@考研同学，加油！
考研的小伙伴们，明天，2022年全国硕士研究生招生考试（初试）就要开考啦！考试在即，请考生多多注意以下几点：
注意考试时间
2022年考研初试时间：2021年12月25日-12月27日（超过3小时科目在27日进行）。
考试时间以北京时间为准。每科开考15分钟后不得入场；交卷出场时间不得早于当科考试结束前30分钟。
上午开始考试的时间为8:30，下午开始考试的时间为14:00。
带齐考试工具
考生应按有关规定携带并使用文具。自命题科目按招生单位说明携带文具。
必须携带的证件：有效身份证件、准考证。
必要的工具：黑色字迹签字笔、铅笔、橡皮、绘图仪器等。
不能携带的工具：任何书刊、报纸、稿纸、图片、资料、具有通讯功能的工具（如手机、照相设备、扫描设备等）或者有存储、编程、查询功能的电子用品以及涂改液、修正带等。
注意考试规则
考生在考场内不得传递文具、用品等。如遗漏了重要文具，可以举手向监考老师询问，不得和其他考生交流，否则可能被作为作弊处理。
开考信号发出后，考生方可开始答题；考试结束信号发出后，考生应当立即停笔并停止答题。
遇试卷、答题卡、答题纸等分发错误及试卷字迹不清、漏印、重印、缺页等问题，可举手询问。但涉及试题内容的疑问，不得向监考员询问。
注重考试细节
关于条形码：考生须按要求粘贴条形码。凡漏贴条形码、漏填（涂）、错填（涂）或者字迹不清的答卷影响评卷结果，责任由考生自负。
关于答题：考生应在答题纸（卡）规定的区域内答题，写在草稿纸或者规定区域以外的答案一律无效。
关于密封袋：需要考生自己拆密封袋和装密封袋的科目一般是自命题科目，全国统一命题科目由监考老师统一拆袋、下发试卷以及收试卷和密封；拆密封袋时尽量小心。
需要装入密封袋内的文件：试卷、答题纸（或答卷），仔细确认，不要遗漏。
不能装入密封袋内的文件：准考证和身份证等。
其他注意事项
防疫：广东省2022年全国硕士研究生招生考试（初试）疫情防控考生须知（点击可回顾）
所有考生须通过广东省教育考试院微信公众号【办事服务—健康上报】进行考前连续14天个人健康情况和行动轨迹申报。如有漏报的，系统无法进行补报，考生可继续按要求进行申报。
考试疫情防控措施将根据疫情形势变化适时调整。请考生密切关注广东省教育考试院网站（http://eea.gd.gov.cn/）、微信公众号（gdsjyksy)以及考点在官网、微信公众号、研招网发布的公告，及时接收省教育考试院（来自号码10692315731推送）或考点发送的相关信息，如有疑问应主动向考点咨询。
问题咨询：12月18日至12月27日（上午8：30—12：00，下午2：00—8：30），省教育考试院开通研究生招生考试咨询专线：（020）62833628转6。
住宿：不在常驻地考试的小伙伴，一定要尽快安排好住处。
踩点：一定要提前踩点，熟悉考场的位置和路线，熟悉厕所等相关地点的位置。
交通：估算好住宿点距考场的距离，选择合适的交通方式，考虑堵车等因素，不要迟到。
饮食：清淡；最好跟考前保持一致；不要过分补充营养剂。
关注天气变化，注意保暖。
明天就要考试了
你准备得怎么样了？
希望正在冲刺备考的你
紧张而不焦虑
减负而不过松
始终保持一个强健的体魄
和积极的心态
学工君为考研党们
准备了一份考前“五应对”！
1
应对考前身体出现的异状
身体出现不适，更加需要注意合理饮食和保证充足的睡眠。不用刻意地吃得特别好，如果肠胃不适应的话，反而会收到负效果。
考试前既不可空腹，也不可过饱。要忌暴饮暴食，注意饮食卫生。每天定时睡觉、起床，调整好“生物钟”也是保证最佳身体状况的方法。
很多身体不适是因为心理紧张的因素，可以参照消除紧张感的方法使自己放松，心理上轻松了，身体上的压力也能减轻不少。
2
应对考前睡不着
不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。如上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第二次吸气时，默默地对自己说：“放松，放松……”这样做的目的是要反复地用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。
也可让大脑进入什么都不想的思维空白区，不用思考时，大脑各个活跃细胞会趋于安静，对入睡有帮助。用这两个方法来催眠，不可急躁，不应急于求成。
3
应对考前走神
当注意力难以集中时，最好先放松一下，而不是强求自己去看书。适当放松一下再回到桌前看书，会发现你的注意力比没放松前强很多。在有厌倦心理的情况下，注意力就难以集中。这时应该调整自己的心态，做一些比较容易做的题目，然后从易到难，精神状态会更好一些。
4
应对“我不会”的自卑心态
回望自己走过的每一步，都笃实而又坚定，那就一定不存在“什么都不会”的情况！首先，我们要减少和他人的比较，每个人都有自己的复习节奏，不可在比较中迷失自我，乱了分寸。正确评估自己的学习状态与真实水平，合理评价自己，珍视自己的每一次进步，感激每一天努力的自己。其次，无须慌张。耐心将自己目前能够想到的遗漏知识点补齐，某一处不会并不代表所有都是知识盲区，稳固心态，自信应考！
5
应对考前急躁焦虑
考试之前应对自己进行积极的心理暗示。适当降低考试预期，接受失败的可能性，可以缓解紧张焦虑的情绪。我们要正确认识考研，以轻松心态面对。虽然考研十分重要，但是它的本质还是一场人生中的考试而已，所以既要适度重视，又不要给它赋予除了考试这个概念以外过多的、有负担性的意义，这样才能稳稳发挥，稳稳上岸！
据教育部12月22日新闻发布会消息
2022年全国硕士研究生招生考试
全国报考人数达到了457万
为了“上岸”
大家有多拼？
有人说考完想做的第一件事情就是好好地睡上一觉而在考试到来前没有人愿意松懈
一叠又一叠的试卷和书籍早已堆满桌面每一次复习都传递着拼搏奋斗的信念每一个梦想都值得持之以恒的追逐
春夏秋冬时光漫漫晨昏破晓分分秒秒愿披星戴月的你终将凯旋
须知少日拏云志
曾许人间第一流愿每个努力奋斗的你收获属于自己的那份美好
“研”路漫漫
愿每一个逐梦路上的你
都能金榜题名
一战成“硕”！
来源 | 广东教育
编辑 | 刘祥丰
出品 | 校易班学生工作站
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