随“十”欢乐·亲子成长营 | 来郎园Park一站式遛娃

长假不出京？
来郎园Park一站式遛娃！9月28日-10月6日
【随“十”欢乐，亲子成长营】将用五大主题十余场多元化文体亲子活动贯穿整个长假让您和孩子共享欢乐时光

FIGHTING

燃动小宇宙

体育健将养成季

北京家长们注意啦！

新学期

四六八年级10月要进行体测！

在2023年7月之前就读一二三年级的学生

此后的体考满分调整为70分！

又到了悄悄努力

然后惊艳所有人的时候了！

9月30日-10月6日

郎园Park面向孩子们开展

燃动小宇宙·体育健将养成季

系列活动

助力体测冲刺！

本次活动联动

7家专业体育教育机构

限时开放免费体验项目

连续2天举行模拟体测训练营

专业体育老师提供考前指导

还有趣味亲子运动项目和神秘奖品

——10后顶流玩具&社交硬通货

想要练习体育项目提高成绩？

国庆长假

快来加入我们

让孩子在锻炼中获得快乐

在竞争中提升成绩

（结尾附体测标准）

【多元化运动项目体验】9.30-10.6

【模拟体测+考前指导】10.5-10.6

【亲子趣味运动竞赛】10.5-10.6

燃动小宇宙·体育健将养成季

模拟体测+考前专业指导

现场模拟体测考试三大项目

体前屈、仰卧起坐、跳绳

特邀专业体育老师

提供免费的体测考试项目讲解

和现场动作指导

帮助孩子熟悉体测项目

了解正确的动作技巧

给家长和孩子提供考前注意事项

为体测考试做准备

每参与一个项目

即可获得一个定制咕卡贴纸

时间：10月5日-10月6日（14:00-18:00）

地点：大圆盘、小圆盘

↓扫码报名↓

燃动小宇宙·体育健将养成季

多元化运动项目体验

9月30日-10月6日

以下7家体育教育机构开放免费体验

带孩子进店体验打卡

即可获得一张定制咕卡贴纸

①莱奥斯少儿体能运动馆

莱奥斯体适能课程，针对3-18岁儿童及青少年设计，莱奥斯会根据不同生长阶段推荐不同类型的运动课程，提高孩子们的协调性、平衡性、柔韧性。特色课程包括体育中考冲刺班、体姿体态纠正项、感统干预一对一训练项，无论是为了提高孩子体育成绩，还是想延缓孩子骨龄闭合的速度，到莱奥斯都有科学的解决方案。让孩子在运动中，学习培养运动的爱好，在欢乐中锻炼身体增强体质。

电话：[phone]

地址：郎园Park N2楼1层

②蓝旗亲子游泳

蓝旗亲子游泳，是国际水准的专业亲子游泳教育机构，也是唯一进驻水立方的亲子游泳机构。除了亲子游泳，宝宝在蓝旗还可享受到高端游戏区、中外绘本及有机餐，度过完美亲子时光。

“水中多元智能”课程

通过在美英澳等国家的学习考察，结合国内外的发展经验，蓝旗更准确地为中国宝宝量身定制了更合适的亲子游泳课程。从水中安全、水中自救，到专业泳姿训练，不同需求都能够得到满足。

电话：[phone]

地址：郎园Park·N1-104

③乐旋乒乓球

打乒乓球可以促进身体平衡性、协调感和灵活性，促进本体感觉和刺激感觉统合发育，此外，乒乓球高考通过考核可以加20分，可以参加体育类院校单招考试，通过考试可以走单招文化课考试，文化课要求较低。

乐旋体育集团有限公司创建于2011年，是一家专业从事少儿培训以及赛事策划运营的“乒乓球+”模式的集团公司，是中国乒乓球俱乐部超级联赛职业球队。现有学员80000余名，直营乒乓球馆突破400家。

电话：[phone]

地址：郎园Park·N1-102

④斯奇曼滑雪俱乐部

SKIMAN CLUB斯奇曼滑雪俱乐部，专注于为4-12岁青少年及其家庭提供安全、正确、有趣、高效的滑雪服务，通过室内滑雪+户外雪场地课的培训模式，让学员们充分感受滑雪运动的激情与活力。

电话：[phone]

地址：郎园Park·N1-101

⑤辉动室内高尔夫

辉动高尔夫学院，由国家级教练担任学院院长及主教练，拥有先进的个性化教学体系，业界领先的教学+训练授课模式，致力于培养优秀的青少年高尔夫球员，超高清4K全景实地效果，韩国最先进的模拟器设备，简单/快捷/便利提升高尔夫技术，带来超真实的下场感觉。

打卡活动：

成人孩子均可到店挑战，有教练指导，成功击球3颗即可获得礼品。

电话：[phone]

地址：郎园Park·N1楼202号

⑥京西旭日运动训练中心

京西旭日是一个有着20年历史的，北京老牌轮滑俱乐部，拥有700平米大型专业室内轮滑场地，目前已有超过干名注册轮滑运动员，现已拥有一支全国知名的专业自由式轮滑队伍。

电话：[phone]

地址： 郎园Park1·N2楼2层

⑦翰墨武林少儿武术馆

翰墨武林结合了传统武术与现代科学，以国家武术段位考试教学大纲为基础，制定了符合儿童青少年身心健康发展的全套武术课程体系，包括八个段位和五大方面：武德、武功、武技、武战、武理，另设有亲子五步拳、亲子咏春拳亲子太极拳互动体验等亲子课程。

电话：[phone]

地址：郎园Park·N1楼一层

燃动小宇宙·体育健将养成季

亲子趣味运动竞赛

10月5日-10月6日

还有灌篮、运球、拔河比赛

等亲子趣味运动项目

等你来参加

参与打卡即可获得咕卡贴纸

燃动小宇宙·体育健将养成季

活动规则&奖励

1. 领取空白咕卡

时间：9月30日至10月6日(11:00-18:00)
地点：呦呦物色体验中心
通过免费报名，原价39元的咕卡将免费发放，现场核销。数量有限，先报先得。

2. 活动规则
到店或参与以上活动即可获得贴纸，集齐9个贴纸（其中必须包含呦呦物色贴纸），即可领取官方神秘奖品。

奖品数量有限，先到先得。

3. 礼品发放
时间：9月30日至10月6日（11:00-18:00）
地点：呦呦物色体验中心

↓扫码报名↓

小学生体育测试要求及标准

01

体测内容

▲肺活量测试

按照操作员提示拿取指定吹桶，自取一次性吹嘴，并将一次性吹嘴插入吹桶中，听到操作员开始口令后，开始测试。测试过程中不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好；学会深吸气避免耸肩提气，应该像闻花式的慢吸气；深吸气后屏住气再对准吹嘴尽力深呼气，直到达到个体最大值。测试三次，取最好成绩。

▲跳绳测试

依次站到自已的跳绳位上，并拿取对应的跳绳，进行跳绳长短调试，两手分别握住绳两端的手柄（右手握住有显示屏的手柄），一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度，听到操作员开始口令后，开始测试。

▲50米×8测试

学生测试者按照操作员提示站到指定位置上，准备完毕后，采用站立式起跑，仔细听主机发令枪声，待仪器发出枪声提示音后开始跑向折返线，当测试者到达折返线（以挡住折返线探头信号为准），自动记录当前圈数和当前测试者耗时，此时测试者折返跑向起跑线端，依次类推，直到测试者达到规定的折返测试并冲过终点时，仪器会发出“测试完成”的提示音，本次测试完成。

▲仰卧起坐测试

学生全身仰卧于垫上，两脚稍分开，屈膝呈90度角左右，双脚勾住仰卧床勾脚，两手交叉于脑后。仰卧起坐时两肘触及或超过双膝完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。操作员发出“开始”口令的同时开始计时，仰卧起坐时仪器“嘀”一声以示合格。

▲坐位体前屈测试

测试者赤足，按照操作员提示坐到指定床体上，两腿自然伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10-15厘米。听到操作员开始口令后，开始测试。测试过程中，掌心向下，双臂并拢前伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。

▲50米跑测试

按照操作员提示站到指定位置上，准备完毕后，采用站立式起跑，仔细听主机发令枪声，待仪器发出枪声提示音后开始起跑，学生通过终点后自动读取测试成绩。

▲身高体重要求

测试者赤足，立正姿势站在身高体重台上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然垂直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘成水平。听到测试完成后离开测试位。

02

体测分数占比及加分

①北京中考体育分值=过程性考核40分+现场考试30分

成绩是按照良好及以上、及格、不及格三类六档进行赋分：

小学生每年都有体测，但只有四六年级的统测分别算一次过程分，每次10分，如果保持运动习惯的话就很简单，普通合格水平就可以得到7分，稍加训练，可稳得10分。

在八年级第一学期会再次进行一次体育考核，占比10分；八年级第二学期会再次进行一次考核，本次考核为体育知识考核，也就是笔试（开卷、机考）。

注意*

①以上为2023年7月之前就读一二三年级的学生，此后的体考满分为70分。

②2023年7月前就读四年级五年级的学生总成绩满分为60分=过程性考核30分+九年级现场考试30分。