01
财富篇
01. 金钱不能解决所有问题，但可以解决所有和金钱有关的问题。大家都明白这一点，所以每个人都想赚钱。
02. 以前的赚钱模式是读四年大学，拿到学位，在某个专业领域干30年。现在不一样，时代发展日新月异，必须在9个月内掌握一门新专业，而这门专业在四年后就过时了。但在专业存在的这几年里，你可以变得非常富有。
03. 每周工作40小时是工业时代的产物。知识工作者的时间安排与运动员如出一辙，有训练和冲刺的时间，也有休息和重新评估的时间。你可以合理调配自己，在精力充沛时工作，不在状态不佳时做无用功。
04. 大胆地为自己设定一个很高的时薪，并坚持执行。要从时间成本的角度做决策，如果做某件事外包的成本低于时薪，那就外包；如果不做的损失低于时薪，那就不做；如果花钱请人的成本低于时薪，那就花钱请人。
05. 我希望单纯靠判断力获得报酬，而不是靠劳作。“股神”巴菲特一次次在公开场合做出正确的判断，赢得了社会的充分信任。人们敢在他身上押上不计其数的筹码，没有人问他工作有多努力、几点起床、几点睡觉。
06. 如果一件事开始让你兴致盎然，后来又让你觉得索然无味，那说明它不是你真正的热爱所在。请继续寻找。
07. 对一件事情的欲望越小，顾虑就越少，执念就越少，反而越会顺其自然，遵循内心。你会以自己擅长的方式，始终不渝地做下去，工作质量也会因此提高。
08. 人人都想一夜暴富，但世界的运行遵循由量变到质变的规律，大自然的法则是春播秋收，极少有事情是立竿见影的。
09. 找到擅长的领域，提供免费的产品或服务，主动向世界传递善意。只要始终如一，假以时日，一定能获得相应的回报。但不要计较自己付出了多少——一旦开始计较，耐心就会被消耗殆尽。
10. 我宁愿成为一个失败的创业者，也不愿成为一个从未尝试过创业的人。因为，即使是一个失败的创业者，也拥有独立打拼的技能。
11. 如何达到“退休”状态？第一种方法是存足够多的钱；第二种方法是降低开销；第三种方法是做自己热爱的事情，完全乐在其中，有钱没钱无所谓。
12. 摆脱金钱贪念最好的办法是，赚了钱之后不要升级自己的生活方式。赚到钱的人往往会自然而然提高生活水准。假设你赚钱更多，依然保持原有的生活方式，你的金钱就会远远超出你的实际需要和欲望，反而让你达到一种财务自由的状态。
13. 获得好运的方法：1）等待好运不期而至；2）不停地折腾，直到撞上大运；3）长期深耕某个领域，第一时间洞悉别人忽略的机会；4）打造个人品牌，让机会自动找到你。
02
认知篇
14. 为什么很多人貌似博览群书、知识渊博，但实际上没什么智慧？因为他们读的东西没什么实质内容，也不包含什么真理，这些内容却构成了他们三观的基础。
15. 最聪明的人可以把事情深入浅出地给孩子讲清楚，否则他自己也没有真正理解。
16. 写作有助于提炼所学知识，温故而知新。只有结合亲身经历，你才能加深理解和记忆。
17. 远离社交媒体可以提高情绪的稳定性。
18. 悠闲的大脑才能产生伟大的创意。一个备感压力、案牍劳形、四处奔波、焦头烂额的人，是没有办法思考的。所以，一定要为思考挤出时间。
19. 从长远看，承受痛苦是人生的必修课，它可以带来两大收获：一是痛苦可以让人接受世界的本来面目；二是痛苦可以大大改变一个人的自我，虽然过程非常煎熬。
20. 痛苦的时刻就是真相大白的时刻。只有处于痛苦之中，你才会被迫接受现实，而只有接受现实，你才能做出有意义的改变，取得有意义的进步。难点在于看清真相。要看清真相，就必须摆脱自我，因为自我不想面对真相。
21. 我们生命中的大部分收获都来自承受短期痛苦而获得的长期回报。面对利弊各占50%的两个选择，你应该选择短期更艰难但会带来长期收益的道路。
22. 人生真正的履历，其实是一生所承受痛苦的合集。如果临终前要直面真正的自我，回顾这一生做过哪些有意义的事，那么你能想起来的一定都是你所做出的牺牲和迎接过的挑战。
03
幸福篇
23. 看屏幕的时间越长，幸福感越低；看屏幕的时间越短，幸福感越高。
24. 享乐适应理论：再好的东西，你很快就会习惯，它们无法继续带给你刺激和愉悦。人造物品（汽车、房子、衣服、金钱）比自然物品（食物、性、运动）更容易导致享乐适应。
25. 幸福就是满足现状，而成功源于对现状的不满，是对现状的改造。
26. 据我所知，很多超级富豪幸福感极低。大多数时候，为了赚到钱，他们必须承受极大的身心压力，毫不懈怠地努力工作，拼命保持自己的竞争力。即使坚持10年、20年、30年，突然有天实现财富自由了，你也无法在短时间内调整心态。因为你已经把自己磨练成一个极度焦虑的人。有钱后，你必须学习如何获得幸福。
27. 每个人对幸福的理解不同。有人认为幸福是一种心流状态，另一些人认为幸福是欲望得到满足，还有人认为幸福就是知足常乐。而我认为幸福是一种毫无缺憾的充盈状态：当你感到生命中并不缺少什么时，内心会一片宁静，不再追忆昨天，也不再畅想明天，不会悔不当初，也不会谋求未来。
28. 欲望是主动选择的不开心——不得到我想要的东西，我是不会快乐的。大部分人没有意识到，这就是欲望的本质。我们每天都生活在欲望中，又奇怪为什么自己不快乐。我的目标是无论何时，尽量不让自己对生活有一个以上的欲望。
29. 欲望越少，越能接受事物的当前状态，头脑越平静。所谓“万般烦恼皆因心动”，是说头脑一刻不停地设计未来或追忆过去。我越是活在当下，越能感受到快乐，感受到满足。孩子们通常都很快乐，那是因为他们真的会沉浸在周围的环境里，沉浸在当下。
30. 如果你把自己看成一个细菌或变形虫，把自己毕生的努力都看成在水上写字、在沙滩上建堡垒，你就不会对生活“本来该有”的模样抱有期待。
31. 我应对焦虑的方法就是不与之对抗。
32. “思考的间隙即开悟。”意思是说，开悟不需要在山顶修行30年，而是一个时刻都可以达到的境界。你每天都可以提高自己的开悟水平。
33. 有人说：人有两次生命，第二次生命始于你意识到“生命只有一次”的那一刻。
34. 年轻时有时间有健康但没有钱；到了中年，有钱有健康但没有时间；老了以后，有钱有时间但没了健康。人生赢家就是同时拥有时间、健康和金钱。
35. 嫉妒是一种有害的情绪，它并不能改善你的生活，只会让你不快乐，而你嫉妒的那个人仍然是成功的、美丽的，拥有你嫉妒的一切。
直到有天，我意识到，我嫉妒别人，只是嫉妒他们的某些方面，而我不可能只拥有我嫉妒的那些东西。
我不能只想要那个人的身材、财富或个性。如果要交换人生，我就必须接受对方全部的人生，包括他的外表、反应、欲望、家庭、幸福感、人生观等各个方面。
你可以接受吗？如果你不愿意与别人进行百分之百的交换，嫉妒就毫无意义。当我意识到这一点时，嫉妒心瞬间就消失了，因为我不想成为其他任何人。
36. 生活是一场单机游戏。人独自出生，独自死亡，独自解读人世间的一切。你的记忆只属于你一个人，你出生前无人在意，你离开人世后也无人在意。所以你不需要外界评判你的进展，认可你的结果。你是在跟自己竞争。
37. 自我意识和自我发现没有终点，是毕生的功课。人生没有一个有意义的答案，也没有人可以完全解决人生的所有问题。我已经被卷入这场无休止的“竞赛”，最好的情况下，我能做到偶尔抬头看看天上的云。
38. 如果你追随内在目的，做自己想做的事情，自然会觉得幸福。但如果目的是外界强加给你的不得不做的事，那么你是不会幸福的。
39. 从本质上讲，生活的过程就是用精心培养的好习惯替换那些在不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人。而你的幸福指数最终取决于你的习惯和花最多时间与之相处的人。
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