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文章转载自【常青说】，作者：常青
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人要是没有梦想那和咸鱼有什么区别？这是星爷说的。
但是有了梦想，却不知道怎么努力实现，还不如一条咸鱼呢，这句话是我说的。
我不给你讲大道理，我拿自己举个例子。
我曾经爆过我的经历，我想在座的各位，没有几个人出身比我还屌丝。
我初中学历，早早的就入了社会，做过服务员，进过工厂，干过销售，擦过皮鞋，摆过地摊，可以说各种底层工种都尝试过，那个时候迷茫的不知所措。
这是我很多年前做的规划，你可以看得出来，它很青涩，至今表上的东西大部分都已经被我完成，小部分被舍弃，一部分还在努力。
因为我的起点足够低，都是亲身一步步实践来的，所以我的方法对比那些所谓高大上的规划师来说更接地气。
你看到这里，可能会说：“你也要开始喂鸡汤了？”
错，我绝不会只给汤，不给勺子。
下面，咱就上干货，结合我亲身的实践经验，告诉你应该怎样去做人生规划，保证方法可复制，可落地，内容详细到几乎手把手了。
这六个步骤是什么意思呢？下面我们逐个来聊。
01
把你的一生分成很多辈子
每一辈子都是一段不一样的风景
你看到这句话可能很不理解，人只有一辈子，你还真能玩轮回么？
错，这里说的一辈子不是我们寻常理解的那个。
我这个观念的启发来自于李笑来，李笑来老师把七年分成一辈子，也就是说七年过完了就是下一个人生了，但是我觉得这个七年也有点长，我个人的一辈子就是五年。
当时经历过这么一个观念转变后，我瞬间感觉灵台透亮，豁然开朗了。
为什么？
很简单，因为五年的人生相对于几十年的人生，你是更容易把握的，它是可控的。
很多人规划自己的时候，动不动就把时间拉到几十年的维度上，天呐，你能不能活到那个时候还是两说呢，咱就不要搞这种假大空了。
我就把我自己定义成：我只有五年的时间可活，如此我对时间的敏感度会很强，我能感知到时间的流逝，韶华的逝去，而不是漫漫人生路，活着就像已经死了一样。
除了提高对时间的敏感度外，这样划分人生还有一个好处，就是它可以让你的生活态度非常积极。
如果你之前的人生经历过的并不如意，比如：穷困，失恋，屌丝，沮丧。
你可以通过这种观念的转变，把自己想象成刚出生，一切都是新的，那些痛苦的东西都是上辈子的人和事了，和我这辈子无关。
而且很棒的是，你还能继承前生的记忆，资源，不必像是婴儿一样从头开始，这是多么美妙的一件事啊，是不是有了一种开挂的感觉了。
如此，你的生活态度就会非常积极，你可以自由地调配你每辈子的活法。
总之，以五年为单位过一辈子，漫漫长路，我不必迷茫，我只需要过好我当前的一辈子即可。下一辈子的事情，下辈子说，应势调整即可，不焦虑，不彷徨，一心向前。
好了，看到这里你可能会说，我也想把人生过得多姿多彩，但是我迷茫啊，我不知道我要做什么，未来会是什么样？怎么办啊？
好了，下面我就解决你这个问题。
02
迷茫，没有奋斗方向怎么办？
著名心理学家马斯洛曾经说过：人都是有向好的一面，没有一个人希望自己活成一个被他人，被自己鄙视的屌丝。
不要说你做啥都提不起兴趣，没需求，没理想，只要你还是个人，你一定有需求，有理想，这就是大名鼎鼎的马斯洛需求理论。
也就是说：你有的是兴趣，你有的是需求，只不过是受制于你生存的环境，可能是你过的太舒服了，没承受过压力，导致你没有去思考过，也没有去激发出来，所以你没有方向。
那么如何去找到自己的方向呢？
我给你一个我亲身实践的工具：梦想清单。
所谓梦想清单就是把你最想做的事情，和对你最重要的事情梳理出来，做到心里有数，相信你明白它是个啥，我们不过多赘述，下面把篇幅放在如何去梳理梦想清单上。
那么如何梳理呢？
用三维度去梳理自己想做的事情。
所谓三维度，就是老常说的学习、工作、生活，从这个方向往下逐级拓展。
你可以拿出一张白纸，或者用导图工具，开始深度挖掘你的内心，大胆地去列，最好穷尽你当下以及未来想做的所有事情。
下面是我个人清单中的一个片段，供你参考：
有人说，我对自己没有定位，用上面的方法还是找不到我想做的事情怎么办？
我给你一个最简单的法子：
那就是去模仿！
什么意思呢？
见贤思齐焉，是我们的本能，如果实在不知道该去树立自己需求，那么就找一个榜样，找一个你欣赏的人，去模仿他们的思维方式，模仿他们的做事风格，甚至模仿他们的兴趣爱好。
让他们去被动的影响你，接触的多了，你的三观、气质，生活态度和方式就会往他们靠齐。
我也模仿了很多很多人，我很多兴趣爱好就是来自于这些人的影响，最终塑造了我，从这个意义上来说，很多人很多人都是我的老师。
特别提醒：梦想也有优先级。
什么意思？
意思就是，让你列梦想清单不意味着每一条都必须执行，列清单的目的是发现你的需求和兴趣，来确定努力方向，向着好的方向前进。
但是，你要意识到，你的时间和精力永远都有限，你永远只能做好有限的几件事情。
所以你还需要在梦想清单中列出对你最重要的事情，把大部分的时间精力去部署最重要的事情，至于其他可以先搁置一旁，或者穿插执行。
比如，如果你还不知道你下顿饭在哪吃，那么你的首要目标就是想办法先把饭吃饱，吃饱饭后再去考虑如何去拯救世界。
当然，如果在此之外还有时间，则可以去做一些自己真正感兴趣的事情。
比如：我学习累了的时候，我就会通过唱歌、玩乐器等方式，替代玩手机等，去完成梦想清单上的东西。
好了，通过梦想清单，你确定了你想要什么，知道了方向了，但是这还不够，你还需要把清单的东西做到可落实。
03
目标分解，把清单拆解到可执行环节
那么如何才能把清单上的任务分解到可执行环节呢？
我给你一个我常用的方法就是「逆向倒推」。
所谓逆向倒推的本质就是以目标为导向，反过来倒推达成条件。
什么意思呢？
比如你的目标要成为亿万富翁，我们就以这个目标为起点，开始反过来思考达成亿万富翁需要具备什么条件。
再举一个稍微现实点的例子，比如：我的目标是炼成肌肉男型男，炼成健美的体魄。
那么有了这么一个大目标以后，我就可以以这目标为出发点，去倒推达成条件，如下图……
当我们无论是通过思考也好，或者借鉴他人经验也好，把完成这个目标所需要的模块拆分出来之后，我们就知道了该怎么根据自己的情况部署了。
关于具体如何操作「逆向倒推」，因为话题太大，我在这先一笔带过，具体会在「化整为零」和「结构性思维」中，有详细分享。
好了，到了这里你知道了，可以通过逆向倒推去分解目标，但如何把握分解的颗粒度来保证和评估你的目标是否靠谱呢？
这里就要引入大名鼎鼎的samart原则了。
samrt原则由管理学大师 Peter Drucker 提出，所谓smart原则就是取自审查任务五个标准的首字母：
目标必须是具体的（Specific）
目标必须是可以衡量的（Measurable）
目标必须是可以达到的（Attainable）
目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）
目标必须具有明确的截止期限（Time-based）
以上不是人话，我给你做了个例子，翻译成人话解释它：
但是，这个原则是管工业上的人的，如果你照着死原则执行，也会把你执行死，你会很累。
所以在真正分解目标的时候有smart意识即可，不必钻牛角尖似的的一条条严格核对，根据你对自己的判断，做到心中有数即可，这样会让你在部署任务的时候，非常接地气。
为了进一步说明smart原则，我直接从上面的健身案例中摘取一个训练的片段，展示什么叫符合smart原则的计划。
好了，通过以上，你知道了如何分解目标，但是想要执行它，你还需要把它落到实处！
04
用五个维度法来确定人生计划
什么叫「五维度法」确定人生计划呢？
所谓「五维度法」就是把你上面做的梦想清单，配合目标分解，以：5年、一年、月、周、日为时间单位部署下去，让看起来很空的计划开始变得清晰，可执行落地。
那么如何利用五个维度去部署计划呢？
咱不上理论，我就拿出我自己清单中的部分，告诉你「五维度法」怎么用……
相信你能看明白，我就不做具体示范了，如果把这些都讲完，估计这篇文章会长的令人发指。
好了，通过以上，你找到了前进的路，能把你的计划分解的非常有条理、有章法了，但是这还不够，你还需要把他们部署到可执行才可以。
05
部署到可执行
什么叫部署到可执行呢？
说人话就是：我接下来知道该去做啥事！
因为我们的大脑对长期的东西是非常不敏感的，它只能处理最近期的事情，而「年」甚至「月」都离我们很遥远，我们也不知道一个月后会发生什么。
但是太近了也不好，假如你每天都进行周密的安排和部署，计划的灵活性就会受到限制，你也会被搞的很累。
所以我建议以周为时间单位进行部署和调节。
我是这样做的，我会在每个星期的最后一天，提前把下一个周的计划安排出来，把待办事项，以周为部署单位，以天为执行单位，灵活安排和部署。
因为时间空间弹性很大，所以做事也不会焦虑，效率简直顶呱呱。
在周程上做到可部署（以下为片段演示），在日上做到可执行。
好了，通过以上，你知道了应该如何让计划清单落地了。
但是这还不够，你还需要给自己做一些助推，确保你有动力执行和日日精进，而不是三天打渔两天晒网。
在我认为，最有效的方式，就是写监督复盘日记。
06
反思反思，再反思
通过写日记督促自己，不断精进。
老常是日记迷，我写过六年的日记，几百万字的篇幅，在我看来日记目的有三：
第一是总结
第二是监督
第三则是求变
首先，那什么是总结呢？
这个很好理解吧，通过自我的总结反思，来保证你每天过的都有收获，而不是浑浑噩噩一天混过去了。
那什么是监督呢？
我们先不回答这个问题，你可以思考下，我们大多数人什么时候反思自己？
往往都是在过年的时候，发条朋友圈，说新的一年新的开始……等年过去了，反思时候的热情早就抛到九霄云外去了。
脑神经科学早就证明，想要给一个人植入信念就要对他的大脑进行反复的刺激，他们的潜意识才能接受和认同。
而高强度的日记就是在反复刺激大脑，他们一年反思一次，而我们一天就反思一次，给大脑数量级的灌输目标，有点勾践卧薪尝胆的意思了，来刺激大脑，起到监督的效果。
除了以上，写日记还有一种作用就是灵活求变。
什么意思？
所谓求变就是因为：计划永远赶不上变化快，你需要时刻地迭代和调整计划。
因为未来我们知不知道的，未来会发生什么我们也不知道，我们没有办法看到自己十年，二十年后的样子。
或许在五年后，你看到了今天的计划，都会感觉到幼稚，可笑。
但是人生不就是这样么，日记就是为了求变，通过今天反思明天，通过明天写后天……
我们通过每天的日记反思时刻留意变化，提醒自己跳出幼稚的目标，调整到靠谱的目标，通过反复探索，最终找到自己的人生航道。
通过以上你知道了复盘日记的重要性，那么，怎么写日记复盘呢？
我这里不进行展开了，我送你一个我个人的写日记模板。
以上就是老常做人生规划的一整套系统的方法论，因为他们组合起来的外形像罗盘，而且可以罗盘一样可以指引方向，所以我把这套方法论，称为：人生罗盘。
这是我多年实践所得，希望你也可以通过这套罗盘，找到属于你自己的方向和使命，以上送给你。
本文转自常青说（ID：changqingup）。
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