倪海厦论糖尿病（22）——印度瑜伽治疗初期糖尿病疗效媲美药物治疗

印度瑜伽治疗初期糖尿病疗效媲美药物治疗

（中央社记者郭传信新德里二十八日专电）国际糖尿病联盟去年十二月公布数据显示，全球糖尿病患者达两亿四千六百万人，其中印度人高居首位，中国人第二，而且直到二零二五年，两者糖尿病患者人口都将名列全球前茅，因此，印度专家最近实验以瑜伽术治疗初期的二型糖尿病患者，成效媲美药物治疗，值得参考。

二型糖尿病又称成人糖尿病，特点是胰脏不能产生足够的胰岛素来控制血糖浓度，或胰岛素的细胞没有回应。当细胞没有回应，又称「抗胰岛素现象（insulinresistance）」。差不多百分之九十至九十五的糖尿病人是二型患者，多属过胖者，通常在四十岁左右发病，但近年也有更年轻者，发病时伴随着高血压、高血脂等疾病。

最新一期的「印度内科学会」杂志，刊登了一篇由印度南部舍奈M．V．医院糖尿病科联合主任维斯万纳旦（Dr。Vijay Viswanathan）和舍奈医疗保健中心首席医师查可（Dr。P。T。Chacko）合作进行的瑜伽术治疗糖尿病研究报告。

报告说，将十名血糖浓度接近正常的二型糖尿病初期患者，分成两组，一组只给予治疗糖尿病的药物「二甲基降糖灵」如Methormin治疗，另一组则只练习瑜伽体式。

此外，两组同时也采取正规的生活作息，包括控制饮食和进行瑜伽之外的运动等，观察期达六个月之久。

维斯万纳旦在报告中表示，六个月之后，药物组病人的血糖浓度和体重都降低了，但瑜伽组病人的血糖浓度和体重也降低了，但更重要的是，瑜伽组病人的「胰岛素敏感性（insulin resistance）」也获得了改善。

在前后六个月的观察过程中，研究小组采用「稳态模型评估法（homeostasis model assessment）」计算两组病人的胰岛素抵抗指数。

瑜伽组志愿病人之一的维木鲁钢表示，他的血糖浓度从去年九月的百分之九点三，到今年二月已降低到百分之五点九，同时体重也减轻了五公斤。

不过，维斯万纳旦也强调，这只是初步的研究，而且观察人数也只有十人，只能说是一种概念研究的证实。他说，瑜伽组病人的血糖和体重双双降低，是否要完全归功于勤练瑜伽术，或是也归功于生活作息的改善，目前尚言之过早，仍需要更多的人参与实验。

但维斯万纳旦指出，这项初步研究旨在比较瑜伽术和常用糖尿病药物的治疗效果，而成果显示瑜伽术的疗效也相当药物，证实治疗糖尿病不一定要依靠药物，只要勤练一些瑜伽体式，就可以获致与药物相同的疗效，同时也证明瑜伽不再是治疗糖尿病的辅助疗法，已经可以取代药物。(这篇报导的最后一段就是重点所在，中国的功夫一样可以做到这种阶段，还有用西药控制血糖只是越用病就会越重，死亡时连双脚都被切除了。)

评论

第二型糖尿病是因为饮食生活习惯不正确所产生的，民众只要多多运动，多吃有机食物，不要吃含有人工添加物或是改良过的食物，过胖的人就要减肥，不可以懒惰，这些做到，血糖自然就下降。