倪海厦论维他命——鱼肝油吃太多吃到脑水肿
鱼肝油吃太多吃到脑水肿
记者黄玉芳/台北报导
你吃的是鱼油，还是鱼肝油？两种保健食品大不相同，不过不少人却搞错了。有药师居家访视发现，有老人家要吃降胆固醇的鱼油，却错买成含维他命A、D的鱼肝油。有小女生则服用过量的鱼肝油致中毒，吃到脑水肿。(无论是鱼油或是鱼肝油都不可以吃，不但无助于人体，反而会伤身体，就算没有误吃，照样伤人，所以最好都不要吃，世界上所有长寿的人都不吃这些营养剂。)
台北市立忠孝院区药剂科主任李佳利表示，鱼肝油主要来自鱼的肝脏，含有丰富的油溶性维他命A及D。而从深海鱼类脂肪所萃取的鱼油，则含有omega-3必需脂肪酸，主要的成份是EPA和DHA，被认为可降低高血脂。
不过，李佳利说，最近看到一位中风的老伯伯，说要清「血油」，但是买的却是鱼肝油。如果将鱼油当作鱼肝油吃，由于剂量较低影响较小。但如果将鱼肝油当作鱼油吃，一天吃好几次，因为鱼肝油是脂溶性维他命，不容易排出体外，可能会造成体内蓄积过量而中毒。(根本上就不要吃任何营养药，就不会有问题的。)
李佳利也提醒，最近遇到一位国小六年级的小女生，妈妈为了让她近视不恶化，天天吃鱼肝油，而且是成人剂量的两倍，结果小女生出现呕吐、头痛，就医后医师本以为是细菌性脑膜炎，后来才发现因为维他命A中毒，使得她出现脑压升高、脑水肿。(笨ㄚ，这就是愚蠢的人给愚爱，害到无辜小孩一生都有问题。)
以维他命A来说，成人一天摄取量约为500-600微克(mcg)，或是4000-5000国际单位(IU)，小孩则是随年龄不同，维他命D成人幼儿则是一天10微克，因此服用前，都应该遵照指示的用法用量，不要贪多，也不要当成糖果，想到就吃，都可能补过头。(读者请注意这里有出现说什么国际单位的字眼，这就是西药厂最会玩的把戏之一，大家不要相信他说的，看看重阳节时露脸的所有百龄人瑞，没有一位是按时吃营养剂的，反而每天固定抽包因烟的大有人在，大家一定要去观察这些长寿人的饮食生活习惯，多向他们学习，千万不要相信西医的话，因为西医都短命，他们平均寿命是54岁，你如果相信只能活54岁的人的话，而不相信已经活到一百岁人的话，那你真正是笨死的。)
评论
全篇报导只传递了一个讯息，就是笨，如果没有西药厂，没有这些无用的西医研究，当然也无人生产这种无效又害人的营养剂，今天这件悲剧就不会发生的，真是无知的民众因为相信西医卫生署，于是花钱来造成自己的伤害，而这种伤害却是花钱也无法解决的终身伤害。