每天跟着倪海厦老师，一起学习针灸，已经学完的朋友也可以一起温习一下。空闲时间多的朋友可以看视频，空闲时间少的朋友就看文字内容。每一章节后面也都注明了时间，可以拖动视频到相应位置播放。
希望大家每天都有进步，都有所收获。
我们在治疗风湿关节炎、膝盖伤痛的时候，有五穴四针。第一个穴在膝盖的头，不要扎到膝盖骨，骨头上没有穴道，要上来一点。这一针我们称鹤顶，鹤顶再加上两个膝眼，我会示范给诸位看。我们在双膝眼上下针时，要注意针下去的角度，要呈八字形。上面看是直角，从前面看 是八字。扎膝盖的地方，针是直进直出，不要捻针，因为有油囊在里面，如果是捻针的话， 一旦把油带出来，膝盖会受伤，直进直出我们叫雀啄术。像鸟吃东西一样。下针速度很快， 不要左右转，像鸟吃东西一样。树木的医生是啄木鸟，有一天早上扣！扣！不知谁在敲我家 的门。第一次到美国不知道啊！打开门看都没有人，后来看到啄木鸟在上面。我们利用鸟当 医生，这是雀啄术。再来是阳陵泉跟阴陵泉，我们胆经的阳陵泉透脾经的阴陵泉用三寸针， 五穴但用四支针，可治所有膝盖的问题，没有膝盖风湿痛会不好的，效果都很好。再来从膝盖头下去，在膝下三寸，照书上说是足三里，足三里是很大的穴道，这是用书 上的寸来找的。我教诸位一个方法，永远不会搞错。用手指头顺着这个胫骨，从下往上推过 来，推到这边开始高起来的地方，就是准备高的起点，外开一个指头，就叫足三里。摸到高 起来外开一指头，穴道就出来。
足三里是非常常用的大穴，所有胃病 都可以治（但吐血除外）。有个穴道叫冲阳脉，找 到足三里，按住足三里，冲阳脉就没了，这代表你找到穴道了。我们叫度骨法，就是按照骨 头来找。一般中医的观念是男人年过三十，多灸足三里。足三里是胃经的合穴，井荣俞经合嘛。 阳经的合穴，五俞穴是金水木火土。合为井荣俞经合。那足三里这个穴，胃经本来就是土经， 胃经的本穴就是足三里，属性相同。病人恶心想吐，扎足三里就去掉了，除非扎到足二里、 足四里。有人脚不能走远，扎足三里。脚没有力扎足三里。灸和针都可以用，灸百壮都没有关系。 它可以把燥热的气导下来，比如灸中脘、关元，灸得太过了。想要超过那个老将军，就灸五 百壮，灸得很黑，灸到口干舌燥怎么办？再灸足三里，它会把热往下导。后面还会介绍到灸膏肓穴。灸的时候，感觉很燥热，我们就灸足三里，把火气往下导。
这个足三里是胃经本身的合穴，也是属土为本穴，虚症、实症都可以在这治疗。如果乳 癌 硬块正好在乳中的下方，足三里就很好用。问硬块多久啦，答：“二年！”就在足三里用 补。如果硬块压好痛，就在足三里用泻的方法。足阳明胃经呢？这是病人的左腿，我在足三里做补泻，这是新病，左转动，引到气，感 到酸就是气到了。那阳明经的气是往下走的，现在我讲的是病人的左腿，针扎到足三里，心 里面想经络运行的方向，针下去以后，逆向而转，逆为泻，顺为补。那逆着经气快转，再慢 慢回来，就是泻嘛。不要去记顺时、逆时。补的时候，补是单数，像三五七九，比如说，把 针提一点起来，一个绿豆大，气就到了，很快。
如果是右腿，经络气血流注的方向是这样子下来的，要扎针下去，你针下去转顺要快， 再慢慢回来。因为主要是要让气这样过去，不要把气带回来，所以很快的过去，慢慢的回来。 如果要泻的话，针扎下去以后，要逆的转，很快的让它的气往回走，所以你不要去记顺时逆 时、左右腿是反的。用基本常识去想，用基本法则把它简单化，这是补泻的一个手法。足三里用的很多，我们在治疗病人有血压上升的时候。中医说是阳亢，脸充血，西医说 是血压很高，我们可在足三里下五分，斜刺到足三里穴，阳明热就慢慢泻下来了，这是临床 实务在用。常常灸足三里，可让人健康长寿。因为中医观念，有胃气则生，无胃气则死。我们临床 上有很多看法。在治病的时候，不管是肝癌、肺癌，或感冒。处方下去，病人如果胃口恢复， 就代表救回来了。你一直在治，但胃口仍没有回复，所谓胃口没有恢复就是，病人不感到饿， 不会想要吃，代表胃气还没有回来，就是没有胃气。如果胃气回来，代表病人就救回来了。 这是第一个很简单的观念。第二个是中医对疾病的定义，过去呢，在澳洲南方有个小镇，一个渔村，渔民靠捕鱼维 生，澳洲政府发现这是澳洲最长寿的一个村，一百岁死的一大堆，九十几岁的人看起来像中 年人，身体很好。澳洲政府就很纳闷，为什么他们身体那么好，他们也没有疫苗，也没有医 疗的介入，为何身体还那么好。就派了一群科学家研究。他们不拿活人来研究，而拿死人来 研究。这些科学家研究发现，这些人很多人在西医的定义里是有肝癌，有肺癌，有其它什么病 的。这些人确定都不是死于癌症，有人甚至活到一百一十、二十岁了，组织开始退化了，但 都不是因为癌症的缘故。他们就研究吃的食物，发现他们都吃海带、海藻类。所以海带、海 藻类对人的身体都很好。你问任何的科学家，人类来自哪里，同一个答案都是来自海洋。海带、海藻类都是黑色 的，黑色的入肾，所以肾很重要。这个案例上可以学到，即使病人还是有癌、肿瘤，但病人 被你治后疗后，从没有胃口治成有胃口，这个癌你可以忽略它，因为它一百年也不会害你。 既然它不会害你，你为什么要去动它，他等于在睡眠中。所以以后你们临床，不见得一定要 治到癌细胞完全没有了为止。你只要知道，本来没有胃气治成有胃气的，本来失眠治成能睡， 睡得很好，本来全身黄疸，黄疸也退了，本来小便排不出来，后来排出来；本来水肿，后来 水肿没了。一个人能吃能喝能拉能睡，没有病，这样就可以了，即使病还在那，也是在睡眠 的状态，不要再用 X 光来刺激它，它就不会醒来，也不会造成危害。所以，健康的定义不是没有癌细胞，而是它无害。怎么知道它无害，就看有没有胃气。 所以常灸足三里，会让胃气很好。但常常保持太饿也不好，常常保持太饱也不好。不饱不饿 这是最好的养生之道，饮食要定时定量。在介绍上巨虚、下巨虚、条口时，先介绍一个奇穴。 我画清楚一点。这是膝盖头，找到足三里以后。在足三里下一寸，我们写约一寸。这里有个穴名叫阑尾穴。 所有的穴道，可以帮助诊断，帮助治疗，也帮助知道病好了没有！现在这个病人来了，病人肚子痛。一看是个女的，你要查到底是月事痛，还是盲肠炎，还是其它腹痛？
西医是捉病人去验血，看有没有发炎，有时候验血下去开下去还不是盲肠炎！中医不是， 中医是叫腿伸出来，男左女右，男的看左边，女的取右边。足三里找到后，在它下一寸的上、 下都找压痛点。如果有压痛，就是盲肠炎 。这是很肯定的，它是 100%。人体不能相信仪器，仪器会有错误。那这个病人在阑尾穴有压痛点。我刚才讲到穴道可 以帮助诊断、也可以帮助治疗。你一压，病人惨叫的很大声。意思是告诉你“给我一针”。 你一针给他下去，要下得准啦，手都按到痛点，再下不准，我没有办法教你啦！下针下去的时候，引到气就好了。痛人的痛会当场去掉，一般盲肠炎病人会像虾子弯起 来，因为弯起来比较舒服一点。痛去掉以后，为确保从大便清出来，可以下大肠募穴天枢， 小肠募关元。当然，后面我们会教到如何治腹膜炎，当病人从盲肠炎破掉时，病人会变成腹 膜炎，这中间症状不太一样。腹膜炎是原本肚子剧烈痛，到后来痛突然瞬间消失了，因为原 本盲肠肿的很大，还没有破，所以病人会很痛。后来一破，因为压力没有了，大便都跑到腹 腔了，所以没有痛了。病人会以为他好了，实际上散开来，但一动就痛，就是腹膜炎 了。如果你给西医治，很简单啊，就躺一个月，一直打抗生素。中医看有没有腹膜炎很简单， 看肚子是凉的，但这边是烫的，知道里面是破裂，好不好治？很好治！不难的！在教各位《金 匮》时会讲到，在这不讲处方。如果痛，都可以下针，天枢、中脘，关元、足三里、阑尾， 都可以下针。13、上巨虚、条口与下巨虚（3-02:16:58） 再来是足三里下三寸，三寸的距离，我们叫上巨虚。那再下三寸，我们叫下巨虚。下巨 虚上一寸叫条口穴。上巨虚穴顾名思义，对我们乳房的硬块很好，把上面巨大的东西虚掉了， 听懂了吗？下巨虚呢？肚脐以下硬块 ，比如女人子宫卵巢有肿瘤在这边，可以在下巨虚治疗。当我 们发现实症，实就是有东西。虚呢？就是没有东西，就是无。遇到实症是用泻的手法，泻时 逆向行针，补泻做完再往前扎一点，就是泻。
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