每天跟着倪海厦老师，一起学习针灸，已经学完的朋友也可以一起温习一下。空闲时间多的朋友可以看视频，空闲时间少的朋友就看文字内容。每一章节后面也都注明了时间，可以拖动视频到相应位置播放。
希望大家每天都有进步，都有收获，积少成多，聚沙成塔。
膀胱经是申时，申时是下午三点到五点。五点钟以后，气血会进入肾经，首先是涌泉穴。 肾经本身是水，属水。开穴、气血流注的时间是下午五点到七点。当你的病人每天下午到黄昏就开始累，就是肾经，七点钟以后眼睛亮了，这是肾。肾主骨，骨病就要想到肾。肾 其华在发，所谓其华在发，就是头发的光泽，是肾在管。发很光亮、很鲜就是肾。
人在死前两天或三天，肾气要绝了，你就会看到头发整个蓬起来，比如说，看到白色， 这个白色是枯干的白，它就不会反光，整个头发蓬起来，干干的没有油，不会反光，就表示 该走掉了。肾开窍在耳朵。也就是耳鸣、耳聋、耳朵有问题都是在肾脏治疗。肾主记忆，我们人的年龄是从一岁开始，到五十岁到达巅峰，也就是说五十岁是肾气最 旺的时侯，五十以后肾气开始往下走。这是一个人的生老病死，我们每一个人都会面临到这问题。所以才说要吸收前人的经验。在我以前就是前人，我不会让你们比我早死的。依前人的经验，五十岁以后肾气就开始往下走。有的人是这样子下来（直线），有的人是这样下来（抛物线）到一百岁以上。如果就你一个人长寿，同一代的人都走了，你就会很孤单，那活 着干嘛？所以，总是要找一些人在旁边，所以我们长寿一定要愉快，开心。所以说，五十岁 以后就要开始固肾。中医认为，肾脏要好，就要节欲，这个欲不单单是指房事，还有情志、欲望。欲望很强， 野心很大，都会影响到肾脏,这是人的一生。西医认为，人身上的内脏第一个生长的是心脏。中医说是肾脏。因此双方开始的笫一步 就不一样。这两个谁对呢？我分析给你看看，你再决定。中医认为，一开始人在母体受胎是因为有水。刚开始受孕的时候，第一个星期就可以看 到筋膜。第二周开始进入心脏。这个筋膜是肝，这个水是肾。所以说，怀孕第二周才可以查到心跳。西方医学说，我只相信我看到的，他看到的是心 脏。实际上是先有水，水生木，木再生火。所以，中医对水的定义跟西医不一样。就是上堂 课讲的，西医只有验血报告，没有验水报告。所有的西药及化学的东西，吃到身体里面身体 会释放水。所以西医也知道，怀孕时不要吃西药，但有的人不知道怀孕了啊，西药就吃下去 了。在一开始水就受伤，水一受伤就伤到筋膜，心脏就受伤了。所以一生下来心脏就有问题。 心脏怎么会有问题呢？不可能会有问题的。不要等到二个星期，你怀孕了，才停西药，因为 刚开始就是水。所以你决定“我要准备生小孩了”就不要吃西药。多灸关元、中极，三阴交， 让它比较容易着床、怀孕。不要等到查出心跳了，才把西药停掉，根本一开始就不要吃西药。按照《黄帝内经》，肾是“作强之官，伎巧出焉”。所以我们动脑筋，去研发东西，去思 考。我们去创新东西出来就是靠肾脏。肾主大、小便，所以肾脏有问题的人，大便不正常， 小便也会频尿。我们从很多地方，都可以得到肾脏的讯息。中医的观念里面，气喘有两种，一种是吸，一种是呼。吸入困难就是肾脏在管，呼出困 难就是肺脏在管，这两个不太一样。所以我们治气喘病人的时候，我们会去问他，你呼吸很 短促，你认为你是吸气比较困难，还是吐气比较困难。病人说“我吸气比较困难”。问“会 不会耳呜”，回答“我会耳鸣，黄昏很累”。这样就问完了，脉也不用摸了，我们就已经看诊 完了。因为你生理学很清楚，问诊就结束了。若你没有一个整体的观念，你就不知如何下手。你不能片断的，又没有把生理学合并在 一起，当然就不知道该如何诊断。而且肾主骨，病人说我全身骨节都会酸痛。呼气，吐气有 问题。气喘吐气有问题是肺，要从肺下手。当我们知道病在哪个脏，我们下手就会一击就中。我们治疗肾脏，按照阴阳五行我们会 去先治火，对不对？那你如果给西方医学看，他就给你类固醇，让你肺扩张，因他只管肺， 他不知道是肾在管。而吃了类固醇还会伤害到肾，变成月亮脸，脸肿很大。所以，服用类固 醇很多的话，骨头会烂掉。在进入肾经之前，看卷八。第四十五页，第四行，“病之在骨也，其音羽，其数六，其 臭腐，其液唾”。为何是唾液呢？这有两个问题。首先呢，我讲这个羽，羽声是肾脏在管。 那你如果发音“羽”，肾脏根本就不理你。我们发肾脏音的时候是“吹”，吹的声。所以我们 五脏在逼毒的时候，我们用“吹”。什么叫吹。你站好后，手去压肾，压背后，吸一口气， 一脚前、一脚后，身体往前倾去按摩它，身体要弓起来，压到肾脏，然后“吹”。这个气吐完以后，吐气没有了才是开始，还没结束。没有气了，就把肛门提起来，最后一口气，无声的吹，那是无形的气，让力量逼出去，全身都是汗，这是吹声。
这个主唾呢？我画侧面给你看。这是小肠，大肠在小肠的上方，小肠是火，食物吃到小 肠里面以后，小肠把食物消化以后，将残渣送到大肠。大肠里面的水像个火在烧，这些水会 回到肺里面，这就是肺与大肠相表里的原因。到了肺里面，上升上来就是唾液。唾液出来时， 要吞下去，所以当你没事吐口水，就是身体大虚哦。道家或佛家在打坐的时候，会产生很多 的津液，这要吞下去。当你津液在嘴巴的时候，吞下去自然而然会进入肾脏，因为金生水嘛。 肺不是金吗，产生的津液回来到嘴巴去。你如果咳嗽咳的是痰，痰不是唾，痰就不要吞下去。 唾是口水，要有点基本常识，痰就是不要的，不要吞下去，是口水才要吞下去。我们为什么 说肾主唾？临床上很好玩，当病人下半身水肿，病人又口渴，肾脏积了那么多水，你还口渴，是因 为肾有问题了，没有唾液。当我们把肾一恢复，我们恢复肾脏功能的动作一定是把小肠的火 弄起来，小肠跟心表里（这个图，我要让你做梦都在想它。）肾脏有问题的时候，我们会去治火。对不对？因为如果是水生木，木生火，这就是正常 的。所以肾脏有问题的时候，第一个影响的就是火。所以，我们用截法，把火加强，肾脏病 就不会恶化。因为肾虚了，这时候我们硬把水推上去，这样就正常了。所以我们先去截它， 拦截不住了，我们就去截金，又拦截不住了，我们去拦截木，木又拦截不住了，我们赶快去 强胃气，让病不会跑。每次病人给西医动过，到我手上都是最后一步了，好累！每次都只有一次出手的机会， 人家叫我外号倪一帖，这是硬被磨练出来的。我们在强火的时候，火就是小肠跟心，我们会 把小肠跟心的热恢复，一热时，肾脏的热气就跟着回复。一回来时，整个水气都蒸发起来， 这热气一蒸发起来，水气往上升，病就去掉了。这是我们为什么说病人原来积很多水，但嘴 巴是干燥的。当你把他水一排掉，津液回来了，这人就不断的在小便。常常在治疗病人的时 候，说“我原来嘴巴很干，现在口水回来，我就不干了”。这就代表唾回来了。北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨髓。这些你了解大致的概念。到讲《黄帝 内经》时，我会讲得很详细，在这就不重复再讲。 肾经，看卷八，四十七页，笫一个穴道就是涌泉穴。涌泉穴在脚掌，我平时画右脚，今 天这次画左脚，这是大拇趾，这是人字纹。上次画右脚，这次画左脚。在人字纹的顶端就涌 泉穴。下针是直针扎进去就可以了。足少阴是阴经，阴经的井荣俞经合为木火土金水。所以说涌泉是木，肾经是水，所以肾 经的子穴是涌泉。肾经的实症，就在涌泉上治疗。如果是你的仇人，这个人来了就下涌泉。 当井穴是子穴时，我们叫做泻井当泻荣。井穴刚好是它的子穴时，我们要泻荣穴。我们不会拿涌泉当子穴来下针，这是急救的大 穴，但很痛，一针下去痛得就清醒过来。所以我们一般是用荣穴来取代它的子穴。所以，肾 经的实症不会在涌泉下针，但是你要知道涌泉是真正的子穴。当治你讨厌的人就扎涌泉。这是第一个穴道。涌泉穴可治疗头顶痛 。有时可扎荣穴， 就是膀胱经的束骨穴。若头上的百会针下去。扎了半天头还痛，就扎涌泉。所以涌泉对头顶 痛，效果非常好。有的人头一抬起来，撞到上面的东西，可以在涌泉下针，头痛就去掉了。需要购买倪师书籍学习的，点阅读原文查看。