每天跟着倪海厦老师，一起学习针灸，已经学完的朋友也可以一起温习一下。空闲时间多的朋友可以看视频，空闲时间少的朋友就看文字内容。每一章节后面也都注明了时间，可以拖动视频到相应位置播放。
希望大家每天都有进步，都有收获，积少成多，聚沙成塔。
1、三焦：上焦、中焦与下焦（6-00:54:40） 我们下面要讲的是三焦，身体是这样子看的。中医有个观念，只有观念正确，病就永远跑不出你的如来佛掌。肚脐以下我们称下焦，胸蔽骨到肚脐称中焦。胸蔽骨以上称上焦，合为三焦。上焦如雾，雾是很轻的，非常干净， 中焦如沤，下焦如渎。
所谓上焦如雾，就是因为小肠在这边，膀胱在小肠前面，大肠在小肠上方，肾脏在小肠 的后方。当水经过小肠的加热，水气就因蒸发而到上面来了，所以上焦如雾。你哪天有机会 坐直升机飞到天上，捉片云下来检验，会完全没有病毒，这是干干净净的。我讲的是正常人。三焦就是网络、网膜，它横跨肝胆脾胃，完全是消化的地方，当中焦气快没有了的时候， 病人呈现的是“嗝”，就是打嗝。打嗝古人称“哕”。这症状不单单是讲“哦”（打嗝的声音）。 虽然此时东西还是可以吃，但表示中焦气快没了，三焦是阳嘛，是阳气。这是很危险的时候。 下焦如渎，这是指下焦比较脏，是有很多食物的残渣的地方。三焦看起来都是黄色的， 古字上面这个“焦”，就是“膲”。在《黄帝内经》里面认为，三焦是“决渎之官，水道出焉”。 水道是三焦在管。膀胱经是“州都之官，津液出焉”。那肚子腹水胀满满的，这就是在三焦，水道不通，阳气不通。所以一般来说，我们常用行阳的手法，不管是下针或用药，只要阳气 顺，水就不会累积。比如，这是水道，如果有一天，你在高空下，看到美洲、大陆、台湾，这些地方水道到 处密布，这个水道就是三焦，所以观念一定要有，且要正确。平常人呢，在打坐的时候，当 你心情很平稳、很安定的时候，气会顺着三焦，散布到全身四肢。当你有欲望时，三焦的气 就会慢慢回来，集中到命门。所以在行房的时候，三焦集中力量到命门，再从命门这边，发 射力量出来，这样才能有高潮排精，这些通通属于三焦。三焦经有二十三个穴道。三焦经跟心包经是表里经。亥时是晚上九点到十一点。当到晚 上九点至十一点亥时，气血流注到三焦经。阳经会多一个原穴出来。阳经是金水木火土，对 到我们的井荣俞经合穴上。 当心包经的气血，走到指头边，关冲穴的时候，就会顺着指头再绕回来到笫二个指头， 也就是无名指的外侧。这是指甲，这是手掌的无名指，这个是指甲边。在无名指指甲外侧的穴道就是关冲穴。关冲穴是三焦经的井穴。既然是井的话，属性就是金。井穴是我们急救及治昏迷的大穴。第二个穴道是液门。从 井穴到我们这凸起来的两个骨头的后方，就是液门穴。在第四指掌骨及第五指掌骨间，靠近 这骨边，这个穴道我们叫液门。液门往后一寸叫中渚穴，在骨缝中间。液门穴是三焦经的荣 穴，所以它属水。三焦经由于贯通全身，它是行阳，所以比如说往来寒热、忽冷忽热。因为它连贯脏和腑，脏有肝、心、脾、肺、肾、心包，腑有大小肠、胃、胆、膀胱。它连接腑和脏还有沟通协调，这些就是靠很多三焦来做的。所以，三焦当阴阳在相抗争的时候，或内脏 在抗争时候，因病想进到内脏，而内脏不让病进来，所以身体就忽冷忽热。这些症状你都可 以在三焦经上面找到很好的穴道。第三个穴道中渚穴是三焦经的俞穴，属木。由夏至到冬至,三焦经属火，三焦的俞穴属 木，所以是中渚穴。在夏至到冬至的中间，它是三焦经的母穴，三焦经的虚症，在中渚下针。 包括我们的眼科很多穴道，液门、中渚都可以治眼科，我们可以在四肢上取穴，像眼生白内 障。这都是油网、焦膜的问题。它们是三焦经的虚症。像书上写手指不能屈伸。其实我们通常不扎这个穴。通常遇到严重的中风患者，我们从 合谷透到后溪。若是一般关节不能动的话，如扭曲不行的话，我们用三间透到劳宫穴去了。 再来是阳池，阳池在手的背面，手腕关节正中间有凹洞，这个穴道我们称阳池穴。过去我们 治疗糖尿病 ，分上消中消下消。我们从阳池穴可以透到大陵穴。这是治疗糖尿病消渴很有 名的穴道。一般在这个穴道不灸，因为多汗。如果有病人来，比如说，他左脚胃经的解溪穴 痛。你可以扎右手阳池穴。用对称治疗。同样的，病人伤到阳池，你就下对侧的解溪，采用 对称治疗。3、外关穴（通生死关与开天河水）（6-01:06:55） 阳池穴往上二寸叫外关。外关的对面就是内关。外关是管阳维脉，内关管阴维脉。在针 刺的手法上面，所谓通生死桥，讲的就是这里。什么叫通生死桥，病人在壮热、大热、高烧 的时候，你在外关下针，左捻右捻，不需要补泻，引到气病人说酸痛以后，你把针慢慢推到 内关。从外关引到气以后，因为它是行阳的，就好像这个热水停在那边，针直接下去就好比 现在打个洞，阳就往下走。所以，针一通到内关，这热当场就去了。小孩子你可以用单刺。 小 baby 不要下针，十四岁以下单刺，从外关左捻右捻，烧就退了，速度很快，这是通生死 桥的地方。我们有所谓三关的指针，用手指头来做，首先我们叫“开”，要开就要会关哦。我们叫 开天河水，什么叫开天河水，这小孩发高烧，要问妈妈这小孩是男的女的。要先问一下哦！ 因为小孩子看起来男女一样。妈妈回答：“这是我儿子”，问诊就结束了。什么叫开天河水？ 小孩高烧壮热时，将手指头按到小孩子的外关穴揉一揉，揉个二、三下，然后往下推到四肢 末梢，然后你手这样，因为小 baby 的手很小嘛，你指头就是这样摸，从阳经这样推下来， 那天河水就会从这出来，然后进入手掌内部。你就把天河水散了。再找心包经的间使穴，你 只有按到它，一揉，天河水就散掉了。在散之前，我们要先做的手法，你不要开完又散，散 完又开，这样病还在那，没有去掉。我们开天河水的目地，这是用指针。这指针就是不用真 的下针。所以，你这一开天河水的时候，它就过来了。你推几下就好了。最好的手法是让小 孩子的手握拳，中指头往前推，你这指头往前推的时候，它的指头就会弓，你不要让他变这 样子。让他指头弯起来，弓过来，其它指头还在后面。这是小 baby 弓过来以后，再把手指 头放上去，轻轻揉它。小孩子很好玩，你不动它，它手就是捏着的，所以你把它往前推。揉 几下，烧就退了，这刚好是劳宫穴，心主五液，汗流出来就开始退。女孩子呢？一般我们在指针上来说，我们是男左女右，这是一个最基本的手法。第二种 手法是用在比较重的症状，例如说烧没有退。你开了天河水以后要走这边，男孩子我们有寒 跟热。如果病在寒，我们有退寒的手法，这个小 baby 是男的，我们往上推！从三关开始。三关有三个地方，食指、中指、无名指，所谓三关刚好是指头的三个关。在这个三个关的地方，男孩子是寒症时往上推，然后你顺着身体的方向推。这可去寒。反过来是热症，就往回推， 这热就去掉了。若这个小孩子来时，一看嘴唇是青的、脸色白的就是寒症。一看脸那么红， 不是好可爱而捏他脸，这是热症嘛。一看小孩子桃子脸就是热症。热症的时候，你天河水开 了以后，从三关这边往下，这是男孩子，寒症往内，这推三关是去寒去热。女孩子正好反过 来，妈妈说“这是我女儿”。你只要记得男的手法，女的倒过来就好了。中医很多东西。你 除了“悟”以外，还要想办法把它简化，所以男孩子往前推，往内关的方向推，这是治寒， 往指尖的方向推，是去热。因为小 baby 它的指头比较小，你可以把指头三个都用到，一起 往前推，那你推之前要先开天河水，揉一揉它的外关，往下拉几下，气就到这边了。小孩子 的气很强，这是开天河水。那推完以后呢，要把天河水散掉，不然它气就一直在那边，你按 按间使穴，从掌的内侧到间使的地方，按到揉一下，天河水就散了。这是我们小 baby 常常用的指针。需要购买倪师书籍学习的，点阅读原文查看。