有一句话，让你一生不生气（长期有效）
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有人问余光中：
“李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？”
余沉吟片刻答：
“天天骂我，说明他生活不能没有我；
而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”
心态不好，说穿了，就是心太小了。
心态的“态”字，拆解开来，就是“心大一点”。
心小了，小事就大了；
心大了，大事都小了；
看淡世间沧桑，内心安然无恙。
你生气，是因为自己不够大度；
你郁闷，是因为自己不够豁达；
你悲伤，是因为自己不够坚强；
你惆怅，是因为自己不够阳光；
你嫉妒，是因为自己不够优秀……
经常自己找气生的人，即小心眼；
经常受别人气的人，叫佣人；
经常自我生气，
也常气别人的人，叫俗人；
经常让别人生气，
自己却不太生气的人，叫伟人；
不论别人怎么气你，
也能淡然处之，叫高人；
从不气别人，自己也不生气，叫真人；
生活中，总会有人对你说三道四，
总会有人对你指手画脚。
学会不在意，约束好自己，
把该做的事做好，
把该走的路走好，
你就没空生气了！
消气法（分九个层次，逐级提升）：
1.倾诉：别总把委屈憋到心里，就算无事于补，说出来心里总会舒服一些。
2.回避：事情总是越想越生气，气头上的时候最好的方法就是不去听不去看不去想。
3.运动：越强劲的运动越容易让人忘掉不开心的事情，让身体动起来，让大脑歇歇。
4.娱乐：约几个闺蜜出去疯玩儿是最能平复糟糕心情的方法哦。
5.想得开：改发生的已经发生了，与其自己生气，不如让自己冷静下来想想接下来该怎么办。
6.换位思考：有时候我们试着站在对方的角度去反思，就会稍微理解对方的所作所为。
7.提高境界：最终只有提高自己的眼界、境界，才能真正做到心宽似海，心静如水。
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