长期在不合格的泳池中游泳可能会引发皮肤病、耳部炎症、消化道传染病等。在关注泳池卫生的同时，作为泳客的我们，更要注意自身身体情况和个人卫生。
鉴别游泳场所卫生状况
除了卫生监督员对游泳场所开展专业的监督检查外，其实每一名泳客都可以成为泳池卫生的“监督者”，通过以下“四步法”，增强自我保护能力，维护自身健康权益。
Part
1
游泳前先做好“功课”
查验游泳场所基本状况
广大泳客应及时了解游泳场所卫生状况，实时泳客人数、卫生量化分级评定等级、水质抽检历史记录、水质实时自检情况，选择合适的游泳场所。
Part
2
通过“一察二观三闻四感”
辨别游泳场所水质好坏
察
是指看池水颜色。如果泳池余氯含量正常，水质优良，那么池水呈现明亮的浅蓝色。
观
主要是看池水是清还是浊。肉眼看池水应该是清澈透明见底的。
闻
就是贴近水面闻水的气味，如果能闻到淡淡的氯气味道，是合格的，药味过浓甚至呛人，则可能有效氯浓度超标。
感
水质优良则感觉软，如果感觉硬、涩，甚至身上有瘙痒的感觉，水质可能较差。
Part
3
通过“卫生监督信息公示栏”
进一步了解游泳场所总体卫生状况
每个游泳场所的大厅都张贴有“卫生监督信息公示栏”，市民可在公示栏内看到游泳场所的《公共场所卫生许可证》、从业人员健康证、每月1次的水质检测报告以及卫生信誉等级标志等信息，根据张贴笑脸、平脸或哭脸标示，可判断该场所该游泳场所总体的卫生状况。
Part
4
通过“水质自检公示信息”
了解当前游泳池水水质情况
公共游泳场所应设置专人负责水质自检工作，每场开放前、室内游泳场所每两小时、室外游泳场所每小时均应进行池水游离性余氯、浑浊度、pH值、池水温度等指标自检，水质自检结果应在入口醒目位置公示并注明测定时间。
保持良好的卫生习惯
良好的游泳环境需要游泳场所、泳客和社会公众共同努力。
01
对泳客的要求
① 泳客要充分了解自己的身体状况，患有高血压、心脏病、肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病、性病等患者和酗酒者不得进入泳池游泳。
② 泳客下水前，必须冲净全身，穿上洁净的泳衣裤及戴好泳帽进入泳池。
③ 泳客绝对不能在游泳池内大小便、吐痰或擤鼻涕等。
02
泳客的自我保护
① 佩戴游泳镜，近视眼可佩戴有度数的泳镜，不要戴隐形眼镜以免感染。
② 自带个人用品，泳客最好自带拖鞋、浴巾等个人用品。
③ 泳后清洗，游泳后要用清水冲洗全身，头部、脸要重点清洗。
④ 滴眼药水，每次游泳后最好及时滴抗菌素眼药水，能起到预防感染、缓解或消除游泳引起的结膜充血及其他不适症状。
03
水上乐园的注意事项
去水上乐园游玩时，除上述内容外，泳客还需关注以下几点：
① 注意防晒。夏季上午10时至下午4时，是紫外线最强烈的时候，此时应选择涂抹防晒指数在30以上的防晒霜，尤其不要忘记在脚、耳朵和鼻子上仔细涂抹，尽量避免晒伤。
② 为保持水质清洁，不应将食物、饮料带入游玩区域。