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医生:难度大危险更大
刘医生说:“在16连蹲过程中,膝关节和髋关节都是在不停屈曲伸直,膝关节从伸直到屈曲它有一个挤压的过程,在这个过程中,膝关节中间有半月板这样一个垫片,这个垫片会跟着膝关节的活动而动,如果长时间活动不当就会导致半月板被挤碎。”
量力而行,有人曾因此受伤
2021年,家住长沙雨花区的张女士(化名)今年33岁,周末闲暇时无意间看到一张高难度"亚洲蹲"的网红照,一时兴起,便站到一张餐椅上模仿了起来,哪知身体完全下蹲后,承受重心的右膝关节平衡没掌握好扭了一下,直接从凳子上摔下来。
当时她的右边膝盖便出现了肿胀、疼痛,不能活动,被诊断为"右膝关节半月板损伤"。
最后小编也要再次提醒大家运动有风险一定要根据自己的实际情况千万别盲目跟风模仿造成严重的后果切记量力而行
来源丨潇湘晨报
编辑丨杨丽璇、张思琪(实习)
责编丨张子涵
审核丨冯欢
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