河北12355心理直播间‖调整好心态，让所有经历都成为财富

2020年注定是不平凡的一年，虽然仅仅过去了一个多月，确实让我们印象深刻，新冠肺炎疫情似乎一下子就扑面而来，让我们猝不及防，网络上每天各种疫情信息和防护措施的频繁发送，让我们很容易产生焦虑、恐慌、担心等等各种情绪。

除了对疫情的不确定和未知外，我们还会有对人情世故，对孩子学习的担忧等等。特别是当教育厅发出了延迟中小学开学的消息以后，当个行业复工延迟以后，大家的心里又发生了一些改变。

我们长久的和亲人待在一个相对封闭的环境里，家人间相处的模式也在困扰着我们，所以我们今天在这里就帮助大家来梳理一下，我们现在究竟有什么样的情绪？我们到底在恐慌什么？紧张什么？有什么样的方法可以改善、可以调节？
河北青少年权益在线为大家请到了心理学方面的专家和老师，给大家进行清晰的讲述，帮助我们拥有好心态。

杨平国家二级心理咨询师，高级营养师，家庭婚姻指导师。河北省心理咨询师协会常务理事。2002年开始学习心理学，曾师从于郭念峰、蔡卓基、李长江、林春等心理学大师。现任河北省心理咨询师协会少年儿童心理健康教育中心主任，咨询方向为青少年、亲子关系、家庭关系等。对于特殊少年儿童，如留守儿童，服刑人员未成年子女，流浪儿童的心理健康教育方面有着多年的实践经验。特别是在法律与心理的结合应用上有了一定的探索。
如果您还想和我们的心理专家老师进行深入的沟通交流，欢迎加入我们的河北12355心理援助交流群，随时随地在线疏导您的困惑和烦恼。

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河北12355热线开通

如何为可能产生的负面情绪“防疫”？

如何拯救你的“不开心”？

河北省青少年服务和权益保护指导中心

新增疫情专项心理疏导志愿者援助服务，

有需求的广大青少年、

市民群众可以拨打热线电话

17733875420，

心理咨询老师每周一至周五9:00-20:00，

为您解答咨询，

我们将全力以赴，细心耐心的

为全市广大青少年及家长

缓解紧张、焦虑、恐慌等不适情绪，

提供专业的电话情绪疏导和心理危机干预，

直至疫情防控期结束，齐心协力，

携手共筑疫情防控心理健康防线。

心理援助志愿者招募

当前，全面防控新型冠状病毒感染肺炎疫情进入关键时期，全国上下众志成城。抗击疫情，日常防护与心理防护同等重要。

河北省青少年权益在线依托专业力量、协同职能部门，为青少年提供成长咨询、维权服务的工作阵地，将全力以赴，带领专家团队，为广大青少年、家长及群众消除焦虑和恐慌，以积极的心态，来面对这场突如其来的考验。现向全省心理健康及教育工作者发出倡议，号召大家以志愿服务的方式，积极参与疫情防控工作。

招募条件

1.遵纪守法，品行端正，无不良行为记录；

2.具备心理咨询师证书；

3.心理咨询或教育从业3年以上；

4.有过危机处理、重大灾害心理危机干预经验的聆听者优先。

心理热线是一项有风险的工作，尤其是重大灾疫情况下的心理服务，对于服务者的影响较大。

有以下情况者，请勿报名：

1.在以往重大危机中遭受过创伤的志愿者；

2.当前情绪激动、不稳定的志愿者。

工作内容及时间

通过开通手机（座机）热线提供心理咨询服务，工作时间可根据志愿者实际情况进行排班。

相关要求

1.志愿者的工作属于志愿性质；

2.请自行协调好本职工作和个人生活与志愿服务之间的关系，严格服从工作安排；

3.严格遵守中国心理学会关于心理咨询的道德伦理准则。

志愿者报名通道：公众号下拉对话框留言：报名12355志愿者，并发送您的姓名、电话即可。

众志成城 我们一定行！

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编辑| 郭庆华

审核| 杨利军

监制| 张玉锦

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