好消息！疫情防控下，河北这群特殊的孩子迎来温暖的空中课堂！

疫情防控下，有这样一群特殊的孩子，他们有的因为监护人被隔离导致临时监护缺失。

有的因为父母在一线工作而不能享受父母的爱，他们正在经历莫大的恐惧。

有的常年住在福利院，甚至患有重病。

还有的生活在贫困山区，父母常年不在身边。他们除了需要物质的援助，更需要心灵的陪伴和安抚。

为做好疫情防控期间

特殊儿童的心理辅导工作河北省民政厅与共青团河北省委联合开展特殊儿童公益行动举办线上“小太阳”心理辅导公开课并共享全省各地市12355心理援助热线为全省特殊儿童的心理健康保驾护航温暖的空中课堂

河北省青少年服务和权益保护指导中心创办的《河北12355心理直播间》栏目，特别策划制作了“小太阳心理辅导公开课”。帮助孩子们建立强大的心理，支撑他们度过疫情期间这段特殊的日子。

“小太阳心理辅导公开课”邀请到

疫情防控心理专家团成员贾海燕老师带来

如何帮助孩子成为内心强大的人

孩子和家长们一起来听

真正的心理强大

要想培养“心理强大”的孩子，我们首先要正确认识什么是真正的心理强大。心理强大可能给我们家长的第一感觉就是“你要坚强，要勇敢，要有泪不轻弹”，好像只有孩子成为“孤胆英雄”，才是心理强大。

其实真正的心理强大不仅要刚，而且要柔，要有弹性。作为家长我们要认识到，虽然独立很重要，但要在独立的情境下真正激发孩子自主的力量，不能仅仅靠“”孩子不要哭“”，还必须建立在良好的人际情感联结和温暖安全这样一种柔柔的氛围基础之上。

四招培养孩子的心理韧性

有了上面这些正确的认识，我们就可以尝试用下面的方法提升孩子的心理韧性，从而让孩子的心理强大起来。

1帮孩子寻找可以利用的资源父母不在身边，尝试让孩子寻找身边的其他资源，比如可以问：“让我们想想，还有谁可以过来帮我们一起想想办法？”这是在培养孩子建立情感链接，发展求助意识。很多研究结果早已证明，良好的人际关系更有助于一个人的心理健康。孩子更像一棵树，树是否茁壮靠的是根，主根的滋养来自父母，但是真正发达的根系，往往伸向四面八方。也就是说，孩子可以求助的资源越多，将来的心理发展会更健康，心理也会更强大。2挫折锻炼心理韧性

挫折能够锻炼孩子的心理韧性，我们平时的挫折教育大多是家长给孩子人为制造挫折去考验孩子。

现在孩子面临的是真正的挫折，这是一个为孩子提供资源和心理支持的机会；是帮助孩子建构挫折对于生活的意义的机会；是塑造孩子积极心态的机会。孩子的状态恰恰是家长的镜子，如果孩子的反应过于激烈，家长可以反思一下自己是不是也有些过于焦虑？这时候可以回想自己小时候，是不是也经历过留守的生活，把它作为一个故事通过电话和网络的形式讲给孩子听。告诉孩子我们那个时候是怎么渡过的，在那个时期，我们收获了什么。还要善于发现孩子曾经在挫折的困境中，做过什么样的事让自己暂时不那么焦虑，并且及时肯定他所做的事。3学会由心及理

人比事更重要，先把孩子的情绪、想法、努力和愿望照顾好，再引导行为改变和心理成长。

比如孩子反应网课没听好，你会怎样回应孩子？下面的几种回应，分别会带来怎样的后果？

回应一:“没关系，以后可以补”（忽略孩子内心感受，以后可能有事不愿跟你多说）

回应二:“怎么回事？主要是爷爷奶奶不会操作帮不了你”（发展为爱推卸责任的人）

回应三:“用的什么破平台？告他们去！”（暴力倾向）

回应四:“上午网课效果不好，你肯定很着急吧？也担心自己课程跟不上是吗？我们一起想想还有什么补救的办法好吗？”（照顾孩子情绪，引导他自己寻求解决办法）

4信任与合作要相信孩子自身的力量。孩子的一生，我们家长不可能永远包办，更不可能永远寸步不离，所以我们需要像教练那样引导。

学会用合作的方式与孩子进行良好的沟通，在疫情这段特殊的日子里，就算不在孩子身边也一样可以帮助孩子塑造坚强、自信有韧性的内在，让孩子在往后的日子中正确对待生活中的出现的困难。

孩子本身就具备长成参天大树的一切内在资源，要有技术有艺术的进行亲子沟通，孩子本身具备良好的心理韧性，我们始终支持孩子更好地“成为自己”，就会使孩子不断变得“心理强大”。

总结分享

总之，童年的任务不是向外延展，而是向内积累。一个人内在力量强大，才能很好地把控自己，未来才有可能处理好自己和世界的关系，在人生事务中获得主动权。这才是培养竞争力的正常顺序和逻辑。

‍用合作的方式做父母，用心理教练的方式做自己，祝愿每个人都能成为更好的自己。‍
听你诉说 陪伴成长

疫情防控以来，全省各地市和雄安新区共青团已经陆续开通12355心理援助热线，如果发现你的孩子出现自卑、孤单、恐惧、害怕等心理问题，可拨打当地心理援助热线求助，由河北12355心理专家团第一时间提供心理疏导和帮助。

河北12355热线服务电话及服务时间

市/县	热线电话	服务时间
石家庄	0311—12355、 4001755996	9：00-12:00 14：00-18：00   19：00-21：00
承  德	0314—12355 18631405913	9:00-21：00
张家口	0313—12355 13253137939	9:00-22：00
秦皇岛	0335—12355 0335—3662077	9：00-12：00 14：00-17：00
唐  山	0315—12355 18531589208	9：00-11:30 14:00-17:00 19:00-20:00
廊  坊	0316—12355 15531662990	9：00-11：30 14:30-17:00
保  定	0312—5921108  0312-3201056	9：00-12：00 14：00-17：00
沧  州	18632705728	9：00-11：00 15：00-17：00
衡  水	0318—12355	全天24小时
邢  台	0319—12355 0319—2050028	8：00-20:00
邯  郸	0310—12355、12351  0310—5303890（白班）、0310—5303891（晚班）	9：00-12：00 14：00-18：00 19:00-23：00
定  州	0312—2312355	全天24小时
辛  集	0311—8328868	8：00-18 : 00
雄安新区（安新县）	18630202558	9：00-11：00 14：00-16：00

倾听你的心声

陪你健康成长

如果你感到孤独无助，如果你感到焦虑不安，关注“河北省青少年权益在线”微信公众号，对话框留言写下你的烦恼，向我们寻求帮助，由专业的心理咨询师在线等你。

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