邂逅夏日 ｜ 注意查收山中医独家避暑小妙招呀！
三伏天的“倔强”上线
使气温按下了跳跃键
窗外蝉鸣阵阵
热浪扑面袭来
在这酷暑难耐的紧要关头
学小工们为大家赶制出了
一套山中医独家夏日避暑指南
请注意查收呀~
点击图片解锁夏日清凉
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夏日的代表颜色是绿色
在美丽校园中找寻一条梧桐小径
陪同三五好友，散步在小路
在这夏日享受着宁静
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中兴湖畔的幽静树林
是山中医的避暑胜地
阳光折射下斑驳的树影
三五好友寻凳而坐
听夏风拂过枝叶
簌簌作响
听夏蝉低声浅唱
奏响夏日“名曲”
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荷叶味苦性平，清热解暑
是夏日解暑的常用药材
夏日悠然与荷日摇曳相关
当微风拂过
荷叶舞动荷花摇曳
迎面而来的是阵阵淡雅微凉的清香
在山东中医药大学的校园里
夏日的中兴湖畔绝对是避暑的最佳场地
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在夏日山中医的校园里
被浓密椿树包绕着的药王亭
绝对是山中医er避暑的好去处
寻着历史的年轮
在浓浓夏日里
来一次跨越百年的中医文化奇遇
抛开三伏天的焦躁
避暑小饮——菊花茶
菊花味甘苦，性微寒
具有疏风、清热、明目、解毒的功效
古人将菊花称之为延寿客
在夏日，用菊花来泡茶
可以达到清凉一夏的效果
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避暑小饮——荷叶凉茶
荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉
具有清暑利湿、升清降浊的功效
在三伏天，
用荷叶与白术等多中药材混合煮之
会使整个夏天“冰冰凉凉”
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一、玉米赤豆粥
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食材：
鲜玉米粒50克、赤小豆15克、薏米仁10克、大米50克
做法：
将赤小豆、薏米仁浸泡4个小时，然后将所有食材放入锅中，大火烧开，转小火慢熬粥，待全部煮熟后，即可食用。
功效：
健脾祛湿，益心养神。玉米和大米可健脾、补中益气，薏米仁清夏日的湿热，赤小豆可以养心、祛湿。
二、莲藕养阴粥
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食材：
鲜百合20克、花生15克、莲藕50克、大米50克
做法：
1.将百合、花生洗净、莲藕切块备用，大米浸泡30分钟。
2.在锅里加入适量的水，大火烧开，加入大米和花生，大火煮沸后转小火煮20分钟，然后加入莲藕块，待煮熟后，加入鲜百合煮5分钟左右，煮熟后，待温度适宜，即可食用。
功效：
莲藕和百合，组合可以清热养阴，补充津液，花生和大米组合，可以增强脾肺，这道粥，适合于夏日流汗多后，用于养阴生津。
绿树荫里夏日长
夏日是远道而来的浪漫
它热烈繁盛、坦荡真诚
挟着美好如约而至
希望每一位山中医er在炎炎的暑期
做好避暑措施
度过一个清凉又愉快的假期
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