看欧洲杯正确熬夜姿势图鉴

整晚看球嘶吼、呐喊，哪怕是钢铁人也会累。

欧洲杯虽然能让你情绪激昂，但是一个人干巴巴看屏幕里的一群男人运动，多少显得有点乏味。

若是有兄弟愿意与你同睡，一起勾肩搭背地追欧洲杯，这夜熬得也不算太孤单。可若是没有同爆肝的爱球朋友，你就得自己另外找点乐子，为熬夜追球的疯劲儿添一把火。

反正也是要燥，何不燥得痛快一点。

啤酒、小龙虾和烧烤是必备，枸杞、红枣也不可少。

图片来源：视觉中国

秘姐一个有多年熬夜追球经验的朋友伟子，最近就传授了秘姐不少熬夜追欧洲杯的妙招。

他总结的这些法子，不仅能让球迷在晚上更狂野，还能弥补整晚不睡的疲惫。

虽然挡不住黑眼圈造访，但至少不会让你第二天上班时萎靡不振。

今儿秘姐就把他转述给我的方法分享出来，让各位在欧洲杯期间把夜熬得更爽快。

图片来源：视觉中国

啤酒、烧烤作陪

熬夜看球这玩意儿，跟通宵刷手机有本质区别。

不单是睁着眼接受信息就行，你的心情、肢体、情绪...乃至整个灵魂都会沉浸进去，虽然看得酣畅淋漓，但是整晚下来真吃不消。

万一运气不佳，碰到自己深爱的球队出局，一半的精气神都得流失。

伟子犹记得2018年俄罗斯世界杯的时候，阿根廷VS克罗地亚那一场。

当时是凌晨2点的球赛，为了更投入地观看赛事，他特地早早放下手机，10点入睡，1点半闹铃一响，就蹿了起来。

本来心情澎湃地等待阿根廷球队，他最爱的梅西表演真正的技术，结果直接被泼了冷水，门将不仅白送对方球，阿根廷还一直处在下风，从阿根廷0:2克罗地亚开始，伟子的心态就从紧张、提心吊胆直接转为崩溃。

90分钟时，阿根廷自暴自弃地让对方进了第三个球后，伟子绝望了。

这时，他看了看四周空空如也，冰箱里甚至连瓶矿泉水都没有，瞬间委屈就冒上了心头，平日里的硬汉战狼变成了急需慰藉的狗。

那时，伟子真的非常需要一瓶啤酒。

无论是情绪低落还是高昂，猛灌一口啤酒就是最应景的情绪释放。

但整夜对着一群运动的男人喝啤酒并不是最有滋味的享受，还得备上小烧烤、望京小腰，实在不行就准备点老酒花生。

这些小吃既能满足口腹之欲还能提精气神，是熬夜的最佳调味剂。

钱包够壕的，最好备足了小龙虾，欧洲杯、啤酒、小龙虾简直是完美搭档。说这句时，伟子的眼泪就不争气地从嘴角流了下来。

事实证明，伟子说的就是追欧洲杯老炮儿们的心声。

不然，前两天2020欧洲杯刚开赛的时候，小龙虾也不会被直接推上热搜。

并在熬夜伴侣三大巨头中拔得头筹，让啤酒和炸鸡的销量黯然失色。

不管你支持的球队是赢是输，只要有小龙虾在眼前，就能把夜熬到爆肝。

小龙虾就是支撑你整夜狂欢的坚实后盾。

佛系熬夜，不能缺主食

2020欧洲杯刚开赛，就给了球迷们两个「暴击」。

英格兰变了，它在欧洲杯支楞了起来。

克罗地亚也变了，它在欧洲杯迎来了滑铁卢。

更令人兴奋的是，又是他俩对打。

图片来源：视觉中国

克罗地亚帮助英格兰打破了首场不胜的魔咒，英格兰共参加了10届欧洲杯比赛，之前的9届，英格兰5平4负，但在第10届，他们赛场上的老伙计克罗地亚终于凭借自己的努力，让它们胜了一次。

这历史性的一刻，必定会记进伟子写的不到10次的日记本里。

他昨天跟秘姐聊欧洲杯时，依然止不住激动，嘴巴上下开合叭叭一直讲，四溅飞扬的唾沫比周杰伦弹奏的音符还跳跃，拿着筷子的手在空中比划着彰显着自己高昂的激情。

虽然他讲了些啥，秘姐基本没听进去，注意力只集中在防止他的口水掉进桌上的四菜一汤里。但他的情绪感染着秘姐，看得出来他依然激动，这时的他比拿下他上一任女朋友那晚还兴奋。

秘姐理解他此时的兴奋，2010年追南非世界杯的那个夜晚，英格兰进球被判无效时，秘姐见证过伟子痛哭流涕的样子。他坐在电视机前的背影，看起来跟他同样发际线堪忧的鲁尼一样悲壮。

那时的鲁尼没有圆桌骑士，伟子也没有熬夜留下的黑眼圈。

10年过去，黑眼圈圈住了伟子本就不大的眯眯眼，英格兰也迎来了胜利一战。

时间就是个神奇的东西，它能让一个人改变，也能将局势扭转。

感叹光阴的同时，伟子把我们俩吃剩的菜和汤让服务员打包了起来，又另外打包了三碗米饭。

他说英格兰赢克罗地亚这晚太兴奋、太激动、运动幅度太大了，晚饭和小龙虾根本填补不了胃里的空虚，所以接下来熬夜时他要备些主食。

确实，整晚处在运动、兴奋、情绪高昂的状态时，人很容易饥饿，烧烤、炸鸡、小龙虾虽然口味不错，但总比不上一碗米饭，一碗面来得扎实。

况且，频繁吃高油、高盐、满是调料味的宵夜是很危险的做法，所以建议各位熬夜追欧洲杯时备些清淡的主食，实在不愿意做饭，可以在超市买些速冻饺子、速冻馄饨备着。

或许，现在你不以为然，等熬了一周夜后，等你支持的球队胜利后，等你爱的球员连续进球后，你就知道伟子说得对。

月黑风高，无人陪伴的深夜，只有一碗热腾腾满是碳水的主食，能安慰你那兴奋到极点的灵魂。

牛奶、枸杞茶是良药

宿醉过后头痛欲裂，连续熬夜追欧洲杯后也如此。

伟子回忆在2018年追俄罗斯世界杯时，就曾因为经常晚睡和情绪不断崩溃，在医院躺下了一次，据他说医院的信号真不好，环境也不能支撑他流畅舒心地看球。

所以，一定要用正确姿势熬夜，熬归熬，补品也不能落下。

而且，情绪在高度兴奋和极度低落之间不断切换时，真的非常伤神、伤身。

他在医院躺下那次，就是追了1/8决赛，阿根廷VS法国那场，虽然俄罗斯跟咱们国家的时差相差不太大，他没有场场都熬夜追，但是阿根廷的屡屡失利，让伟子的情绪在失落、极度失落和绝望中拉扯。

就这样阿根廷被法国干掉后，伟子也垮了。

虽然他早就做好心理准备，毕竟阿根廷输给克罗地亚后，他就知道能看阿根廷踢一场就是赚一场，更何况这时面对的还是夺冠热门青春风暴的法国。

但真等到4:3的比分出现后，伟子还是扛不住了。

毕竟这不是0:3的差距，只是4:3的参差。

追完球伟子上班时，走路都飘着，头一整天都是蒙的，在医院吊了两天水才算缓过来。

所以，这次追欧洲杯之前，机智的伟子早早准备了2箱牛奶，买了一大包枸杞花茶，还备了些薏仁红豆粥。晚上睡前喝点牛奶，早上出门时煮碗粥配两个鸡蛋当早餐，白天一整天都在办公室泡枸杞茶喝。

反正，已经熬了几夜的他表示这次精气神不错，脚也不飘了，头也不蒙了，腰也不酸了，人也直了不少，简直完美。

其它不说，最起码他能保证这次不会去医院蹭WIFI了。

几个陌生人围坐一起追最够味

有些场次一个人追OK，但有些场次多人一起看才够味。

比如今夜那两场比赛，和志趣相投的球迷围坐一起追上他5个小时不香吗？

匈牙利VS葡萄牙，法国VS德国，几乎都是盛产名场面的球队，每个封神的瞬间都值得跟一群热血的追球er欢呼。

伟子已经在北京找好了场子，他前两天下班路过一饭店，那已搭好场地，大屏电视支了起来，画面一直锁定在爱奇艺体育，播放着2020欧洲杯的封神时刻。

伟子友情贡献的照片

他打算今晚下了班就去那地儿占座，与陌生人一起度过这个激动人心的超级足球之夜。

各位不妨也在网上搜寻搜寻自己所在城市可以熬夜追2020欧洲杯的酒吧，痛痛快快地放纵一晚。

毕竟，几年才有一次的盛宴，与其一个人对屏自嗨，不如与一群人彻夜狂欢。

当然，去酒吧看的话，一定要找锁定爱奇艺体育的酒吧看，因为爱奇艺体育是全网独家全程直播2020欧洲杯的平台，精彩的踢球瞬间全靠它输出了。

这是伟子让秘姐传授的最重要的一个追球经验。

他还说，必要的话，可以连说三遍。

看欧洲杯，就上爱奇艺体育。

看欧洲杯，就上爱奇艺体育。

看欧洲杯，就上爱奇艺体育。

以上就是我那顶着熊猫眼的球迷朋友伟子传授的熬夜妙招。

跟我聊这些时，他那迷离的眼神，陶醉的神情，激动的语气，依然能让人感受到他在那一个个微风沉醉的夜晚熬夜看球时的激情。

或许这种热血在他的女朋友眼里是有病，因此成了他的前任，但对于最近对欧洲杯有所关注的秘姐来说，这人是英雄。

他因为这爱球的「毛病」丢了女友，不但不反思，还一顿操作猛如虎为球迷朋友们总结经验，分享心得。

这种大无畏的精神，让他在秘姐心中的形象又高了一截。

当然，秘姐也曾质疑过他，莫不是这大兄弟熬夜熬得脑仁儿坏了，只要球不要女友。

他得知了秘姐的疑惑后，点了一支烟，重新换上了迷离的眼神说：

「在这扯淡的生活里，能让男人用劲儿嘶吼，热血沸腾的事太难有了。熬夜看球儿算一桩，对我来说也是唯一一桩，突然有一人儿冒出来，非把我这股劲儿给灭了，就等于把我的支棱劲儿拿走了，这换谁都不愿意。至于姑娘嘛......」

话没说完，他闹钟响了，人不耽搁一秒地跳到电脑前看球去了。

于是，我理解了他#爱看欧洲杯#的心情。

说到#爱看欧洲杯#，秘姐再强调一遍，目前爱奇艺体育正在全程直播2020欧洲杯，在接下来这一个个激情四射的夜晚，喜欢足球的你跟爱奇艺体育一起释放自己的热情吧~

PS：本文部分图片来源于网络，如有版权问题请及时与我们联系。

编辑✎薛定饿了

排版✎一头红

监制✎Chen

往期内容