中年人运动为什么这么难

我最近开始跑步了。

是我的一个微信网友小蛙拉我跑的。我说我此生最讨厌的运动就是跑步，但她很执着，给我推荐跑半马的APP，反复跟我说循序渐进很简单，还保证会一直陪我和我互相监督。

我捏了捏肚子上的肥肉，答应了她。

据说跑马是中年危机的一大特征。但我觉得中年人跑马的特别多不是因为危机，而是跑步本来就是属于中年人的运动。

有趣的运动多的是，可你有时间吗？有闲钱吗？有朋友吗？

跑步，没有门槛，场地不限，你需要的只是一双鞋和一颗不甘油腻的心，任何时候都可以一个人进行。

跑前的准备阶段很重要，包括拉筋，热身，买衣服。

其中，买衣服最为关键。其他几项都是身体准备，而这一项是心理准备。

既买之，则用之。抱着“不跑步钱都白花了”的心态，你会更加容易迈出第一步。

一旦开始，剩下的就是怎么让花出去的钱更值的问题。

把跑步完成后的路线图发给朋友，这一次的跑步才算结束。

有一个人和你一起跑步真的很有效！除了你自己，还有另一个人见证了你的进步。而你想偷懒的时候，看到她的进度就又能逼自己一次。

另外，把路线图发给朋友，还能克制你自己不要发到朋友圈。毕竟，你的危机不用昭告天下。

此时，跑步虽然结束了，但是最后一个阶段还没到。

村上春树说：当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。

在跑了6个星期以后，我终于有了这种感觉。

突然想起来，小蛙有好几天没跑了。赶紧给她发消息催催她。

过了一会儿她回信了：嗯，那个，我怀三胎了。

WTF!?

恭喜恭喜！那你就别跑了，好好休息养胎吧！

突然之间，我的跑步之路前方变得阴云一片。

原来，阻止中年人运动的，除了时间，金钱，还有意料之外的三胎。

牛乱 2021年6月4日 于西雅图

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