三天不吃饭是什么感受

牛乱 9月19日于西雅图

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恢复吃饭简直太幸福了，就跟露营后回家睡觉一样。

牛妈辟谷（断食）不是为了减肥（会瘦一点但会反弹），主要是为了养生。

72小时的断食对人有很多好处：消炎，提高代新陈代谢，重置肠道菌群，促进生长激素分泌……我和牛爸每年都会做一两次。

健康的人来说一般三天不吃没有问题，如果超过三天……你是能干大事的人，我看好你哦（不是）——

超过三天要谨慎，最好在医生建议下进行。想尝试的小伙伴去做做功课吧！

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