这场国际赛事要来了！下个月，将有10000+人涌向灵山...

万众瞩目、备受期待的

2018灵山国际半程马拉松赛

  先来感受一下

来自国际友人们的热情！

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2018年11月6日上午，2018灵山国际半程马拉松赛新闻发布会在广西日报传媒集团广西云发布厅召开。钦州市体育局局长王绍平出席发布会，中共灵山县委常委、宣传部部长，副县长黄春柳致发布词。新华社、中新社、广西日报、广西电视台、广西新闻网等十余家媒体单位记者应邀参加发布会。

当天在发布会上，公布赛事时间为12月16日上午7:30--11:00。并公布了“2018灵山国际半程马拉松赛”的会标LOGO和吉祥物“灵灵”“姗姗”以及参赛报名方式。（官网：www.ls-marathon.com ）

了解一下

赛事时间：

12月16日上午7:30--11:00

比赛内容：

2018灵山国际半程马拉松赛是中国田径协会A类认证赛事，该赛事共设有4个项目。分别为：

半程马拉松（21.0975公里）

迷你马拉松（5公里）

亲子马拉松（2公里）

老年人健步走（2公里）

奖金设置：

比赛奖励前20名选手，第一名高达2万元人民币，并设立年龄组名次奖，为5个年龄段参赛选手设置名次奖金。

同时，为庆祝改革开放40周年和自治区成立60周年，本届赛事设置灵马王子挑战赛，对在本届比赛中完成自身第60场马拉松赛的，给予奖励6000元。

同时，设置第40名、第60名幸运奖，对男女组第40名、第60名进行每人600元奖励。

备注：

为了方便跑友，12月15日、16日组委会还设有免费接驳车,往返于南宁东高铁站到灵山免费接送参赛选手。

据本次发布会发言人黄春柳介绍，灵山县旅游资源丰富，境内有闻名遐迩的4A级风景名胜六峰山，有“三古文化”渊远流长，广西楹联第一村“大芦村”，有神圣神秘的千年奇观烟霞山，还有罗阳富硒谷和罗阳峡漂流。同时，灵山物产丰富，土地肥沃，是“中国荔枝之乡”、“中国名茶之乡”、“中国养蛇之乡”、“中国奶水牛之乡”、“国家园林城市”等。一直以来，灵山人热爱大自然，更热爱运动。

举办本次体育盛事，是推动灵山县融入健康中国建设战略布局，全面提高全县人民健康水平，推进健康事业与经济社会协调发展，建设健康灵山的体现。近年来，灵山县立足体育文化资源优势，不断推进全县文体事业发展。

目前，全县各行政村村村有文体队，甚至一些行政村中的每个自然村都有文体队，村与村、镇与镇之间的文体交流也非常活跃，特别是石塘镇，还荣获了全国群众体育先进镇称号，而县文广局更是获全国群众体育先进单位称号。

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预计将会吸引1万多名国内外专业选手

和跑步爱好者参赛

灵山通过举办大型国际性赛事

一方面

对外展示县域经济、社会发展和城市建设成果

促进体育消费

丰富市民的体育文化生活

另一方面

通过举办国际A级赛事

打造体育赛事品牌

进一步推动城市经济和社会事业发展

扩大灵山对外影响力和知名度

提升城市国际影响力

最后分享

安全跑马拉松的一些小技巧！

比赛前：要作一个详细的体格检查，如做心电图，以排除心脏的器质性病变。

比赛中：要量力而行，一旦发生心悸、胸闷、气短、眩晕，或感觉极度疲乏甚至严重头痛，应逐渐停止运动。

运动当中：要注意补充水分、电解质和糖分，同时不建议途中进食，以免加大胃肠道负担。

注意对膝关节的保护，它是人体最易受伤的部分。

本文由灵山早知道编辑发布

来源：灵山宣传、中共灵山县委宣传部、腾讯视频

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