白之禅语 | 扫除道，觉察力

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（文章根据录音进行编辑整理）

现在我们大家住到禅修中心，像个大家庭一样，人多就开始杂乱了。

我举一个我们在其他禅修中心上课的情况，那个禅修中心是个大house，比我们禅修中心还大很多。那里也没几个人干活，厨房里就一个从俄罗斯来的园艺工小伙子在做饭，他做的饭简单，比如做一个大的沙拉，再蒸一个菜。都要求自己洗自己的碗，每个人吃完饭排队把自己的碗洗干净，整整齐齐放在统一的筐子里，小伙子只需收纳到洗碗机烘干一下就好了。所以厨房里只需要他一个人就够了。

公共卫生也只有一个抱孩子的妈妈在打扫，学生的房间里头都是自己整。整个公共空间都特别特别有秩序，根本不存在大扫除这一说，因为我们每天都在清理，每天都清理得很到位，每个人都知道不能乱拿乱放，不存在杂乱的情况，非常非常的有序。我们有些人有一个很大的问题，就是家里乱。好多老外都不愿意和我们中国人做邻居，说我们家里乱、脏，一个阳台都管理不好。人家的阳台都做得漂漂亮亮，有花儿啊什么的，我们的阳台破破烂烂，没有美的感觉，显得不讲究，没有生活品质。

这里面有几个问题，一个可能是和我们老一辈的生活品质就很低有关系，这是历史造成的，家里面从小就是乱糟糟的，父辈、母辈没有给我们一个很好的生活环境，所以我们就在一个不好的环境里长大，我们觉着都能看习惯，这是个习惯问题。

还有一个就是觉察力低。我希望你们大家都通过空间的管理练习自己的觉察。你只有通过提高你的觉察力你才能觉察你的情绪——

你能觉察到这个空间里的东西不到位，你就能觉察到你的情绪、喜怒哀乐；你就能觉察到你的每个念头；再往深处走，你的每个起心动念你都能够觉察到，是个非常非常好的练习：我的心起五毒了，我贪念起了，我没有看好，我嗔念起了，我也没看好，管理不好我的情绪，都是没有觉察的一个状态。比如五毒都爆表了，你都没有警惕，因为你没有觉察。

所以练习觉察的最好的办法，是看好你的空间。所以你们千万不要以为在中心干活是在付出。错误啊，这是极大的错误！你们在觉察你们自己，在练习觉察这个东西应该怎么放。

同学们的觉察力普遍都不够。比如这个餐区，工作做得不到位，闻到馊臭味儿已经出来了，东西拿起来都是沾满水，垃圾桶下面是脏的，冰箱里面也是脏的，你们看不见，你们觉得做得已经挺好了，这代表你们的觉察力不够，是没有觉察的表现。如果这个小小的区域都没有觉察，你是很难往下修行的，你会有很大的障碍的，你无法和别人交往，你无法觉察别人的情绪，别人已经很不开心了你都不知道。

所以这个是我大力要提的。你如果没有觉察一个小小的脏，不知道一个东西应该往哪儿归纳，那么你在人际关系上会出问题，你在情绪管理上也会出问题，到处都会出问题。

所以不要小看在中心短短的几天，你能学到很多很多的东西。你们每个人从早上起来，起床就要觉察自己的“我心”的状态、“我空间”里面的状态，要主动思考“我”怎么样能够打扫好我这个小小的房间，我卫生间应该怎么样去做，外面的公共区域应该怎么整理......比如说这个帘子卡住了，你们看不见。大家那么多人，有没有人看见这个挨着的帘子摆不正，帘子歪了？大家打坐，沙发都斜着，把墙也挤坏了，但是大家没感觉。怎么会没有感觉呢？

这些都在练习你们的觉察力。你们一定要有非常高的觉察力。所以收拾家是落地修行的很好的方法。

你们有个误区是觉得“我在干活，我在付出，干活是不好的”，先把这个打破。干活、收拾，这是最基础的东西，它是修行非常好的捷径，收拾家，收拾你的空间是个修行特别好的捷径。这个家啊，就像你的心一样，你把家能收拾好，你的心就不乱糟糟了，你的家又像你的身体一样，堵塞的，到处都是毒素，你都不知道，你不能把这个看好，你也看不住你的身体。就像你的血管里头有东西了，肝脏里头到处都有毒素，都捋不顺，经络一样，都是不通的不顺的，你也容易生病。

从身体层面你们也要把一个空间管理好。从修行的方面 ，你更要把这个空间管理好，来觉察。你的觉察力增强，管理能力也会增强，你能够管理好这一个空间，你就能够管理好一个公司、能够管理好一个国家。

千万不要小看这一个小小的空间，每个家的主人，你们在家都应该做到：知道每一个东西放在什么地方，它放的地方对不对。

如果你是一个高度觉察力的人，你的情商肯定也会很高，你能体会到别人的情绪。你的管理能力肯定也会很强，什么部门谁谁谁有问题，你马上就能知道。

做大事，你们就从管理一个小空间开始。千万不要小看一个小小的空间，说“这是举手之劳的事，就这样吧”。

所以每一个抽屉你都打开，每一个东西它都应该放在它该呆的地方。这个小小的东西它在不在这个抽屉？每个空间都不能有模棱两可的东西。比如这兰花布下面塞满了吃的东西，它应该出现在那儿吗？它不应该出现在那儿。再看台子上放的菠萝，然后呢，出来一瓶酒。这个桌子是干什么的？原来我的计划就是花儿，一束花儿，就放花儿，放其它的东西是不合适的。

尤其是这个餐区，洗出来的东西莫名其妙的，塑料头也洗洗放在那儿，那有用吗？没有用的东西、模棱两可的东西不能在这儿放。还有这个台面，我原来强调过，这是个吃饭的地方，小孩子东西乱，要求小孩子把东西收走，这个台面要保持干净。

今天我还看见电池竟然放在垃圾桶。包括茶桌那个角的空间管理，乱糟糟的。茶桌就应该是放几个圆垫子，怎么又莫名出现一个方垫子呢？方垫子应该在禅堂，这是不对的位置。

上面放书的地方也是乱七八糟的。还有放鞋的这个小空间，有塑料袋出现，有些抹布和鞋放在一起，我已经看抹布看了好几天没人管，我把它叠了一下放在旁边。包括我那个小佛堂，进出门放了一堆鞋，到底是谁在进我的房间，谁在进进出出，有几个人在穿？那些鞋是什么？我就想来专门说说，这个空间到底该怎么管理。

包括外边，我都是睁只眼闭只眼，我就看谁有觉察。那天我看见一个车和干活的工具，我就看着没人收拾，那手套在雨里泡着，泡了好几天。谁用了工具都要放到工具房里头，要放回去，而不是任由它在外边。那个角上碎渣滓碎木头放了好多天，也是没有人去弄。那个蓝色的，是不是盖锄草机的，都放了好多天，就在地上扔着。我那天看见个紫色塑料袋，我看也没人管，我就把它捡了。所有的垃圾，随时看到都要捡了，放在垃圾桶里头。

还有你们看到狗狗经常在那儿叼鞋，大家就要放回来，大家眼里都要看到这些东西，提高觉察力。

所以一个是责任心，一个是觉察力。你们到底是看见了还是没看见？如果是没看见，我就要说是觉察力不够；如果是看见了而不做，那就是没有责任心，也或者是你们家本来就很乱，习惯了，不觉着这是问题。

我记得07年来英国想买房子，到一个老太太家，她的房子住了快30年，像新房子一样，极其干净。厨房里头整整齐齐，绝对不会摸出任何油腻，看不出来住了28年了。这是生活品质。

不能有莫名其妙的东西出现在不该出现的地方，这就在练你们的觉察力。这是新文明，四次元的人就是应该这样生活。大家如果有差距的，就往上靠一下。

不要小看持家，不要小看，持家太重要了。

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