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灵性成长 · 全息生活
带着觉察活在当下
活出自己内在的力量
白之禅语 | 红之生活 | 绿之自然 | 蓝之宇宙 | 金之奇幻亲爱的师兄们，当下好！我是杨小燕，天空中那只飞得无忧无虑，开心可爱快乐的小燕子就是我！今天借此机会和大家一起分享，进入至喜瑜伽以来在觉知力、感知力方面的提高和认知，心性以及实修生活中带来的变化和收获！希望我的分享能够给大家带来爱和喜悦的能量。
我是一个爱学习、爱探险的好奇宝宝。今年1月份，在一个偶然的机会，进入了至喜瑜伽。和大家一样，在群里学习，听梅老师的答疑，学习两本书和公众号。因为自己早已准备好了，所以顺利如愿的在4月和6月分别上了一阶和二阶的课程。
对于我的生活来说，身边所有朋友都非常羡慕，以至于我的瑜伽老师、心理学的老师以及禅舞导师都说：“小燕，你是一个非常会用心经营生活的女人。看你们夫妻感情特别甜蜜，亲子关系特别圆融，女儿教育得也好，家庭幸福和谐。白天有一份事业单位的收入，晚上还有一份自己喜爱的职业，这是很多人都向往圆满的生活啊！”之所以有这个结果，俗话说一分耕耘一分收获，做什么事儿都需要用心经营。男人用心经营事业，女人用心经营家庭，男主外女主内，这就是一个阴阳平衡的关系。同时，女人不仅要经营好自己的家庭，更加要懂得如何做一个好女儿，做一个好太太，做一个好妈妈，更重要的是如何做好弥足珍贵、独一无二的自己！因为一直在学习的路上，我一直在扪心自问：“我是谁？我在这世上的使命是什么？”我知道，我是因爱而生，不仅仅是小家庭的小爱，而是有一颗大爱之心，那么这个大爱我该如何践行？记得第一次参加灵性课程，我是一家三口都去的，当时很多人很惊讶。在我的认知里，以为大家都是一家人去学习的。噢，原来我才知道我本自具足，同时我也在深思，为什么那么多人有痛苦，身体的、心理的、灵魂的，我该如何去帮助到他们，用我所学的身体方面和心理方面的知识及方法，去帮助到我身边的朋友，或者说更多需要帮助的人。为此，在2018年，我毅然的辞去了事业单位的工作。当时我的朋友都说我疯了，说我发神经，好好的工作你再待几年，熬几年就退休了，就不用操心，现在你还瞎折腾啥呀？你那单位是多少人梦寐以求的，想去去不了的，找关系进不了的，你是发神经了吗？学傻了吗？还是入魔了？我说no！我很清楚我要什么，我知道我的灵魂深处的声音呼唤我要去做些什么！我开始不断的实修学习，找平台，可发现很多平台都是商业化，或者说灵性只是在头脑层面，太空了，太飘了，不落地。这不是我想要的。为此，我也感觉到有些懊恼。人活这一世到底是为了什么？是为了名吗？是为了利吗？还是为了钱？还是真的该去探索生命、追寻灵魂存在的意义和价值？为此，我2016年第一次踏入寺庙，灵魂深处有一种触动，如同孩子回到家，找到妈妈的那种安全归属感！甚至有种感觉，仿佛妈妈在说：孩子，你终于回来了！
那一天，我坐在寺庙里哭了半天，莫名的流眼泪。我就问我自己，这是为什么？答案只有微风轻拂我的泪水，树叶沙沙跟我轻喃细语。在树下一坐就是四个小时。那种静的感觉特别美妙，时间怎么就这么快呢？后来，我就经常和家人周末、初一、十五一起去坐坐。家人都喜欢这种清雅、宁静的世外桃源。直到去年夏天，我祈求观世音菩萨，是不是因为前世的业力原因，所以事业不得以发展？以您认为最好的方式给我一个指引吧！那天，还有师兄问我皈依了没有，说你们一家人这么有福气不皈依，可惜了。我说晚点儿吧，时机未到，打算过完年再说。看似偶然，绝非偶然的机会进入至喜瑜伽，看公众号以及五色原林的文章，灵魂有一种久违的熟悉感，很匹配，很相应，并且我非常笃定，一定要上二阶。一切都是冥冥中命运安排好的。虽然我是一个佛法小白，但我对佛菩萨们很敬畏。我一直有一种幻想，有没有一个法门是包含万事万物的法，没有捆绑，没有束缚。直到进入至喜瑜伽，才知道它就是万教归一的法。我是一个头脑简单、听话照做的好孩子，每天持咒磕头看文章。虽然我是从2月份才开始磕头持咒，但我每天给自己有一个坚定的信念和目标。因为那是来自灵魂深处的呼唤：我要！所以我一路奔跑，如愿以偿上完二阶的课程。现在和师兄们分享我学完课程后的几点心性、感受和变化。磕头，第一锻炼身体，第二消业，一本万利，何乐而不为。就算你不相信无形的能量，你也不会损失什么对吧。磕头会让您时刻守住自己的本心，瞬间觉察自己在当下心性的状态以及高度的觉知力。最重要的是磕头时间久了，你有一种扫描五毒的能力，那些你说错的话，做错的事情，会自动在头脑中检索自己。让自己照见自己！修正自己！第二点：女人如水，慈悲为怀，心怀慈悲方能承载万事万物。如水的品质：上善若水，水善利万物而不争。水最具温柔，同时最具有力量！水润细无声，水滋养万事万物。瞬间让我有一个新的目标：善如水，静如水，心如水，柔如水。落地实修自己说话的一言一行，一举一动，起心动念都是有带有高度的觉知。如同一棵大树，地上掉的枯黄的叶子，或者一半枯黄的叶子，大家都看得到。最重要的就是那些要脱离的叶子，同时它还挂在树上，这个时候需要更高的觉知去觉察、去感受。辨别事物的真伪，以及看到事物本质的实相。同时在生活中也影响到家人，家里的每一位成员都有不同的变化。先说说和女儿的微妙变化。女儿这两天和同学出去玩，只是告诉我出去三天。那要是以前，我就问跟谁一块儿？去哪里？什么时候回来？那经过这几天的沉淀学习，我特别稳定，也感觉特别自由。只是早上我们在小家群里互问早安，然后就不再问她你今天过得如何，玩得怎么样，在哪里，什么时候回来等等啰嗦的废话。只是知道你若要回来的时候就自然会回来，你若要走的时候就自然会走，如同风一般来去自由。那一刻，懂得：你是你，我是我；我即是你，你即是我。我们每个人都是一个独立的个体，都有自己的自由成长空间。学会彼此尊重，彼此滋养，彼此成长。接着说说和先生的变化。先生是极具有代表性的情绪巨婴。每次生气发脾气都会指责我和女儿：“都是因为你们惹得我发脾气”，而没有时刻带着觉知去觉察自身的原因。通过这次学习，先生当有情绪出现的时候，他会主动的觉察自己，并且及时在一起共同沟通。先生知道我的心性，对学习非常的珍惜，七天的课程，先生特别支持我，呵护我。在时间，空间，和营养方面都做得非常的棒，让我很安心的去学习。在此，我也特别感恩我的先生，无条件的支持，默默的陪伴。同时，我通过学习也潜移默化的影响着他。他之前向佛敬香啊，叩拜呀，他不太静心，也不能持之以恒，但是通过这一次我的学习，他的变化特别的大。闲暇之时，也跟着女儿抢着敬香。有时候自己在那儿也会冥想打坐。同时也会带有觉知、觉察自己的情绪。反观自己，提升自己，积极学习。最后说说我和爸爸的关系。通过我的两次学习，爸爸现在变得特别慈祥和宁静，内心充满了柔软的力量，再没有之前的抱怨，愤怒和担心，连说话都是那么的和蔼可亲。我们的关系变得越来越融洽。这里我要特别感恩梅老师！遇见了至喜瑜伽是我最大的收获！同时，还要感恩我生命中所有的贵人。因为有缘，我们相聚在至喜瑜伽，共同成长，共同交流，收获满满。在修行的路上，我们还要砥砺前行，戒骄戒躁，精进修行。没有白磕的头，没有白流的泪水和汗水。只有不断的精进修行，磕头持咒，提高认知和觉察，精进修行自己！活成爱，成为爱，传播爱，温暖自己，更照亮他人。我是小燕，感恩所有家人们的聆听！我爱你们如同爱自己！
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