至喜瑜伽的能量真实不虚，殊胜珍贵！

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2019.12.16 修法

早上五点半，闹钟一响就起身，想着要完成功课。早上爱的疗愈，仍然是深吸气，接收观世音菩萨爱的能量。吸气满满，从丹田一直饱涨到胸间，感觉今天气息来到了两肩膀头，因为肩膀上僵硬的肌肉刺疼。

持咒时没见到什么景象，我心想估计是我着相了，就没有示现吧？这两晚上的示现是诸佛让我生起信心，感知梅老师之语真实不虚，不是拿来给自己炫耀的。然后，见到云团里一个银色的龙头。持咒时心想，昨天晚上共修见到上师，见到金龙，见到佛菩萨，我怎么都没有参拜？自己这个礼敬诸佛的心还是没有真正生起，傲慢心还是重。

108拜，今天感觉磕头磕得好慢，膝盖窝那里的肌肉酸痛。礼敬忏悔的心不够。

2019.12.17 共修

早上五点半，仍然可以按时起床参加共修。今天接收爱的疗愈效果不是太好，感觉自己杂念太多。一个一个的冒。昨晚因有其它学习没有参加共修，一直觉得脑后两个曲池穴疼痛。睡前看梅老师笔记，感觉眉心处有持咒打坐的酸胀感（心想，哇塞！难道看老师笔记都有加持力！），但是今早起床亦没有不舒服的感觉，感恩上师三宝加持。所以共修时，静心才能用心识与诸佛能量链接。

持咒时，总觉得不能很好的忆念观世音菩萨样子，看不清脸，所以睁开眼睛看观世音菩萨的照片。108拜完成，感觉身心舒畅。持咒与大拜时，想起观世音菩萨一同加持我与冤亲债主疗愈心的能量，共同接受光明慈爱的疗愈，头顶就是一阵发麻，感觉冷气往外发出。大拜忏悔对众生的伤害，一同礼拜三宝，恢复本心，我和众生一同向光明慈爱的大道前进。

今天看梅老师语录感悟：心就是能量，心改变能量就改变。

晚上八点才回家，随便吃点东西参加共修（妈妈告知，我的外婆因为心律不齐喘不上气住进医院，心里比较担心）。开始禅修爱的疗愈，在观想家人环节，把外婆加进来，看着她面色黄萎有气无力的样子。其他观想仍然照旧，祈请大慈大悲观世音菩萨加持我与众生，接收能量清洗自心的浊垢。今天观想到这儿的时候，两耳朵尖像是被什么提溜着，发麻了好长时间。

念诵观音心咒时，今天不知道是因为才吃完东西还是心里杂事太多，老是乱想纷纷。还是因为自己脑子里刻意想去看所谓的景象？今天念诵时，头的上顶盖好像被什么戳的刺疼，然后左肩特别疼。很长时间就是一片黑，后来还是跟之前一样，先出现深蓝的空间晕染出玫红色的光，时不时出现。告诉自己持咒共修不是为了看景象，而是带着众生一起清除业障。然后，又是四周升起很多绵延的雪山（跟之前的雪山不太一样），厚厚的积雪覆盖着山脉，山上有很多松树(像大的圣诞树那种)，上面落满了雪白的雪。很快的，感觉又是从结冰的水下看到上面树林的样子，速度很快。

心里想了这是在哪里？感觉就是水下的冰结晶剔透的映衬着上面的景象，周围似乎成群结队的鱼群跟我面对面游过来。然后来到一个上空，下面是一个依山而建的欧洲国家的城镇，有一面是对着海/湖面的（房子不高，有一两栋稍微高一点，所以觉得是小镇）。又过了一段时间，突然在上面看见下面有绿色的荧光顺着河流迅速蜿蜒而上，两旁是绿色的树林（这是第二次看到了）。这个绿光来到了天上，就在我的对面闪亮了很长时间。

感悟：修行即是修心，修心不向外求，而是向内改变。今天自己观修刻意在外境上，而忘了实修的根本在心，在观世音菩萨的大慈大悲能量加持下，将污浊染垢千疮百孔的心恢复爱的能量。

2019.12.19 日常共修

今天早上，送父母坐客车回老家看望病重的外婆，没能参加共修，只是开车途中持咒。

晚上迎来了yy共修，进行爱的疗愈。今天在观想与观音菩萨加持的爱心能量对接，当观想到爱心扩大到全身，脚底开始像电流穿过般发麻。随着每次吸气，头顶正中的位置有一股如同柱子般的能量穿入到身体，渐渐的我的两只手（手掌朝上放在盘坐的两腿上）开始发麻。这种感觉就像有微电流穿过被麻的感觉，速度不断加快。手心开始发热，头顶的能量注入越来越大，越来越密集，两个手掌的上方似乎有一团气（描述不清楚这种感觉，暂且定位气感吧？）也越来越大。当观想到把爱心扩大到祖国960万平方公里的每一个角落，我感觉我手上的能量全部释放出来到广袤的大地；当观想到将爱心扩大到整个地球，我感觉能量感也随之增强，一同释放。

因为观想地球这段时间很短，我是感觉能量越来越大。开始回向时，我收回来意识，睁开眼睛，仍觉得还没收完。开始持咒时，才发现我的面部也是麻的，嘴巴念咒时也是麻麻的，双手的麻酥酥感觉和热量随着念诵观音心咒持续了十来分钟后才散去。哇，能对接到的能量居然这么强大！今天算是真正体验到了。感恩上师三宝加持，感恩大慈大悲观世音菩萨慈悲摄受，为弟子及身上的冤亲债主和有缘众生疗愈。今天持咒结束，感觉身体好轻松，应该是身心都轻盈的感觉。

持咒观想，今天在念诵到三千多遍时，先出现一团绿色的流光，感觉它是跑来跑去。我跟着去，又见到深蓝色（就是夏天夜空那种蓝色）的光团，然后伴随玫红色的光一起。后来，这个光团渐渐演化成紫色（很漂亮的紫色，不是那种很深的紫色）光，一会儿出现在这里，一会儿出现在那里，一会儿是小的，一会儿是大的。过了一段时间，看到左前方闪出金色的一片光。跟着过去，感觉云上有一大片莲花，一朵一朵的。每朵莲花的中间还闪亮着五彩的光（就像中间有灯一样亮着）。后来又来到什么地方不知道，看见三尊金色身的佛，速度很快，一闪而过。放开身心，听着老师的声音跟着持咒，直到带班师兄说话，才知道时间已经到了。

感悟：我曾经学习传统佛教五年吧，因为初学，从来都没有进行过禅修，更谈不上有过禅修经验，但是在至喜瑜伽的共修课上，这样的体验一天接一天，太殊胜了！修至喜瑜伽，诸佛给的能量真实不虚，能量太大太殊胜了。我们一定要珍惜这个宝贵的机会，跟随梅老师好好修行！

— 未完待续 —

* 文章分享：至喜瑜伽一阶学员娜娜

* 文中图片来自网络

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