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文章于 2021年4月16日 被检测为删除。
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“我很愤怒,我要爆发出来吗?”如何有效对治愤怒?

梅翠雨 五色原林 2021-03-08
灵性成长 · 全息生活
带着觉察活在当下
活出自己内在的力量
白之禅语 | 红之生活 | 绿之自然 | 蓝之宇宙 | 金之奇幻




第二章

嗔之于因果




嗔,一个口一个真。看这个字的组成,它表示我们实实在在地对于别人的讲话都给予自己真实的反应。而在你的灵魂没有觉醒之前,你对周遭一切的反馈,几乎都来自于你的业力——来自于灵魂体上所包裹的那一层黑黑的污泥,是它们的意识在回馈周遭一切的对境。这团意识中包含了灵魂从开始造业以来所积存的各种五毒,嗔,就是其中一种。


在生活中,你经常会看到人的各种表达,在起嗔心的,在起愤怒的……当你看到这些对境时,你要知道那个嗔怒的他并不是真正的他。那不是他真正灵魂的样子,只是他灵魂体外的那些业力意识和对境的一些缠绕罢了。


所以,作为我们每个人来讲,我们一定具有这种出离心,一定要有这种划分意识的能力。只有这样,我们才能够游刃有余地行走在生活的各个对境之中。无论是灵魂意识、大脑意识、业力意识,还是各种对境投过来的意识,亦或者是修行者得到的高维意识,比如本尊意识,我们都要清清楚楚地对这一缕缕意识了了分明,能够划分清楚在我们意识的洪流中,哪些意识从哪一块儿而来。


这一章节我们将重点和大家分享,为什么我们会起嗔心,以及起嗔心以后我们要怎么办,乃至于起嗔心以后会结出什么样的果。


嗔,在当下那一刻,这是一个果,又是一个新的因。我们无法改变果,却可以去纠正这个因。那么如何在当下这一刻去纠正“嗔”这个因呢?这需要我们不断地去修炼。


当你的灵魂能量修炼到一定程度以后,周遭三次元世界对你来讲就像进入一个考场,去做一张试卷。你的灵魂将会进入很多个考场,要面临很多张考卷,而这一场只是其中一个。当你知道这些以后,你慢慢就会生出出离感和智慧。你不再怕,你不再紧张这一张试卷是仅有的一张试卷,它的指导并不代表生命乃至灵魂历程的终极答案。



你能够非常放松地立足于这个三次元地球之上,抬眼再望望周遭的众生,你便会感觉到身边的一切都是造物主爱的演绎或命题。当你能够以爱的角度置身于三次元地球,无论眼光落于哪个方位,我们的灵魂置身于哪种对境,你都知道周围的一切对任何一个物质体来讲都是爱的对境。


有时,你的嗔在某一刻会有想要爬坡的迹象。请不要责怪自己,我非常理解你的这种感受。因为亿万年以来,灵魂不断流转于这个宇宙中,灵魂上的业力意识如狂风一般在你的大脑中呼呼啸啸地刮,好像从来不会停止。所以,我非常理解在你嗔心将要起的那一刻,你无法抵抗那种情绪的力量。之后,嗔,就像正在爬山的那个人一样,那种情绪越来越高涨。


好的,这个时候你要深呼吸,不要责怪自己,不要压抑自己。好的,嗔怒这个小人儿现在正在挑动你的情绪。非常好,我静静地看着他,我静静地看着他,继续深呼吸,继续深呼吸……我依旧静静地看着他。我看着他的时候,他的脚底好像慢慢开始打滑,我看着他好像越往上爬脚底越滑,他在这个情绪上升的山坡上,不断地往下滑。


好,我们继续保持不要责怪自己,不要压抑自己,不要要求自己,更不要放纵自己。你现在只需要看到“嗔”这个小孩子,他正在山坡上爬坡,而你越看着他,他脚底就越来越滑。


好的,非常好。当你看了他一段时间,他彻底又滑落到了坡底下,顺势趴到了地上。你“看”的这个动作,让他无力再去爬坡。


好,非常好。在这个时候,继续保持深呼吸,就在你静静地深呼吸,用无为意识去看他的情况下,就在当下种了一个善因。此时,我们面临的对境就不会再接收到我们的嗔怒,我们成功地将灵魂体上这一阵“嗔”的狂风给看灭了。它刮不起来了,牵动不了我们的情绪了,更加无法牵动外境。



这时,你继续深呼吸。好的,我们再去用爱的角度,感受当下让你感到嗔恨的这个对境。你可以从中去悟到这个对境想要给予你灵魂成长的地方,你便有了化烦恼为菩提的力量。对,非常妙,你竟不知道这一系列动作就叫做“转烦恼为菩提”。


它没有那么难,它非常的简单。它就在你简单的安住在每一个深呼吸中,它就在你简单的、简简单单的、极致简单的看着这个嗔怒和其他的五毒小孩子一样,在爬这个山坡。你“看”的动作好像给他的脚底加了润滑剂一样,五毒的情绪随着你的“看”,一个一个都会从这个山坡上滑下来。


非常好。我们要用这一股“看”的力量将灵魂上的狂风看灭了,止息了。你以为有什么高深的吗?没有,就是这么简单,你就可以在当下,在对境出来的时候,在嗔心四起的时候,在五毒泛滥的时候,深呼吸,把这个“看”的觉知拿出来。灵魂上这一阵阵的狂风,便无法撩动你的心。


非常好。慢慢地,灵魂上这些业力意识的狂风,就越刮越小,越刮越轻,越刮越微弱。越刮越觉得它已经无力干扰你内在的平和。


非常好。我希望每一颗灵魂都能够学到这样一套“看”灭灵魂上业力狂风的一系列动作。在这一套动作上,你一定要做一个乖宝宝,乖乖地站在原地,时不时地保持深呼吸,静静地放空自己——看眼前的云飘过,看眼前的风吹过;看眼前的雨落下,看眼前的鱼游过;看眼前来来回回的众生,匆匆忙忙地穿梭;看眼前的车辆流转于城市的大街小巷,而你在那个当下仿佛呆住一般,只是愣着神看着,呆呆地像个小孩子一般看着。


那一刻,善因便在那个当下,于灵魂中定格。长久以往,善因会在每一个当下,给灵魂一帧一帧地编码、定格。而后,你还会恐惧不会有善果吗?这样的事情连宇宙母亲都不答应的。善果一定会扑向你的怀抱。



再回来看嗔之因果,你就会感受到,如果你让嗔这股狂风,让嗔这个小孩子顺着山坡一路往上爬,甚至你用一双手在他背后推着他,在他前面拉着他,或者你还拍手叫好为他鼓励,甚至时不时地给予他表扬,那么,嗔的小孩子就会顺着你眼前的这个山坡一路狂飙往上爬。


你的灵魂就这样被他带跑,不知道要被他带到什么样的地方。只看到一个画面,山坡无尽的高,无尽的长,他带着灵魂一路往上狂飙。你的嗔心爆炸,你的心脏快速地收缩,你的思绪如灼烧的火盆一样,你的念头噼里啪啦地响,你整个人几乎都能在原地炸掉。


就在这时,如果你能够站在一旁,静静地看着这个小孩子,深呼吸地去看着这个小孩子,不再给予他任何鼓劲的力量,安住着、爱护着自己的能量,呵护着一丝一缕内在的力量。当他没办法抢夺走你关注的目光,他就会嗖嗖地瞬间从山坡上滑下来。


这两套动作的结果差别极其的大。我非常非常地希望你们,能够学会去练习。


当然,我们也要拥抱山坡上这个小孩子,接纳他的存在。但接纳并不代表着鼓动,不代表着顺从,不代表着就允许他这样一路嚣张地往上狂飙。接纳,就是抱抱内在有一点情绪的自己,给予他关爱,给予他认可,给予他心的能量。


他就怕你看不见他。你看不见他,他就一路狂飙想引起你的注意。但是,只要你看见他,你这么轻轻柔柔、不评头论足地看着他,他就会慢慢地融化在你的意识里,慢慢地伸着个懒腰,消失在你的灵魂体内,消失在你的能量体内。


哇,不需要多久,一分钟,两分钟,五分钟,十分钟,整个人从这个过程中走出来之后,突然变得松快了。手臂也松快了,大脑也松快了,心脏也松快了,笑容也松快了,呼吸也松快了。



嗔,就这样被你看到,而后它便逃离、融化掉。这时,你才能明白一切对境的来意。嗔,是想要表述给你灵魂的一种语言。当你读懂这种语言的密意,你的灵魂便突破了最外面那一层乌云。你也将突破后的这一缕觉知,去触摸周围生命或物质的本来面目。


你拥有一种能够融化掉对境中任何灵魂体上五毒的能力。你将这种觉知的意识、看灭的智慧、融化五毒的能力瞬间传递给了对境中任何生命体的灵魂。这种智慧的传递,在人心之中是一种极大的布施。你传递的是能量,它交换于灵魂与灵魂之间。你传递的不是知识,知识只是固化在大脑之中。


嗔的路,也是代表所有五毒的路。眼前有五个山坡,分别有五个小人在爬坡,你只有“看”的一个动作。伴随着深呼吸,慢慢地,五个小孩子越爬越慢,开始滑落,滑落到山底。慢慢地融化在虚空中。小人不见了,山坡被看平了,一切影响灵魂内在的平和能量的负面意识全都散去了。


你的情绪很少会有起伏,偶尔的起伏也非常地接纳。你知道它怎么起的,就会怎么落下。


你爱极了灵魂平静如水的能量状态,你慢慢地开始与真实的灵魂面目四目相望。他会笑嘻嘻地用两个手指抵着两个酒窝告诉你,他就是你最心爱的灵魂宝宝。他会让你感受到这个次元空间所有的甜蜜、美好、喜乐、平和、无碍、圆满、自在。他会让你感受到行走在路上,犹如漫步在云端一样。他会让你感受到茶和咖啡流淌于舌尖的美妙。他能抚平你饱受风霜的脸庞。他能让你感受到花儿的灵魂电波,就如这个世界在你眼前绽放。他让你感受到地球的律动,如一场大戏一样。


夜的大幕拉下来,所有的灵魂宝宝进入梦乡。昼的大幕拉开,太阳高挂在天上,一会儿风儿吹过来,一会儿云朵移过来,花儿在争相开放,鸟儿在你眼前飞过。地球这个剧场里的一切安排足以让你的灵魂踮起脚,全然舒展,于天地间尽情地舞蹈。



下面我来分享一个关于嗔怒的小故事。嗔怒,它特别像一个正在踢着足球、射门未进的小孩子一样。一旦这个球没有踢进去,小孩子就会生气,会把这个球随意踢到他想要发泄的任何一个角落。


有一天,一位老爷正在府里训斥一群佣人,也连带训斥了自己的家人。训斥的话语中带着嗔怒和谩骂,有些语句甚至不堪入耳。伴随着苛责的语气,一股股嗔怒的能量就这么落在他对境中所有生命体的灵魂上。


府里上上下下的人都低着头不敢吱一声,就这样忍气吞声地挨骂着。可是,这位老爷的嗔心起来许久,他自己都未曾看到,任由灵魂体上面的这场风狂刮,而嗔又牵出了府里其他众人的怒。


众人怒而不敢言,所以,被嗔所触发的这股怒的能量就积攒在他们的灵魂体内。他们的灵魂体也就由怒包裹,而老爷的灵魂体也由不断高涨的嗔所包裹。两股灵魂外的能量就这样纠缠着,我传递给你一个嗔,你便产生一个怒,你的怒反过来又产生嗔,传递出去一个怒。于是,对境中的这两部分灵魂不断地在起嗔产怒,产怒又起嗔,来回循环,周而复始,没有尽头。


整个府内所有灵魂都纠缠在这种无尽循环的嗔怒中。


最后,老爷说了句,“算了吧,算了吧。”话语中带着无奈,但这种嗔怒并没有随着一句“算了吧”而从灵魂中消灭。久而久之,随着一场又一场这样的训斥,存留在他们心间,也存留在这个老爷的心间。


奴仆们在做事情的过程中流露着不满,眼神中流露出嗔怨。这种嗔怨流动在每一个灵魂间,这种嗔怨到达一定程度就会毫无忌惮地开始蔓延。于是,府里的争端从来都不断。


我的嗔怒满了,一定要溢出来,于是又牵扯了一场新的嗔怒循环。慢慢的,每一个灵魂体都在嗔怒这个点上,如溃堤一般,任由嗔怒的洪水向其他的灵魂体蔓延。蔓延到的地方,嗔怒的水位便逐步高涨,触发一场又一场的矛盾,一段又一段的撕扯。



长久下去,府内的疾病不断。无论是心脏的病、腹部的病,还是大脑上的病、精神上的病,这些病体现在府里每个人的身上,哪怕是刚进入府院的那些人不久以后也会生病。街坊四邻也非常好奇,纳闷,这是什么原因?每一个进入府院的人不久以后都会生病,也有很多人做了一段之后赶紧纷纷地离开。有很多郎中来来回回地瞧,也没办法将府院的得病率降下来。


寻遍了郎中也没法解决府内的这种邪气干扰,老爷也很苦恼。有一天,他在睡梦中看到一个画面,梦里他依旧站在台阶上,院内一排排的佣人和家人都低着头,对他的训斥敢怒不敢言。突然,他看到,梦中正在训斥的他抬向远方的手,指责的手臂骤然静止了。眼睛也瞪得大大的,一动也不动,嗓子突然没了声音,脚也定住了,身体完全无法移动,只剩下一个嘴巴吧嗒吧嗒地,不知道在说着什么。


气氛突然安静了。过了一阵子,见没有声音,家人和佣仆们抬起头,看着眼前老爷这个形象。突然,他们扑哧地笑了出来,这个状态的老爷他们从来没见过。除了一双嘴皮子上下不停地吧嗒着,全身哪儿都动弹不得。又看到眼珠子开始晃了,滴溜溜地晃来晃去,嘴巴依旧吧嗒着。这个画面让满院的佣仆和家人们都哈哈大笑。


这个画面从来没见过,于是大家捂着肚子笑,躺在地上笑,蹬着脚笑,拥抱着笑。老爷长久以来的都是嗔怒的嘴脸,终于也看到他这么滑稽的画面了,让他们开心死了,心中的嗔怒渐渐地放下了许多。他们也不停地笑啊笑。随着这个画面定格越久,大家笑得越久,笑到地上打滚。大家觉得好久都没有看到这么滑稽的画面了。


老爷也在这一阵欢笑中,自己在梦中笑出了声,哈哈哈地从梦中醒来。睁眼一看,原来是在做梦。


于是,他走出了厅房,走到了院里。他看到每一个佣仆耷拉着脑袋,匆忙地做着手中的事情,他便想笑。在刚才那个画面里,刚刚那些佣仆躺在地上打滚笑,他觉得无比的喜乐。


那一刻,他突然想到,自己好久没有体会到如此欢乐的心情了。他深呼吸了一下,突然悟到了,原来快乐才是疗愈一切的根本。所有的郎中,吃过所有的药,都不能疗愈他和府中一众家人和佣仆的心。


他边想着边往前走,看到每一个佣仆他都想笑。这时佣仆时不时地抬起脑袋,看着老爷长久未展现的笑容,心中还有一丝紧张。于是这个老爷笑得更大声,更灿烂了,搞得大家不知所措。



于是,他就坐在台阶前,叫了家人和一众佣仆,让大家坐下,给他们讲了刚刚他做了这个梦。刚讲完这个梦,大家都在原地打滚儿地笑着。府里好久没有传来这么开心的笑声。


街坊四邻不知发生了什么事情,从来没有听过这个府里有如此灿烂、如此自由的笑声,纷纷过来围观。于是,老爷又把这个笑话讲给了所有的街坊四邻,这一下又让大家好好地笑了一阵。笑声穿透了灵魂长久以来的禁锢,驱散了灵魂上长久以来积攒的嗔怒。


当所有的灵魂真真实实地呆在一起,轻轻松松地感受纯真的喜乐,伴随着这种喜乐,定睛再去看府内的一切事,心中便生出了一份感恩,一份感激,一种久旱逢甘霖的感动。


老爷站起来,伸开双臂将家人和佣仆一一揽过来,大家围成一团,抱在一起。快乐点燃了爱,爱也驱散了嗔怒,驱散了五毒,驱散了人们心间所有的隔阂和防备。他们的灵魂紧紧地相拥在一起,融化在一起——融化在爱里,融化在快乐里,融化在感动里,融化在感恩里,融化在无尽的喜悦里。


从此以后,府内慢慢很少会有人再生病。府里的每一个人彼此见到都是笑脸相迎,好像他们每天的工作就是让灵魂欢乐一样。至于手下的那点活儿,于他们来讲无非是动一动手脚,并不算得上是工作。大家争相去做每一件小事,争相去传递快乐,去表达爱,去绽放光芒。就连院内枯萎已久的花草植物们也开始渐渐地茂盛了起来,长势远超于前几年。


在这一片喜乐和爱的能量滋养下,府里的能量全变了,蔓延到整个街坊,蔓延到整个镇上。从此,关于嗔怒、关于快乐、关于爱、关于生活,这一带的人们似乎更懂得如何看、如何守,如何去爱、去发光、去点燃、去照亮,去带领更多的灵魂一头扑进爱的汪洋。


 

未完待续



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* 文章来源:净土藏书阁
* 下载时间:2020年12月26日
文中图片来自网络
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