1976年出生的李小冉，今年已经46岁了。
但无论是皮肤、身材还是精神状态，她似乎和二十几年前刚出道时相差无几，作为被一大拨网友追着羡慕的“冻龄女神”，她当之无愧。
细数李小冉的过往，她红过，也遭受过非议；有过刻骨铭心的恋情，也曾为恋人辗转难眠。如今的她依然率真，依然很勇，但多了一份从容和淡然。在热播剧《今生有你》中，他们再组搭档上演中年爱情。富家千金尹静琬和军阀少帅慕容沣的爱恨情仇，曾虐哭无数人。皮肤光滑白皙，身材高挑，气质出众，丝毫没有岁月的痕迹。实际上，她已经40多岁了，饰演的角色也早已不再是当初的少女。一个坚韧、不向命运低头的母亲形象，被李小冉展现得淋漓尽致。在和爱人久别重逢时，她眼眶含泪，不发一言却蕴藏着千言万语。有网友评价说，看她的表情就一下子被拉入到情景中，这大概就是实力派演员的魅力。赵宝刚导演曾一针见血地指出：“李小冉事业上没有拼劲，血液里没有争第一的基因。”李小冉曾坦承自己没有太强的事业心：“人生不只有工作和演戏，生活也很重要。”不争不抢的个性，是她在历经情感坎坷后的通透：尘世的幸福，更得来不易。父母为了培养她的淑女气质，送她去学跳舞，李小冉不感兴趣，每次去补习班都很痛苦，但偏偏老天爷喂饭吃。9岁那年，母亲给她报考北京舞蹈学院，她一举拿下第一名。在学校，李小冉经常找借口偷懒，但每次考试成绩都不错。毕业后，她进入了东方歌舞团，不费力气就端上了铁饭碗。张艺谋曾找她拍《大红灯笼高高挂》，她拒绝了。后来，她干脆辞去了歌舞团的工作，带着一笔积蓄去外面闯荡。李小冉只好向现实低头，接拍了人生第一部剧《保镖之翡翠娃娃》。2000年，在好友陈坤的介绍下，李小冉认识了赵宝刚导演。没多久，她在《像雾像雨又像风》中饰演舞女安琪，开始有了知名度。随后，她又参演了《别了温哥华》《凤穿牡丹》等有口皆碑的作品。相比很多人摸爬滚打十多年才崭露头角，李小冉可谓走得顺顺当当。李小冉曾说：“或许是被保护得太好了，我以前是个挺简单的人，简单到只是吃一顿饭，就会傻傻认定对方是个好人，值得信赖。”对一路顺风顺水的女孩来说，注定要补上“挫折”这堂课，才能完成蜕变。她毫不犹豫地说：“我会回到当初那一年那一刻，离他远远的。”2005年，李小冉在拍《巴黎童话》时，认识了富商孙东海。对方对她一见钟情，并展开热烈追求。在一起后，李小冉发现孙东海性格多疑暴躁，控制欲强。他时常翻看李小冉的信息，还监听她的通话内容，动辄言语辱骂。分手后，孙东海依然没有停止恐吓，声称要毁掉李小冉。每次她独自开车出门，都会下意识朝反光镜看一眼，担心被跟踪。鄢颇温柔体贴，抚平了李小冉的伤痛，给了她想要的保护。本以为生活重回正轨，没想到等着她的，是更大的悲剧。2010年，鄢颇在停车场被4名男子袭击，身中20多刀。看到爱的人因自己受伤，李小冉声泪俱下，并在网上公开喊话凶手。那几年，李小冉一直守在男友身边，悉心照顾，不离不弃。2013年，李小冉公开承认怀孕，脸上满是幸福的笑容。但没多久，就曝出了她流产的消息，这已经是她第二次流产。李小冉说：“认清一个人，最少要半年或一年的时间，同时我也有了很强的戒备心。”2015年，李小冉和制片人徐佳宁在比利时举办了盛大的婚礼。她的眼神里，少了伤感和忧郁，多了一份温暖和明亮，这分明是被爱滋养的模样。原来爱情不一定要轰轰烈烈。一屋两人，三餐四季，就是稳稳的幸福。纵然情路坎坷，满身是伤，但迎来喜剧结尾，何尝不是圆满？看似楚楚可怜，实则大大咧咧；看似优柔寡断，其实果敢坚决。李小冉身上一直带着点侠气，对朋友，她永远付出百分之百的真诚。2011年，谢娜举办婚礼时，李小冉正被官司缠身，即便如此，她也没有缺席。在鄢颇被砍伤以后，她担心拖累朋友，主动和身边人切断联系，这就是李小冉的妥帖。现任丈夫被网友嘲“胖”，李小冉也处处维护：“胖又怎样，谁说真爱不许有胖子。”难怪何炅（点击可查看）评价李小冉说：“这个女人很伟大。”最为难得的是，在左右逢源的娱乐圈，李小冉始终没被磨平棱角。面对恶意中伤，无中生有的谣言，她从不忍气吞声，而是直接反击。事情发生了，就去面对。栽了跟头，也不因此畏手畏脚。赵宝刚导演曾说，如果李小冉的性格改一改，会比现在红十倍。她对演员这个身份很清醒，有戏找上来，有好的剧本，就拍。如果没有戏演，她就旅游、看电影、玩游戏、陪伴家人……如今的李小冉，已是不惑之年，依然肤白如雪，气质如兰。