女生这样穿高跟鞋，不仅脚不疼，还能美翻天！
高跟鞋让身材比例更匀称可以修长美腿，
尤其是小腿的长度明显有视觉上的加长感，
从而能够让你的腿看起来更加细长。
穿高跟鞋可以凸显你的性感魅力和自信，
腰肢扭动时更是摇曳生姿，
一双高跟鞋，
增加的不仅仅是高度，还有自信和优雅。
今天就跟仙女姐姐来看看高跟鞋最全的科普吧！
穿高跟鞋如果走时间长了，
多少都会有些不舒服。
所以如何选择一双更舒服的高跟鞋，
首先我们应该根据自己的脚型来挑选鞋子。
1
埃及脚
这种脚型最适合的是有些倾斜的鞋底，
比如经常常见的斜圆头、斜尖头，
这类鞋子虽然没有明显的尖头，
但是是最百搭的高跟鞋类型。
这双 CHARLES＆KEITH
斜扣带绑带奥赛细高跟单鞋
简约不失优雅的设计，就是很百搭的一款▼
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2
罗马脚
罗马脚的特点是脚趾呈一条横直的线，
没有特别突出的脚趾，脚趾长度基本相同。
这种脚型圆润可爱，
适合一些复古的方头鞋款，
如玛丽珍鞋或者鞋头较宽的圆头鞋，
还有今年流行的穆勒鞋也非常适合。
不适合尖头鞋，
会让脚趾挤在一起
今年很流行的
方头复古奶奶鞋
就很适合这类的脚型
小编推荐这款你们可以参考▼
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3
希腊脚
希腊脚的特点是第二根脚趾最长，
希腊脚相对于埃及脚来说，
骨骼发育更加完整，也称为美女脚。
最适合的鞋型是女人味十足的尖头鞋了，
看起来更加修长性感。
希腊脚一定不要穿露脚指头的鱼嘴鞋，
较长的二脚趾会尴尬的跑到外面来的。
当然除了脚趾的形状外，
还有一个最大的困扰就是脚宽脚窄的问题。
脚宽的女生一定要注意鞋面的宽度是否足够，
不然会挤得脚的肉痛。
脚窄的女生会经常觉得自己的鞋子很松，
常常会脱脚，
可以选择有绑带的鞋子来固定自己的脚面。
小编推荐三款
很百搭的尖嘴高跟
像这几双简约
又好看的尖嘴高跟▼
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这款适合春秋穿的，
搭配裙子真的超有气质，
跟是粗跟的设计，也不会累脚▼
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这款绑带高跟鞋
显得脚特别修长
显小，主要的是性感吧▼
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也可以根据不同身高
选择更适合自己高度的高跟鞋。
1
150cm-160cm
150—160cm的女生，
你们就需要尝试高度比较高的鞋子了，
7-10cm的鞋子是最为合适，
恰到好处的拉长身材比例，显高显瘦。
2
160cm—170cm
160—170cm的姑娘可以选择5-7cm的中跟鞋，
这样的高度增高显瘦，舒适休闲，
行走方便，还不会累脚，是十分适合的。
3
170cm—180cm
170—180cm的仙女，
这样的身高是可以选择平底鞋温婉优雅，
还可以穿3-5cm的小跟鞋凸显气质。
这类跟也是可以的
脚穿着也不会痛
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从总体上来说，
对于刚开始穿高跟鞋的仙女们，
可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，
从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，
通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。
除了上面“量身定制”的方法，
你还有必须要知道的这些小tips。
买鞋时间应该尽量在下午或者晚上进行，
因为这个时候你的脚会比上午大一点点，
上午穿着合适的鞋，到下午就可能觉得挤脚了。
试穿的时候不要简单地穿上而已，
不要坐着试，要站起来，
还要穿上在店里走一圈多体会一下，
让脚充分感受鞋子，让脚判断合适不合适。
高跟鞋的稳定性很重要，
可以把鞋子放在平整的地板上轻轻晃下鞋子，
如果马上稳住了说明鞋子的稳定性不错。
怎么走路腿不粗？
当我们穿上高跟鞋时，
就不自觉抬头挺胸收腹，被加持的感觉，
一定要掌握正确的穿高跟鞋的技巧。
穿高跟鞋走路的时候，
整个人尽量保持一种向上的感觉，
视线也尽量落到前方重心放在鞋跟上，
足跟落地后，将力量逐渐过渡到脚掌。
千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路。
有的女生会发现穿高跟鞋走路久了，
小腿会有肌肉腿，
那是因为你在用绷紧的大腿和小腿的力量去走。
习惯用大腿和小腿带动步伐的女生，
腿部长时间处在高度紧张的状态，
所以才会有肌肉腿出现。
正确的走路方法：
用胯骨的力量带动腿部向前移动，
腿脚自然放松地跟出去，步伐干脆轻盈 。
新鞋挤脚怎么办
要让鞋子牢牢地穿在脚上不掉，
肯定是要挤一些的，
但是，如果刚买的新鞋太挤脚也不行。
可以用冬天穿的厚袜子，穿上去，
再把鞋子穿起来，然后用吹风机吹。
这样能让鞋子有所膨胀（热胀冷缩），
穿起来会稍微舒服一些。
穿久了脚痛怎么办？
高跟鞋即使合脚了，
也面临穿上站一会儿就脚疼的情况，
可以尝试把你的食指和中趾；
或中趾和无名趾用透气的医用胶布贴在一起，
这样能够有效减少脚掌的的压力。
有的女生刚开始穿高跟鞋，
也会有长水泡的情况，
可以擦一点芦荟凝胶，
减轻发炎症与红肿。
然后悠闲地泡个足浴，
加一点红茶或绿茶，
这两者有惊人的抗发炎特性。
对于脚后跟会磨泡的情况，
可以用止汗香体膏涂在脚后跟和脚背上，
走再多路，也不怕磨脚。
快快收藏下来吧！
没有看够？这里一定有你不知道的！
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