小伙相亲因鞋被拒—我们该如何看待低自尊(上)
小伙相亲回来后被拒绝，理由竟是他穿的一双鞋子。女孩给出的理由是：27岁还穿特步鞋约会，怎么也不合适！ |
1/3 | 什么是自尊？ |
傲慢让别人无法来爱我,偏见让我无法去爱别人。——《傲慢与偏见》
小伙相亲被拒绝，引发了无数人的共鸣。在网络时代的背景下，人们常常渴望生活的正能量，同时又对人情冷暖异常敏感。有位作家曾经说道：“人们渴望美好，但始终无法摒弃邪恶。” 如何看待这个纷扰的世界，如何看待复杂人性，首先我们得认识自己，认知自己思考的模式，处理事情的方式，还有——怎么去爱自己。
自爱常常和自尊互相关联，每个人都有独特的维持自尊的方式。
简单的说，自尊就是自己对自我的评价系统，而这个系统还会依靠外界的反馈来保证评价的准确性。
2/3 | 自卑、自信和自恋 |
生活中，人们用自卑、自信和自恋来描述自尊的程度。
自卑的人会给自己较低的评价，自恋的人会给自己较高的评价，即使他们知道这和事实不符。看似矛盾的两种状态其实都是低自尊的表现，自卑和自恋不过是低自尊的正反面而已。
与低自尊相反的就是高自尊，这种状态对应的就是自信，自信的人能够客观的评价自己的优缺点，接纳自我的不足并扬长避短。
3/3 | 低自尊的具体表现 |
情绪上的羞耻感
害怕被人揭穿自己的缺点，当别人没有发现缺点的时候会体现出害怕被发现的焦虑，被发现后会出现对人的攻击性。
焦虑和攻击性来源于对自我缺失的羞耻。
不断寻求外界的认同
低自尊的人常常极度渴望别人的认同。体现到现实中就是：努力而惶恐。努力的获取优秀的成绩，优越的社会地位。循规蹈矩的遵守着别人制定的法则，不敢捍卫自己的利益。
成功换来只有一时的风光，随之而来的就是无限惶恐和不安，他们又会焦虑于如何留下这一切，直到下一次获取成就。但是只要有一次挫败就足以击毁之前积累的所有成功。
自证预言
不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。例如，自认为记忆力不好的人，即使自己有能力记住时也会选择不去背诵，因为反正都记不住。
