法律从业者注意了：热水泡脚加点它，三天逼出体内湿气！大肚腩没了，睡眠好了，人也轻松了...

越来越多的人感觉自己没生什么大病，但就是经常早起不适，动不动就这儿疼，那儿又酸，这到底是怎么回事呢？

如果觉得自己胸闷气短，头晕目眩，刷牙恶心干呕，说明你的体内湿气重，体内湿气重还会表现出肌肉酸痛，易疲劳，易失眠，身体虚胖等。

你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......

如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶璧山，很难冲干净或者经常便秘。

一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。

中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。

究竟湿气有多可怕？

湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱等，不可避免。

而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。

在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名的“长寿民族”之一。

瑶族人长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？

那是因为他们有世代传承的秘方，具有代表性的就是“三泡药浴”。

瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇科疾病的却很少，她们都用大瑶山的药草来治疗和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。

产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，很少有月子病和妇科问题。

小编亲身体验：

小编本着一探究竟的心情，专门去了趟金秀瑶族自治县

那不仅是一座风景优美的旅游城市也是一座药都，家家户户儿孙满堂（正常刚结婚的女性都会生三四个小孩，八九十岁老人穿着瑶族服装在路边卖瑶浴），也在当地一家泡过一次瑶浴。

我们去泡的那家瑶医馆，大家都叫她黄姐，黄姐告诉我，瑶浴的神奇早在2008年的时候就已经被评为国家级非物质文化遗产了。

但是外界还是不怎么知道瑶浴，但是来泡过一次瑶浴的基本上都会再翻山越岭来约着再泡几次，说到这里我也加上了黄姐的微信。经过黄姐的允许，今天小编就给大家讲一下，生长在广西大 瑶 山 里 的 黄秀姣-黄姐。

那么，就让我们来听听她的故事吧！大家好！我是黄姐，我的一家世世代代都住在这大瑶山！靠山吃山，以采药为生！

经营着自己的药堂，被称为

瑶浴非物质文化遗产的传承人

行医时我一直秉承三个原则

“小病不要钱，乡邻不要钱，贫困的不要钱”

也经常会根据祖传的配方，将晒干的中草药

磨成粉装成药包，送给附近有困难的邻居们

也因此在我们当地备受称颂和尊重

黄姐亲切的给我爸妈调理，配好药研磨成粉，制成瑶浴包快递寄给我们，嘱咐我爸妈坚持使用！现在看着二老的身体越来越好，我由衷的开心，也非常感谢有黄姐这位大瑶山的高人！

他们身体渐好，也是我最开心的事情，而在众多的中草药中，我们最想发扬光大的还是世代流传的“瑶浴粉”！

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瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。

泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。

女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性宫颈放松，对子宫进行温养呵护，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻。

其实从采摘这一步，就已经开始决定最终瑶浴包的药效了。各部位的药用价值各有不同。选取哪里，大瑶山的采药人，都深谙其中的讲究。

当然了，采药只是个开始。瑶浴配方需要用到的药材，多达35种，而且并不长在一处。跋山涉水，走遍多个山头，才能采集到完整的药材。往往一套瑶浴药包，需要数次上山，才能备齐。

所有精心采集的药材，带回家里，还要经过一重严格的把关——那就是黄姐的把关。

进山采药▼

中国孔子说"性相近也，习

分类晾干药材▼

黄姐和我们说，为人要诚信，要抱持一颗敬畏之心。因此所有的瑶浴粉草本植物全部是野生的，按季采收，春夏枝叶，秋冬藤根！由于配方是祖辈传承下来的秘方，全手工泡制， 绝无半点掺假。

她观、闻、摸，判断药材的新鲜程度，择除不好的，只留下精华。

通过了检验，终于可以开始做药包了。先将几十种药材分类、清洗、晒干。接着打成粉状、数次过筛，确保药粉的细腻。

最后，根据祖传秘方搭配比例，按每次泡浴所需的用量，装入纯天然棉纱制成的药包里。

只有经历这么多道工序，才能保证最终送到使用者手里的药包，在热水的作用下，释放最佳效力。

纯植物不添加任何添加剂，对身体的调理效果好不说，还不存在副作用，大家可以安心使用！

族人深深受到这些草药的裨， 几乎不出山看病，有点什么毛病，就用当地采的草药，轻而易举地解决。

人们的生活越来越忙，对身体的注意力则是越来越少了。特别是许多人不懂行情，盲目跟风，花了大价钱却没能找到真正有益于身体的调理方式。

为了能让更多受湿气所困的人们，用少的价钱得到好的调理效果，黄姐决心要把用祖传纯正秘.方制成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。

黄姐为乡亲调理身体▼

大瑶山瑶浴包效果是业内最好的，以至于现在有不少厂家随便去拍几张图片，就冒充大瑶山产地。

黄姐是业内唯一一个敢推出大瑶山产地旅游路线的卖家，如果你来大瑶山旅游，为了让各地慕名而来的人体验到大瑶山的神奇之处，会亲自带你看看大瑶山的山清水秀。

大瑶山林地采药合照▼

黄姐郑重承诺你：凡订购咱家的瑶浴包，付个诚信邮费可享受货到付款！咱们山里人，讲究的是诚信和善良。

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