科普｜核酸采样过程中佩戴口罩勿入七个误区！
口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。专家建议公众可选用一次性医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。在近期较密集的多轮核酸采样过程中，提醒市民在接到相关人员通知下楼、出门前就要戴好口罩，尤其注意双手需按压口罩上端鼻梁处的金属条，使口罩上端与面部紧密贴合。当口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，这里也建议市民可随身携带备用口罩，以备不时之需。
很多人在戴口罩前容易忽略保持手部卫生，洗手是戴口罩前必需的“预备动作”。众所周知，新型冠状病毒除了通过呼吸道实现飞沫传染之外，还可以通过接触传染。“病毒可以在我们日常碰触的物体表面停留，如果我们的手碰触过沾染了病毒的物体，再去摸鼻子、揉眼睛，很有可能通过黏膜感染病毒，发生接触传播。所以洗手非常重要。”专家介绍，在没有条件洗手的情况下，可选用浓度为75%的酒精进行应急清洁也是很有效的消毒方式。
并不是只要戴口罩，都可以预防病毒感染。专家提醒，这里要注意几个常见的戴口罩误区或错误做法。
提醒：并不是所有的口罩都能预防病毒，如活性炭口罩、棉纱口罩、带呼气阀的口罩、防晒口罩等，这些口罩因材质、结构不够致密，预防效果有限，近期是不建议佩戴的。提倡市民通过正规渠道购买一次性医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。
提醒：这样戴口罩不能起到防护作用且十分危险。戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，严密覆盖鼻子和嘴巴。同时快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄露，再调整鼻夹。
提醒：一次性医用口罩有效期一般为4小时，不可内外面戴反，更不能两面轮流戴。一次性医用口罩需将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。外出返家后建议立即更换新口罩。
提醒：多个叠戴会增加通气阻力和佩戴的不适感，同时在多重口罩的压力之下，很容易让口罩周围出现漏气的现象。建议在一般环境下，只要正确佩戴合格的医用口罩，一个就能达到防护效果。
提醒：保持安全距离，等待医护人员装好上一个测体并进行手消毒、拿出新棉签后，再迅速上前，取下口罩张大嘴巴，配合医生取样后，立刻戴回口罩。采样时，市民不要触碰采样物品，包括不要触碰采样人员，不要触碰采样台以及采样台上的物品，也不要把自己的随身物品放在采样台上，比如身份证、钥匙、手机等，与采样人员保持合理距离。尤其注意，在核酸采样现场，无论是摘下口罩还是佩戴口罩，都不要用手触碰口罩外表面。
提醒：为避免对口罩造成污染，应将口罩取下，折叠装在塑料袋里或是放入口袋中，没有口袋可短暂摘下折叠拿手上，采样完后迅速戴上。采样时尽量放松，头后仰，保持深呼吸，张口发出“啊”音。避免在采集过程中用手遮挡或转头等动作出现，积极配合采样人员快速准确采集到标本。也可在采样结束后及时更换备用口罩，将废弃口罩投入指定的医用垃圾袋。
提醒：采样后立即离开采集点，最好能随身带着免洗消毒液或免洗酒精，注意手部卫生，必要时可用其擦拭双手。回家后立刻进行手部清洁。
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审核 | 姣姣
图片、排版 | 创客贴、135编辑器
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