你为什么会陷入“越努力，越焦虑”的误区？

一直致力于拯救自己于各种焦虑之中的小冒，坚持原创的第257天。

最近我一直在坚持，只要抽得出一小时，就更新当天的公众号。所以显得格外勤奋，每当听到别人赞扬这一点，我都会有种心虚的感觉——
因为战术上的勤奋弥补不了战略上的懒惰。

阅读也罢，写点有的没的更新各个平台也好，我始终都在坚持一些收效甚微的小事，完全随自己喜好花费精力做事，而非有明确目标的结果导向。这种完全“不问结果，但求耕耘”的付出，至少短期来看，对我人生的方向，职业的发展，没有切实有效的帮助。
我只是在玩，略微高级一点的“不思进取”。坚持这些事，对我来说，是放松和享受，所以很轻松。

其实，又何尝不是在“假装勤奋”在逃避困难辛苦的学习和提高的借口？

最近在看的《原则》一书里，执行力超级强大的作者，也在强调：

We should do the right, not the easy.我们应该做正确的事，而非容易的事。

这些天我一直在挣扎，想让自己正视自己的生活状态，不仅仅是树立人生和职场的小目标，更应该努力完成它们。多学习，减少休闲活动。

然而，因为惰性，所以每当鼓起勇气，要立flag的时候，就会陷入，间歇性踌躇满志，持续性畏难逃避。

漫无目的的勤奋，和不甘平庸的上进心，也会让我陷入各种各样的焦虑情绪，比如对考证的焦虑，对职业生涯规划的焦虑，对人工智能未来发展对我的影响的焦虑。

好在我2019年一直在坚持，不开心，不过夜。所以，心虚得做起了“行动上的矮子”。

知道自己的问题和bug，但是始终无解，或者不愿意解。

最近我刚看完并在分享感受的哲学入门书《生活的哲学：寻找人生意义的12堂哲学课》里，提到了一种“快乐运动”的观点：

（一）

坚持这种观点的人，会把“追求快乐”提升到了绝对正确的人生指导地位。并且把“追求快乐”，当做人生终极目标。人有七情六欲，不能时刻保持开心这一种情绪，所以你会在潜意识里不停的告诉自己，我要快乐。

而这种行为本身，也许会令我们不那么快乐，反而更焦虑。

（二）

把“快乐”置于一个道德高度。

其实天生外向的人容易感到开心，应该是性格问题，而且这并不会让他们在道德层面比内向，深沉，忧郁的人高一等。但是“快乐运动”坚持认为快乐的人在道德层面更为高级。如果你不快乐，或者没办法让自己变得快乐，你就是一个失败者，而且会对环境产生坏的影响，就像歌词里唱的：不快乐会像病毒一样传染。低气压，怨气重太容易对人产生不良影响。

（三）

“快乐运动”忽略了，人生中其实有很多比快乐更重要的东西。或者刻意将”快乐“拔高。

快乐其实有局限性，到了临界值，无论怎样做都不会让你更快乐。

看到这一段的时候，突然觉得“勤奋”“努力”也是同理：

”努力“是我们每个人应该去做的事，所以没什么值得骄傲自豪的。同样，也要允许自己偶尔的“努力”开小差，“勤奋”不营业；

理直气壮地做一阵废柴也不要紧，反正也打算“不作为”，潜意识里不停逼迫自己，但又不愿意为之付出努力，又是何必？不如心安理得，不务正业，至少还是轻松而开心的。

勤奋，是一种为人处世方式；勤奋，不代表高人一等，同样勤奋但没好的回报，也属于人生常态：有人赢在起跑线，有人天降好运，有人总能不劳而获，也有人就是磨难重重。

在评价别人之前，要记住努力并不代表所有，而且每个人的努力也并非建立在同样公平的前提之上。

我可以正确看待自己坚持的习惯，所谓的努力和勤奋，不会一味自我感动；只是长久以来一直折磨我的焦虑情绪，大部分源自于：
因为自己没有明确目标，没有行之有效的行动和最终的成果，所以努力/勤奋似乎成为了我的唯一，生活中唯一值得说道的点。

因为努力过，虽然没什么实质成就，依然可以宽慰自己。

这种过于乐观的期待是一种陷阱。我虽然可以麻痹自己，我做的很好了，但内心深处还是有着心虚，对这种自我欺骗的不认同，在心底隐隐作痛。

也许导致“越努力越焦虑”的主要谬误是我们会对事情的结局有过于乐观的期待，夸大自己付出的实际效果，对世界欠我们的非常敏感，对我们幸运得到的却视而不见，对因为运气取得的成就心满意足。

还有一种，我们自以为的努力和勤奋，其实都是无效的，很可能我们自己心知肚明却佯装不知。反而越真诚努力，越令人恐惧。

还有一种可能，也是来自我对自己的剖析。

我们自以为的努力和勤奋，其实都是无效的，很可能我们自己心知肚明却佯装不知。反而越真诚努力，越令人恐惧。

可能会有两个原因。

第一，我以前会有种误解，会觉得只有平庸的人才需要如此努力。因为对自己的一点点自信，所以就不想辛苦扎实投入。对自己需要如此努力的需求，从内心给自己的能力笼上不自信的阴影，产生毫无必要的失望。

第二，真诚地努力会让你再也无法去找借口。如果没有努力，你还可以托词，“我本可以。。。。。”，而一旦你努力过了，就不能再这么说了。只能承认自己的失败。

不做，永远不会失败。所以就可耻地逃避。

我不打算对自己的倦怠，焦虑和所谓的努力开脱，同样也不打算无谓的自我折磨，庸人自扰。

因为我也没能力去预测完成什么样的小目标，是真的切实有用，受益深远的。而且就算知道，也不一定能做得到。

平凡如我，拿纠结和焦虑的时间，多做一点实际的事，多学习掌握一些新的东西。

时间也许不会给我所谓的奇迹，不过我想相信，坚持，会潜移默化改变很多。