排球协会 | 排球协会常规云会议
常规训练云会议
非常高兴可以在这里和排协的小伙伴们见面，因为疫情的缘故，让我们拥有了这次神奇且难忘的会议。在这里向所有参与本次会议的小伙伴们表示热烈欢迎！
5月30日晚上8点，寸金排球协会召开了常规会议，会议由杨慧馨师姐主持。
接下来，就是谢文浩师兄的排球技术教学时间。
一、垫球
预备动作：左右手自然弯曲，放在胸前两侧，上身略微前倾，两脚一前一后半蹲于场地上，后脚跟离地。
来球时的动作：右手松握拳，放在左手上，两手自然合拢；两手臂自然垂直、夹紧，保持一定的紧张度，整个手臂抬起与身体约成90度，身体的中心线对向要丟球的方向，以小臂的前三分之一触球，整个身体略下沉以缓冲来球，最后用脚蹬地的力量以整个身体将球“抬”起来——在整个垫球过程中手臂与身体的夹角应当尽量保持不变。
二、传球
预备动作：双脚自然开立（约与肩宽相同），目视来球方向，上身略微前倾，左右手自然弯曲放于胸口两侧，身体中心线对正去球方向。
来球后的动作：双手同时向上迎接来球，手掌自然成一个弧形的球“窝”，两手的食指与大拇指成“八一”状（食指在上成“八”字，大拇指后倒，成“一”字），在面部前方接触到球后整个身体略下沉以缓冲来球，然后整个身体反弹，上臂、小臂、手掌、手指依次用力将球弹出。
吴淑仪师姐出了一道考验会员们功底的站位图
会议的第三个环节是吴淑仪师姐的排球知识讲解。
一、发球
发球时在击球之前球要离手，发球整个动作要在哨声吹响后8秒内完成，否则失一分。
注意脚不能踩线，否则失一分。
听哨声发球，哨声响后，若发球队员把球抛起来却没有把球击出去，算失分，对方得分。
二、二击
得到球权就要轮转，按顺时针轮转。
试发时的位置就已经算是本局的站位，试发过后换位算轮转错误。
发球前要按照站位来站好，不能超过站的那个位置的前后左右位置。
轻松一刻--游戏环节
01
火烧眉头
妖魔鬼怪
02
身首异处 气吞山河
脱口而出 步步惊心
在欢乐中结束了本次会议，希望经过本次常规会议，可以帮助会员们更好地掌握排球的相关专业知识！