惊! 最酷网红健身房! 身材超棒的帅哥美女聚集地! 火爆全城, 你还不知道?
宝宝们 ，
最近天气逐渐回暖，
又快到了露肉的季节，
游泳健身了解一下？
不知道你们对悉尼的健身房
有什么印象？
是不是大多数都平淡无奇，
甚至有的还又脏又乱？
美女们还要经常面临被搭讪的困扰。
（健身器材随处乱扔、室内空气不流通、器材故障多）
其实在时尚名人和ins届，
流行着这样一种健身房：
Boutique Fitness Studio
精品健身工作室
【精品健身工作室】的概念源于美国，是最近兴起的一类空间较小、专注于少数训练类型的健身房，里面环境清新优雅、人少不拥挤、景色还独树一帜的优美。
这种Boutique健身房深受名人、网红们的青睐，许多澳洲明星大咖会专门去这些地方健身。我身边的女性朋友也愿意在这种环境下进行每周的体能训练，毕竟花同样或者更划算的价钱，却可以享受超专业的训练和超惬意的运动环境。
有多少人自从办了健身卡以后，就再也没去过健身房了？ 但是来到 Boutique健身房就不一样啦，它会让你从此爱上健身！（我才不会告诉你们，是因为这里的教练一个比一个帅，一个赛一个美！）
今天我就为大家揭秘，目前悉尼最流行的Boutique健身房！还有潮人们在健身后最爱去的放松场所们（Recovery Studio）。
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好啦，
不多废话，
下面就给大家揭晓这些最潮最美的
Boutique Gym！
1.
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Shelter Double Bay
媲美高端spa的健身房
Feels like a spa. Works like gym.
我第一次来Shelter，就被美呆了～ 进来的时候不禁感叹，这真的是健身房吗？浅色的木质装修、清新的植物、还有完美充足的阳光，比传统健身房不知道干净多少倍！
这里不仅有能让人完全放松的魔力，随便拍一张照片，还能赢爆朋友圈，许多小伙伴以为我是来上插花课的～
走过小清新的吧台，里面更是别有洞天！我报名了激情满满的动感单车课程，据教练介绍，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，一节课就能消耗500卡左右的热量。
充满节奏的动感音乐、活力四射的教练，非常激励的话语，都最大程度的调动起了你的热情和专注度，让原本“痛苦”的课程在轻松间就完成了～
结束之后，还有更刺激的冰浴！左边是桑拿，右边是冰桶，让你在冰火两重天之间达到完全的放松，同时使肌肉更紧致，还能有效的减少关节疼痛。
冰浴还是C罗锻炼后恢复身体的“秘诀”呢。
因为我当时没有来得及拍照片，给大家找到了一张网络配图⬇️你们自己感受一下这酸爽！我可是鼓足了勇气才浸到冰筒里，那感觉真是让人“又爱又恨”... 强推大家来体验！
出来之后在吧台点一杯蛋白饮料，补充能量，和local们分享刚才的运动+冰浴体验，还能结识志同道合的健身好肌友～
地址：
3 Goldman Ln, Double Bay NSW 2028
价钱：
$20刀起
网站：
https://www.the-shelter.com.au/
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2.
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Bondi Icebergs Gym
拥有无敌海景、最美日落的健身房
相信大家对Bondi Iceberg并不陌生，作为悉尼Bondi海滩的著名景点之一，哈利王子和凯特王妃都前来参观～
其实这里面还有一个健身房，你知道吗？位置隐蔽，景色超美，许多澳洲名人都会来这里健身呢！
尤其是旁晚的时候，看着粉红渐变的晚霞，听着音乐跑着步，健身也变成了一件极其美妙的事情了！
Iceberg还有自己的餐厅，可以看海天一线、潮起潮落，吃新鲜的扇贝、青口！如果正好是你的cheat day，不如来一杯啤酒，点一份炸鱼薯条，也是爽哉啊～
地址：
1 Notts Avenue，Bondi Beach NSW 2026
价钱：
$29一周起
网站：
https://www.bondiicebergsgym.com/
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3.
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Trampo-Line Jumping
蹦蹦跳跳、轻松减脂
小时候最喜欢玩跳床了，没想到它还是一个减肥神器呢！你知道吗，有效的跳跃10分钟，相当于慢跑半小时！
Trampoline很适合想要快速减脂，又懒于运动的小伙伴～ 让你一节课在欢快的蹦蹦跳跳中，最高减去1200卡路里！同时还能增强肌肉力量、耐力和心血管的适应能力。
地址：
Shop 1/11-21 Flinders Street
Surry Hills
NSW 2011 Sydney
价钱：
$30起
网站：
https://www.trampo-line.com.au
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4.
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Clubbercise
风靡欧洲的夜店风健身房
蹦迪减肥，两不耽误
火爆欧洲的Clubbercise终于来到了悉尼，这里画风非常清奇~ 进入健身房像来到了night club！人们都穿着荧光健身衣，手举荧光棒，在教练激情四射的训练下，开始“蹦迪式”健身，一节课能减去600卡路里！
这家店还屡屡登上报纸，超级火爆！无论什么年龄层都能爱上这种运动方式，local们超级喜欢一家老小来这里上课，真正的实现了“全民健身”哈～
地址：
Unit 8
9-13 Winbourne Rd,
Brookvale 2099
价钱：
$20刀起
网站：
https://www.kingdomgym.com.au/clubbercise
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5.
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Aerial Fit
空中瑜伽
女明星的最爱
空中瑜伽，又称反重力瑜伽，是一种综合了健美操、空中杂技、瑜伽和普拉提的全身性运动。
在丝带上倒立、回腰，不仅能帮助你更好的拉伸，还显得体态超级优美！像仙女飞在空中一样～
越来越多的女明星都爱上了这项运动，比如王珞丹、刘涛、孙俪、刘亦菲、李嘉欣... 都是空中瑜伽的爱好者！
其实在悬空状态下，是非常考验核心肌群的，因为身体会自主启动深层肌肉来保持身体稳定，所以空中瑜伽不仅可以让身体消耗更多热量，也能锻炼到很多普通瑜伽无法锻炼到的部位。
它可以有效的帮助你瘦身排毒，在多次练习后，手臂、副乳、臀部和大腿都会明显变瘦！
地址：
Unit E/2 Packard Ave
Castle Hill, NSW, 2154
价格：
$28刀起
网站：
https://www.aerialfit.com.au/
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6.
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Barry’s
全球最火的网红健身房！
Barry's Bootcamp可以说是精品健身俱乐部的代表，澳洲、美国、新加坡、加拿大、挪威、英国、意大利... 世界上遍布了Barry’s的店。
店内是非常摩登、现代的装修，里面充斥着各种高级的健身仪器，连厕所的吹风机都是戴森的～
标志性的红屋子和昏暗的照明，创造出一种新的情绪强度，可以最大化的激发出激情和力量。根据健身专业人士的说法，暗光更有利于人集中精力呢。
而且不知道为什么，只要来到Barry's，就有一种自己是健身达人的感觉，只能说这里实在太高级，太专业了！
有些人去健身房会发自拍，但是来到Barry’s却一定要拍它们家的蛋白质饮料！在Instagram上，人人都爱和Barry's的果汁一起拍照，元气十足。
Barry's其实是开创健身房里配备自有品牌Juice bar的先行者，里面卖的蛋白饮品全都使用锻炼专供配方，就算平时买来喝也是非常有益的～
如果你想迅速进入健身狂人的状态，来这里准没错哦～
地址：
1. 66-72 Reservoir Street，Surry Hills, NSW 2010
2. 52 Martin Place，Sydney NSW 2000
3. 16 - 18 Bayswater Road, Potts Point
价钱：
$25刀起
网站：
https://www.barrysbootcamp.com.au/
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7.
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KX Pilates
最美普拉提
普拉提Pilates是近年来最受女性欢迎的运动之一，普拉提融汇了芭蕾、瑜伽、太极等运动，加上东方人崇尚的冥想、呼吸和西方人崇尚的肌肉力量结合，能深层度的锻炼肌肉，很好的改善线条和体态。
普拉提的入门时间短、见效快！再加上普拉提的前身其实源自于运动医学，所以对伤后修复和疲劳性损伤有立竿见影的效果～
KX Pilates是几乎每个澳洲健身网站都会夸赞的普拉提健身房，这里安静清雅又干净整洁，非常推荐哦～
地址：
KX Pilates在悉尼有7家分店，surry hills店的地址为：
2/103-107 Foveaux St, Surry Hills NSW 2010
价钱：
$30刀起
网站：
https://kxpilates.com.au/
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8.
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La Porte Space
小清新ins风健身房
这家健身房真的美到没朋友！！大厅里时不时还摆满薰衣草，简直清新到犯规了啊～ 不同于传统健身房万年不变的装修风格，La Porte Space更像是一个小花园。
连洗手间都是ins风，洗手池上还摆着mecca的护肤品，周围各种绿植、白墙、镜子和充满艺术感的装饰，来到La Porte Space 健身非常能凸显生活的仪式感！反正我的少女心已经沦陷了～
考虑到许多顾客都是CEO或者白领，一楼还准备了极简风格的工作室+放松间，里面超大的iMac苹果台式机，可以让你解决一些工作上的临时问题，或者坐在里面看看书，记录突发的灵感～
这家可以说是Boutique Gym精品健身房的典范了，小规模的运动场所，但又精致的不像话～ 高端的独立桑拿、非常适合冥想的瑜伽房、极简风的普拉提，让健身变得像度假一样。
有时候还会准备各种小食，让你的身、心、胃都能得到全方面的放松，这里可以说是仙女来的健身房没错了。
地址：
87-103 Epsom Road, Rosebery NSW 2018, Australia
价钱：
需在网站上预览查看
网站：
https://www.laportespace.com.au/
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9.
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Paramount Recreation Club
别具一格的屋顶健身房
第一次看到Paramount Recreation Club，就觉得这是韩剧里富二代男一号一定会来的健身房，摩登、现代、简约、有品位！看看这木地板的光滑质感， 这瑜伽房的开阔视野，这一尘不染的极简feel，让你不想爱上都难！
尤其是这个开放式的阳台，打造了一种在家的温馨感，但是又有着齐全的健身设备～ 主要是人少，不会互相打扰甚至打量，感觉非常舒服。
你没有看错，这就是在悉尼的市中心的健身房，如果你跟我一样喜欢这种纯色简约的风格，来这家健身房能开启不同的运动体验哦～
地址：
L2/80 Commonwealth St, Surry Hills NSW 2010
价钱：
$20刀起
网站：
https://www.paramountrecreation.club/
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10.
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Elixr
为你现场演奏小提琴的
高端健身房
见过健身房里放音乐的，但是还没有见过在健身房里现场演奏的吧～ Elixr就提供这样的服务，让你在做着瑜伽拉伸的同时，享受小提琴演奏家为你带来的3D立体演奏。
他们家还有专门为孕妇开创的瑜伽课程，如果宝妈们在这里上课，不仅能维持体型、增强体制，还能变相上胎教课诶～
除了瑜伽房和跑步机等基础设施，Elixr还有4道的超大游泳池，适合各种健身人群哦～
地址：
1. BONDI JUNCTION
C2, 9 BRONTE RD
2. BLIGH STREET
2A BLIGH ST
价钱：
$38起
网站：
https://www.elixr.com.au
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Recovery Studio
健身之后必不可少的就是修复和放松！下面这个不同寻常的Recovery Studio我一定要推荐给大家！
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Sydney Float Centre
太空漂浮舱
漂浮舱最早叫“感官隔离水箱”，诞生于上世纪中叶，时至今日，漂浮已经成为了一种深度療愈的方式，将人们从繁忙的日常生活中解救出来，进行深度放松。
当你跑了半个小时步，又做了半个小时的器械后，快来Float Centre，能瞬间帮你解放身心上的疲惫！
漂浮在“太空舱”里感受0重力和0压力，享受专属于自己的冥想时间～ 我给它起了一个外号叫“冥想盆”🧘♀️
漂浮舱中的水温，是与人体体温相近的34℃~37℃，相同的温度与浮力有一种在太空遨游一般的感觉。
自由的失重感，能够缓解累积已久的紧张情绪，在平静中减缓心跳速度。据说在漂浮舱内进行一小时的水疗，相当于 4-6 小时的深度睡眠呢。
地址：
1. 66 Riley Street, Darlinghurst
2. Westfield Warringah Mall
Level 2, 1A Cross Street, Brookvale
价钱：
$59/月 起
网站：
https://www.sydneyfloatcentre.com.au
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结尾
前段时间，有篇很火的文章：《健身房实际上是一个“赌局”》，大意是说，传统健身房的盈利在于办卡，它赌的就是你不去！你想想，有多少人，办完卡以后就再也没去过健身房了呢？
如果过他们去的是我介绍的这些健身房，就完全不会有这种情况发生了～因为这些地方实在太美太酷！会让人每周都想来打卡，从此爱上健身！
不知道在这些Boutique健身房当中，哪一个最吸引你呢？欢迎宝宝们积极留言分享哦！
最后附送一个健身壁纸
激励大家一起加油～
编辑：Jessi，Julie
文中图片来自官方网站和官方INS账号
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