口腔溃疡攻略

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

这7类人最容易长口腔溃疡

1

精神紧张焦虑的人

当人处于精神紧张、焦虑的时候，

机体抵抗力下降，是长口腔溃疡的诱发因素。

2

三餐不规律的人

维生素B2、B6、B12等B族维生素有保护黏膜、

预防改善口腔炎症的作用，如果经常饮食不规律，

B族维生素摄取不足就容易长溃疡，建议荤素搭配、均衡饮食。

3

爱喝酒的人

喝酒会大量消耗B族维生素，

长口腔溃疡的风险会增加。

4

经常熬夜的人

经常熬夜通宵，造成睡眠不足，过度疲劳，

免疫力下降，也可能诱发口腔溃疡反复发作。

5

刷牙太用力的人

咬伤舌头、口腔黏膜，或者太用力

刷牙被牙刷毛刮破的地方，就会容易长口腔溃疡。

6

快来月经的人

女性在月经前，因为体内激素的变化，

再加上免疫力下降，容易长口腔溃疡。

7

血糖高的人

糖尿病人常感觉口干舌燥，有部分糖尿病人

会出现口腔溃疡反复发作。糖尿病人排出的水分较多，

有些人喝水少，就会出现口腔溃疡。还有一些糖尿病人

因为在控制饮食的过程中，摄入的微量元素较少，也容易出现口腔溃疡。

8招简单搞定口腔溃疡

1

贴片大蒜膜

取一瓣大蒜，把干巴的外皮剥掉，可以看到有一层

晶莹透亮的薄膜包裹在蒜肉上，把这层薄膜揭下来

贴在溃疡处就行，有杀菌驱虫、消肿解毒的功效。

2

维生素E

用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于溃疡处，

保留1分钟，每日涂4次，于饭后及睡觉前用。

3

喝番茄汁

番茄、柚子、梨榨汁喝可以缓解口腔溃疡。番茄里的

番茄红素可以提高免疫力;梨自古便被中医认为是滋阴

润燥的首选;柚子肉可以理气清肝，混在一起榨汁，祛火的功效翻倍。

4

姜水漱口

口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，

一般6~9次溃疡面即可收敛。

5

浓茶漱口

用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，

能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复有一定辅助治疗作用。

6

萝卜藕汁

取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去

渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。

7

含块冰糖

口腔溃疡时，在口里含块冰糖，有一定疗效。

8

涂冰硼散

将冰硼散粉末，涂于溃疡患处，1~2次就有效。

小贴士：如果溃疡频繁发作，一个月发作好几次；

或者溃疡很大；或者2周之内不能愈合；或者溃疡个数很多，

十几个到几十个——都要及时到医院就诊。