口腔溃疡攻略
口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈,局部灼痛明显,严重者还会影响饮食、说话,对日常生活造成极大不便;可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
这7类人最容易长口腔溃疡
1
精神紧张焦虑的人
当人处于精神紧张、焦虑的时候,
机体抵抗力下降,是长口腔溃疡的诱发因素。
2
三餐不规律的人
维生素B2、B6、B12等B族维生素有保护黏膜、
预防改善口腔炎症的作用,如果经常饮食不规律,
B族维生素摄取不足就容易长溃疡,建议荤素搭配、均衡饮食。
3
爱喝酒的人
喝酒会大量消耗B族维生素,
长口腔溃疡的风险会增加。
4
经常熬夜的人
经常熬夜通宵,造成睡眠不足,过度疲劳,
免疫力下降,也可能诱发口腔溃疡反复发作。
5
刷牙太用力的人
咬伤舌头、口腔黏膜,或者太用力
刷牙被牙刷毛刮破的地方,就会容易长口腔溃疡。
6
快来月经的人
女性在月经前,因为体内激素的变化,
再加上免疫力下降,容易长口腔溃疡。
7
血糖高的人
糖尿病人常感觉口干舌燥,有部分糖尿病人
会出现口腔溃疡反复发作。糖尿病人排出的水分较多,
有些人喝水少,就会出现口腔溃疡。还有一些糖尿病人
因为在控制饮食的过程中,摄入的微量元素较少,也容易出现口腔溃疡。
8招简单搞定口腔溃疡
1
贴片大蒜膜
取一瓣大蒜,把干巴的外皮剥掉,可以看到有一层
晶莹透亮的薄膜包裹在蒜肉上,把这层薄膜揭下来
贴在溃疡处就行,有杀菌驱虫、消肿解毒的功效。
2
维生素E
用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于溃疡处,
保留1分钟,每日涂4次,于饭后及睡觉前用。
3
喝番茄汁
番茄、柚子、梨榨汁喝可以缓解口腔溃疡。番茄里的
番茄红素可以提高免疫力;梨自古便被中医认为是滋阴
润燥的首选;柚子肉可以理气清肝,混在一起榨汁,祛火的功效翻倍。
4
姜水漱口
口腔溃疡用热姜水漱口,每日2~3次,
一般6~9次溃疡面即可收敛。
5
浓茶漱口
用浓茶漱口,因茶中含有多种维生素,
能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复有一定辅助治疗作用。
6
萝卜藕汁
取生萝卜2只,鲜藕一段洗净捣烂绞汁去
渣,用汁含漱,每日3次,连用4天可见效。
7
含块冰糖
口腔溃疡时,在口里含块冰糖,有一定疗效。
8
涂冰硼散
将冰硼散粉末,涂于溃疡患处,1~2次就有效。
小贴士:如果溃疡频繁发作,一个月发作好几次;
或者溃疡很大;或者2周之内不能愈合;或者溃疡个数很多,
十几个到几十个——都要及时到医院就诊。