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春天里的圆 – 记Anywhere Yoga RYT200 第三次活动

黄明红 福大新加坡校友会 2024-02-17

现在是星期天的下午,外面太阳高照,俺坐在窗前书桌的电脑前开始码字,因为俺有作业要完成。


俺在上一篇RYT200结业文章就说了,“瑜伽星球上多了这么多瑜伽老师在Anywhere闪闪发光,显然还有很多故事正在发生和将要发生。是的,这不是结束,一切都才刚刚开始!”


这不,已经发生了很多故事了,只是俺一偷懒,就错过了很多记录呢。但这回,俺可是无法偷懒了。话说自从RYT200结营之后,好多瑜伽老师们已经操练起来当老师了。而且瑜伽老师们不忘自我精进,在S的带领下,大家在每个星期三的晚上,互相带领教课。一开始是由top 3的老师们带领,之后就由大家在群里接龙各自要带领的主题。为了鼓励大家尽快接龙,K就说:“最后一个接龙的小伙伴,有惊吓哦。”俺那天工作忙,到中午才开到信息,小伙伴们都已接龙完毕,我成了最后一个。于是俺有点忐忑地问了惊吓是啥?K“温柔”地说了三个选项。俺心想,这不就是要治俺的懒癌吗?懒惰的俺不想接受,理性的俺指挥自己接受了,当然还是忍不住抱怨了一下俺受到的“不公平”待遇。不过,说心里话,俺是欣赏K的这个方式的,因为人还是常需要外力推一下来对抗人性中的种种弱点。所以,俺就心甘情愿地选择了这个作业:记录三月份的RYT200的活动。


这个每月活动是啥呀?RYT200 老师们特别享受当时线下上课时朝夕相处的亲近感,觉得除了每周的技艺精进,总还是应该线下见见面聊聊吧。大家对植物园的那次瑜伽练习印象深刻,也不知是谁的提议了,反正大家七嘴八舌,就算集体的智慧吧,就决定了每个月一次,把瑜伽做到新加坡的每个公园。Q还自告奋勇做了Operation Manager, 帮忙协调处理后勤事宜。大家还推出W做CFO,帮忙团队处理财务方面的事务。正好我们的RYT200 老师们遍布全岛,每一期就由指定公园附近的老师们负责。


按计划三月份来到了碧山公园,D 住附近,这次活动就由她负责了。D要操心的事情可多了,先要跟公园局申请准证,却迟迟拖到了昨天晚上才批下来。地点确定在碧山公园的大圆盘,可是在平常的晴天,过了八点那个地方可是晒得够呛。于是,D还要去找备用地点。最近D的脚踝受了伤,任劳任怨的她以脚车代步,不知公园都走了多少次了,发地图,给大家拍视频示意走的路线,为了这次活动忙得不亦乐乎。当然,我们是个互助的团体,大家能帮的也都贡献想法。Q就结合大家意见整出了活动流程。


星期四傍晚,已经再过三天就到了我们的活动时间。傍晚俺要下班前看了一下微信,一百多层楼呢。发生什么事?原来,喜欢新事物新挑战的Donna老师突然想到我们全岛玩玩玩,何不带动公众一起玩呢,就想着要发圈让小伙伴们来体验线下课。L说何不把它做成公益课呢?这一提,Donna老师就更兴奋了, 群里也炸了锅,热烈讨论,写文案,不断润色修改,到了下午五点多,文案出来,老师们一起先后发圈。俺也发了圈,不过只有一个朋友询问,终于还是没有决定要来。不过,最终也还是有九个朋友缴费报名参加了这个公益活动。Donna老师为此建了一个公益群了解学员的身体状况和条件以便有针对性地进行教学。


虽然人数不多,但是老师们也进行了精心的准备。昨天下午D还专门组织大家开会,讨论确定教学方式,最后决定分成五组,每组两个老师两个学员,可以说是一对一教学。


昨天晚上,老师们就认真进行了备课,讨论教学体式,两个老师一教一辅如何配合。同时,公益群有学员担心今天的天气,因为她手机的天气预报显示她所在位置今天有雨。老师们也已经有了预案,万一下雨,就先改成网上教学。


生活经验告诉我们,事情不会永远一帆风顺的。今天早上,老师、W和我相约一起打的到目的地。因为早上7点到8点老师要先在公园给中级班的学员上课,我们约好6点半就一起从Khatib出发,以为到目的地也就十几分钟的距离,时间应该是绰绰有余了。没想到,这么早的时间居然叫了许久才等到taxi,而taxi driver又是一个老人家,催也催不得,本来十几二十分钟的路程,他给开了42分钟,而且目的地离公园还有点距离。眼看上课时间到了,在车上,Donna老师当机立断请求其他老师的支持。K的靠谱专业细致总是老师的第一个依靠对象。不过,从来不迟到的她今天也因定位问题出了一点小状况。老师立马转向S,S同样如一根定海神针。她为了这个活动,把她的先生也带动起来,帮忙做航拍。而她先生早早就勘察了地形,申请了航拍准证,昨天还特意多借了三块航拍电池,做了充足的准备,今天早上他们两口子也是早早就到了。S家大大背着设备的高大背影在晨曦中显得特别魁梧有力量。老师一打给S,S二话没说就答应了,后来,K也到了。她们就在老师到达之前一起带领线上和线下学员做了拜日式。


一袭白衣白裤的Donna老师一到,就立马进入角色,接过教学任务。无人机在头顶上盘旋,Donna老师就提高了嗓门,确保线上线下的小伙伴们不受影响。我也把垫子放在大圆圈的一角,眼前是小桥流水,绿树环绕。朝霞穿过厚厚的云层却未穿透,只是把亮光带给了大地把炙热留给了云层,正合了这些防晒措施足足的瑜伽小女孩们(练瑜伽的身体柔软的女子都是小女孩)的意,而且微风也来助阵,在一呼一吸的被虐中居然连毛巾也不需要了。最后进入大休息,无人机继续在头顶盘旋,有一阵甚至觉得来到了身边。在我旁边的F说她有点担心无人机忽然砸到脸上怎么办?人的头脑里的念头奇怪得很,我当时想的是我用手机往天空拍越来越远的无人机,不知看得清楚吗?


上课结束后,老师照旧回答了线上学员们的提问,线下的老师学员们激动得七嘴八舌,也顾不上提问了,大家就安排进入了航拍环节。老师带领我们十三个RYT200老师学员做了拜日A和拜日B。从后来大大发来来的航拍效果图,真是太让人惊艳了。在一个绿水环绕的大圆盘上,一个红色垫子摆在中心前方,绕着圆盘十三个颜色各异得垫子有序地排开,没有特意安排,但是色彩就那么协调地错落着,穿着彩虹衣黑裤的瑜伽小女孩们围绕着白衣老师在一呼一吸中一伸一展,一上一下、一俯一扬,全然地沉浸在当下,仿佛与天地同在。在无人机往蓝天白云的天空升起时,镜头慢慢地拉远,有瑜伽小女孩们点缀的白色圆盘就嵌在蓝天倒影的水中央,亦似一轮圆月。是瑜伽仙女们怕嫦娥寂寞,住进月亮了吗?


在大片上映的当儿,热心公益热爱瑜伽的小伙伴们陆续到来。老师们按照事先安排好的组合带领学员找地练习。天空的云彩继续给力,遮住了太阳的光芒,所以本以为曝晒的圆盘仍然是个很好的练习场地。所以,大家也不用走远去找场地了。F和我带领两个学员到了树下的草地上进行练习。两位小伙伴身材健美,一看就是平时有运动的样子。F已经有了十几节的教课经验,相当镇定自若,游刃有余。我就在旁边协助给学员作些体式上的调整。Donna老师也走过来帮忙指导。而身担摄影师重任的C则不时穿梭在各组中抓拍下精彩的瞬间。令我意想不到的是,S家的大大居然也把无人机带到了各个角落,拍下了各组流动中的动感。


在大家分享的照片中,惊喜地看到S带的一位男学员的惊人潜力。第一次踏上瑜伽垫,那三角式就几近完美。难怪S跟Donna老师说发现了一位未来ryt200 的男学员了。


上完公益课后,ryt 200 老师们和学员们又聚集在大圆盘上。完美的天气让大家又有了一次航拍的机会。大家手牵手正好沿着大圆盘的圆周划了一个圆,似乎连人数的多少及手的长度都是这么完美地契合进这个圆。Donna老师借这个机会回答了学员们提出的问题。


已经近十点了,大家多少有点饥肠辘辘。D 还动用了她的可用资源,准备了丰盛的早餐,大老远从家里带到了公园供大家享用。D家的小狗狗Juniper成了宠儿,被争先当了道具,好像有的还张罗着想把它带回家呢。


学员们离开后,Donna老师继续和ryt200 的老师们热烈讨论着,复盘活动的收获和需要改进的地方。那是怎样一幕呢?想象无人机把镜头拉远,你会看到一群身材健美体态轻盈的女子在绿树下湖水边或坐或站微笑着说着话,而更远处的湖中间的那个大圆盘有一对黑衣白纱的新郎新娘正在拍着婚纱照。如果无人机再往白云上空拉远,你就只看到了一个圆,圆满的圆。


是的,在2022年的三月的春天里,有一群瑜伽的小女孩们,来到了碧山的一个大圆里,用自己的爱心用自己的瑜伽专业知识和有爱心的瑜伽爱好者一起划了一个圆。天气是完美的,云彩是完美的,微笑的人们是美的, 一切都是圆满的。


本来已经把文章结尾了正在整理照片作为插图,看到公益群的一条学员的留言,正好可以为这篇文章画上最后一个圆(句号)。


参加的学员留言道:

“昨天,和朋友一起参加了一个瑜伽活动,得到了好几位瑜伽老师细心的指点,认识了好几位瑜伽达人。在青山绿水之间舒展身体,呼吸新鲜空气,放松身心,在疫情笼罩的两年多里,这实在是个难得的机会。更让人惊喜的是,活动结束后还收到一份礼物,礼品包装整整齐齐,拿在手上沉甸甸的,回家打开一看,居然是一本《故宫日历》。 

重点来了,亮点来了,这本日历居然是集腋成裘的国宝日读!除了二十四节气的重点解读,碑帖集字的日期节令,珍贵的文物以及背后的故事交相辉映,相得益彰。

虎年,自然以虎为主题,《故宫日历》中展示的文物从材质来看,有青铜、陶器、玉石、金银、木雕、象牙、泥彩、玻璃……实在让人叹为观止,目不暇接。从用途来看,既有名目繁多的青铜酒器,也有充满了人间烟火气息、非常接地气的物品,如:压席子的虎镇、虎形枕、虎式鼻烟壶、虎纹瓦当,也有铜虎纽套印,还有象征着军权的护军统领印。种类之多,范围之广,设计之巧妙,工艺之高超,果然是来自故宫的皇家典范,几千年华夏文明的结晶。

再次感谢赠送这本《故宫日历》给我的瑜伽老师,初次见面,得此好礼,不胜感激。收藏不如分享!感兴趣的朋友可以扫码在线查看AR文物。住在帝都的、经常可以逛故宫的朋友们,请允许我随时请教。


手有余香的K老师回复道:“因公益和瑜伽结缘,纪念这份小美好。希望日后再想起水边认真练习瑜伽的自己,想起这份认真与公益相连,会帮助到其他人,满是笑容和回忆。“


说得真好!在未来的回忆里,人们会记得在一个春天里,一群瑜伽小女孩们在碧山的一个大圆里因瑜伽而结缘,因大爱而圆满!在当下的期盼里,未来还会发生多少故事呢。

(写于2022年3月21、22日)
















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