被窥视的朋友圈

朋友圈本质上是一个很复杂的产品形态，它的复杂不在于其「功能性」，而在于背后使用它的「人」，以及由此搭建出来的一个人真实的社会关系「网」。

每个人都在自己的这张「网」里，同时又望向其他人的那张「网」。

重心在自己这张「网」时是表达欲，重心在他人的那张「网」时则是窥视欲。

人可以压制住自己的表达欲，却无法阻挡他人的窥视欲。

而一个人窥视他人的朋友圈，无外乎四种原因：一是兴趣使然，满足自己的好奇心；二是特权感，享受获取信息的权威感，特别是成了掌握信息的少数人之一的时候；三是安全感，知道了身边不为人知的事情，仿佛掌握别人的秘密，从而降低对环境的恐惧焦虑；四是纯粹的看笑话心理，这种在生活中最为普遍，就是在背后八卦，带着讥讽、嘲笑、藐视的情绪来表达内心的不满。

一旦发现自己的朋友圈被窥视，每个人或多或少都会产生心理不适。

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李杰被窥视发生在分手后不久，前女友发来了一条「刚分手几天啊你就又吃又喝的，真是个渣男。」的短信，他当即一愣，分明已经互删了，怎么刚发的朋友圈对方就知道了。

但起初，李杰并没有当回事，直到隔三差五就能收到对方此类「阴阳」自己的短信，他才意识到，自己的一举一动一直在对方的窥视之下。

他迅速把微信通讯录里的人挨个儿排查了一遍，也没有查出会有谁能长期给前任提供自己的消息，直到有一天在朋友的提醒下，他把朋友圈「允许陌生人查看十条朋友圈」的权限关闭后，结果没过多久，对方也跟着安静了下来。

李杰说，这种被窥视的感觉，就像是在家里被装了摄像头，自己在明处，对方在暗处，让人浑身不自在。‍‍

而原本对这段感情还抱有遗憾与怀念的他，经过这么一番折腾，顿感身心俱疲，只剩庆幸自己终于解脱了。‍‍‍‍‍‍‍‍‍

现实生活中，类似的事情并不少见。

很多人在分手后相当长的一段时间里，都无法从前任的生活中真正地退出，即便彼此删除了一切社交媒体的关联，但舍不得放手的一方，也仍然会绞尽脑汁地去翻对方的抖音、微博、朋友圈，试图找到前任生活的蛛丝马迹。

除此之外，还有在攀比心态作祟下，对现任的前任的窥视、以及对前任的现任的窥视。

好奇对方是不是过的比自己更好，如果发现对方比自己优秀、勤奋、且有实力，就会倍感焦虑，会想要在短时间内超越对方，一旦发现追赶不上，就有可能转化成对生活的怒气。‍

一旦这种行为引起了窥视者或被窥视者任意一方的情绪反应，结果毋庸置疑都是在加速这段感情的「毁灭」。

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如果说感情纠葛上的窥视尚情有可原，毕竟在对方身上投入了太多，那么职场上的窥视，则让人多少有点无法理解。

杨晓溪离职后，随意发了一条跟朋友郊游的朋友圈，没过一会儿前同事就发来微信，善意地提醒她下次发朋友圈时最好还是把公司的人全屏蔽掉。

她后来才搞明白，原来是有人截图了她的朋友圈，并分享给了同时期跟自己有过节的另一位同事，对方觉得她是「岁月静好，茶里茶气」，已经在朋友圈隔空呼应骂上了。

离开前公司后，杨晓溪几乎拉黑了所有的同事，但她并没有意识到，拉黑的只是朋友圈这个虚拟社交场的社交属性，却无法阻止朋友圈的强传播属性。

后来的她过的如何，在朋友圈随意分享的心情和感悟，甚至是周末的出行，随手发的一个简单定位，都会被截图分享出去，成了某一撮人的微信群聊天话题。‍

职场上，奋进和逆袭的故事也许没几个，但八卦满地的口舌却从未缺席，能屏蔽的是朋友圈，却屏蔽不了那些想八卦窥视你的心。

这一度让杨晓溪感到很是生气，想要发个朋友圈来表达一下内心的恼怒，但是当她在编辑框里编辑完所有的文字后，随即又删除了，那条朋友圈最终也没有发出来。

被误解，是表达者的宿命。窥视者的恶意揣测，也让人越来越沉默。

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在各种社交平台上，还有诸如对公众人物此类毫无现实交集的陌生人生活的窥视。

郭敬明在节目中说过一句话：「我以前特别（喜欢）表达，现在基本不表达。」

何炅清空了微博，罗翔老师也不再活跃。

越来越多的公众人物都悄悄「退网」，选择沉默，也许是被逼无奈的结果，改变的过程，也是不断受伤的过程。

汤姆·斯丹迪奇在《社交媒体简史》中总结了社交媒体的本质：虽然历史上不同时期和地点，产生的社交媒体形形色色，但它们都由一条共同的线连在一起——都是建立在人与人之间，分享信息的基础之上的。

首先，人类天生就是社会性动物，我们的大脑似乎就是为了加工社会信息而进化的，以便于使它们组成的社会群体能够更有效地运作。

其次，人在社交关系网中评估和维持自己地位的一个主要方法就是，与别人交流信息和交流关于别人的信息（即：流言）。

简而言之，和别人建立关系、交流信息，这是我们作为人的本能。

有人表达，就会有人窥视。

对于那些出于好奇的窥视，要保持善意的坦然；对于那些出于善念的窥视，要保持优雅的距离；而对于那些出于恶意的窥视，则要保持高度的警惕。

一旦被误解，大可不必自证清白，不予理会，对方自然而然也就失去了存在感和战斗欲。

那些沉溺于窥视别人生活的人，普遍都没有人生目标，也缺乏自我认同，通常是想通过「比较」来获得一种自我认可和成就感。

而一个人真正成熟的人格，是能够意识到窥视他人的生活对自己其实是毫无意义的。

他人生活幸福与否，既不能给自己雪中送炭，也不会让自己锦上添花。

人际交往，还是要把握一个恰如其分的分寸与尺度，尊重别人的隐私也是尊重自己。

​「朋友仅展示最近三天的朋友圈。」

这句话像是一道围墙，扉门紧锁，提示着来访者：抱歉，里面的世界不对外开放。

当观察他人生活的欲望，遭遇了「谢绝来访」的标识，除了有些许失落之外，更多的也许是一记提醒，要保持好与他人交往的分寸感，去找回现实生活中真正的重心。

对自己无需多虑，对他人不必好奇，才更幸福。

本文所有人物名字均为化名，图源插画艺术家@Marc Majewski

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