不慢跑，不盘珠，治好中年危机就靠叠衣服

Netflix 前一阵最火的真人秀，女主角可能你已经很熟悉，就是那位在东亚家政界闻名已久的近藤麻理惠。《麻理惠的整理秘诀》总共 8 集，每一集进入一个深受囤积之苦的家庭里，从「这件东西还让你怦然心动吗？」出发，一番舍弃与整理之后，每一集的最后，这个家不仅整理成功，家庭关系也达到和谐新高度。

举个例子，第二集中，麻理惠来到秋山夫妇家，一对囤积能力爆表的已退休日裔夫妇。秋山太太是一个时髦酷奶奶，有点少女心，爱打扮，购物狂，通过买衣服来缓解日常焦虑；而秋山先生则是她背后坚实的靠山，永远支持太太的同时自己也收藏东西。这个房子，整整囤积了三代人的物品，一点闲杂都没扔掉。

▲  秋山夫妇四十几年的婚姻关系同样让人羡慕。

当秋山太太把放满了三个房间所有衣柜的自己衣服全部拿出来时候，连近藤麻理惠都惊了，这是她从业以来见过最大的一座衣服山。但老太太倒是幽默，心态极佳，收拾时，顺带叫了孙子孙女来山顶玩耍。

而秋山先生房间里更多的是积年累月攒下来的「有的没的」，包括收集了 30 年的一箱箱棒球卡。

总之，在搬走了 150 个最大型号的垃圾袋出门后，再把已有的东西按照麻理惠的收纳法分类整理，现在秋山夫妇家是这种画风👇

▲  工作室的 Before & After

▲  儿子卧室的 Before & After

▲  秋山奶奶的衣服按照颜色与纹样分在不同柜子中，每个柜子里的衣服全部使用垂直叠放排列的方式。

节目的最后，秋山太太感慨许多，丈夫对他的宠爱与支持，让他们携手完成了这场声势浩大的断舍离活动。「现在我会想，没什么是我们完不成的。」

当然，如果你指望通过这部剧可以学到具体如何收纳和整理，那可能会失望，这个真人秀剧更多是激起你这就去整理的决心，以及一次又一次地拷问你关于已有物件的态度，通过「它是否依旧让我怦然心动」来取舍，感激即将舍弃的物件的陪伴，也更行之有效地收纳保留的物件。节目播出后，全美网友纷纷在社交网络上交作业！近藤麻理惠在 instagram 的粉丝数现在已超过 250 万，而和她相关的标签发帖量也接近百万。大家的衣服一律都采用了垂直收纳叠衣法👇

厨房储物柜里，全部按照种类分好，不同种类的物品放到不同收纳盒里，最好选择方形的收纳盒子，可以节约更多空间，也能处处摆放整齐。

冰箱里的瓶瓶罐罐按照颜色做好区分，不同食物分装在不同筐内贮存。

而这位麻理惠粉丝的洗手间镜柜里，是否让你想到那些 iPhone 桌面是按颜色进行分类的人了？

同类还有这个书墙。

以及这位蜈蚣精粉丝的衣帽间。

近藤麻理惠的魔力真的太大了，让叠衣风潮无国界地流行起来，一两年前人们通过慢跑或者盘珠子来缓解中年危机焦虑，现在家门都不用出，叠衣服就好。

说到叠衣服，眼看着三月就要到来，也差不多该换季收纳了，我们特此供上一份来自住友@马浮云 的「人人都是近藤麻理惠换季收纳手册」，请查收！

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「每次衣柜门一打开，衣服就像喝醉了后胃里的呕吐物一样，翻江倒海向我涌来。 在衣山裤海前，寻找一件想穿的衣服，我得先做个搬运工。终于到了这次换季，我打算洗心革面，变身近藤麻理惠本人。 」

 第一步：换季断舍离 

换季前，先把所有的衣物都拿出来，別怕麻烦； 然后，把所有衣服摊开，再把以下这些衣服拎拣出来：
（1）一年以上没穿过的衣服； 
（2）款式过时或者和年龄 / 风格不符的衣服；
（3）严重起球 / 褪色等质量不过关的衣服； 
（4）因为身材问题，尺码大小不再合适的衣服。我们每个人都有那么几件「等我瘦下来就可以再穿了」的衣服，大部分真的再也穿不下了，现实就是这么残酷。 

其他剩下的衣服，按照过季和当季进行分类。 

 第二步：收纳分区 

首先，将家里可用于衣服收纳的区域及工具进行盘点。 

譬如我家的三大核心收纳区： 

（1）衣柜储物区 

（2）床下储物区 
（3）其他储物区

收纳工具就是宜家布盒、格子收纳盒等。

 第三步：动手收纳 

首先，将所有需要叠放的衣服，统统都叠起来。

p.s.

关于如何叠，可以参考住友@活易昏——

「这个折衣板简直不要太还用，配合近藤麻理惠的叠衣法堪称完美。」

▲  TB搜索关键词：叠衣板+整理生活

叠好了衣服，再考虑如何分类把不同种类衣服、被子等在不同收纳区中。

 衣柜储物区域 

▲  大衣柜里的基本分区。

（1）被子收纳 
宜家的思库布盒装过季的被子。因为在南方，其实冬天被子也很薄，叠起来放进布盒，不需要真空压缩，如果需要可以真空压缩后再收纳。

（2）长款衣服 
悬挂在组合衣柜的右手边长衣区。内部设计的时候考虑到左边双门区的高低对称性，所以长衣服悬挂区放在了第三组单门。 
（3）短款悬挂衣物 
左边双门区悬挂了俩人的衬衫 / 外套 / 我的裙子等，现在悬挂区还有富裕的空间，下次去买布盒收纳皮带 / 腰带等小件。 

（4）日常穿的叠放衣物
包括内衣裤、上衣、裤子、短裙等，放在这两个抽屉里，用带格的衣物收纳盒放内衣， 上衣一个抽拉篮，抗皱叠放的裤子一个抽拉篮。（记得按照上文所说的垂直叠放法哦！）

（5）换洗床单被套 

最下面一个拉篮放本季洗换的床品。 

 次卧小衣柜区 

（1）备用枕头

家人用过的备用枕头，放在次卧小衣柜上柜。宜家思库布衣柜和塑料抽屉式储物盒，以后长辈来小住，可以放当季衣物。 

（2）备用毛巾和拖鞋 
给客人准备的被用毛巾和拖鞋放在次卧的小抽屉里。

 床下储物区 

买的宜家的床，配了四个滚轮抽屉，特别好拉，空间足够，深度 60cm 的抽屉，拉出 40cm 左右就足够放衣物。和气压床相比，这个不用弹起来钻到床底下。只要卧室两边空间足够，就可以拉开。 床下储物区用来装过季又不便挂起来的衣服，如毛衣等。

 其他储物区 

除了衣柜抽屉收纳箱外，主卧里还有一个有待改造的衣帽间，打算安装上墙的宜家艾格特上墙，衣帽间里也用来放置断舍离分类出来的旧衣物，洗干净后装进收纳箱，拿到社区捐赠。 

以上收纳方式，全是按照我的生活动线规划的。日常生活穿衣，打开大衣柜都可以解决，生活效率提高很多，我的衣柜从宿醉的状态变得彬彬有礼。 整理收纳，是改变自己的家庭生活体验和精神世界最立竿见影的方式。 本次换季衣物收纳大作战圆满结束🙋

该剧可在 b 站搜索「近藤麻理惠」观看

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