外关穴：联络气血，补阳益气

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穴位具体位置图

外关，属手少阳三焦经。外，外部也。关，关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名。

【取穴位置】

位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）

【解剖位置】

在尺骨与桡骨之间，深部有小指伸肌、指伸肌、拇长伸肌和示指伸肌；布有头静脉和贵要静脉的属支、骨间后动、静脉；有前臂后皮神经和骨间后神经分布。

【功能主治】

功能：联络气血，补阳益气。

主治：头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患；热病；胁肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋间神经痛；瘰疬。

【穴位配伍】

配太阳、率谷，治偏头痛；
配足临泣，治耳聋、目痛、颊肿、颈项强痛、肩背痛；    

配后溪，治落枕；    

配阳池、中渚，治手指疼痛、腕关节疼痛；    

配大椎、曲池，治外感热病；    

配阳陵泉，治胁痛。

【养生保健】

按摩方法：拇指按压。

按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

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