@应征青年，征兵体检在即，春节饮食要注意！

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正值新春佳节
亲朋好友聚会聚餐在所难免但即将体检的应征青年要知道不健康的饮食、不规律的作息很可能让你的体检报告单亮起红灯为节后即将展开的征兵体检做好充分准备今天就给大家支支招

因此

我们的正确做法是——一定要严格要求自己管住口、管住手！加强锻炼、规律生活！

温馨提示

1.晚上十点前上床休息，避免熬夜，保证充足、高质量睡眠。

2.饮食应清淡、均衡、不吃过于油腻的食物，少吃辛辣食物。

3.不喝酒、少抽烟（最好戒掉），多喝水。

4.适当进行体育锻炼，不宜剧烈运动，也不宜天天抱着手机躺着不动。

5.在体检前慎用以下几类药物：镇痛药、止咳药、止泻药、感冒药及含可待因、麻黄碱等成分的药品，可能会对检测结果造成干扰甚至被误诊。

最后祝应征的小伙伴们顺利圆梦军营！有志青年参军去，一身戎装竞风流！文可提笔安天下，武能从戎卫国家！热血军营，等您加入！
同学！快来参军吧！

1月24日20时 至 1月25日20时

古雷镇：晴 6-13℃

杜浔镇：晴 6-12℃

沙西镇：晴 5-13℃

霞美镇：晴 6-12℃

*各站点数据由漳州市气象局古雷开发区分局提供

主办|漳州古雷港经济开发区新闻中心

编辑|卢桂芳

责编|陈艺灵 卢冠琼

总监|薛敏灵

来源|福建征兵

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