习大大：少出去应酬，多回家吃饭！
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习近平总书记在许多场合都倡导健康的生活方式：
“少出去应酬，多回家吃饭”
“年轻人别老熬夜”
“让学习成为一种生活方式”
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“少出去应酬，多回家吃饭”
2013年1月22日，习近平总书记在第十八届中央纪律检查委员会第二次全体会议上语重心长地说：
对领导干部来说，除了工作需要以外，少出去应酬，多回家吃饭。油腻的食物少吃一点对身体还有好处。
习近平总书记多次在不同场合谈到要“注重家庭、注重家教、注重家风。”多回家吃饭，多和家人沟通，多和孩子互动，这是一种好家风的传承。据新华网报道，2013年习近平总书记接受巴西记者采访时，他说自己“偷得浮生半日闲”，只要有时间，就同家人在一起。
如今，在节奏越来越快的现代生活中，不论是领导干部，还是普通民众，能时常回家吃饭，多花一点时间与父母叙旧、与妻儿团聚，让一家人沉醉在天伦之乐的享受之中，已经是一种莫大的福气。
“整天喝得醉醺醺，舒服吗？”
2014年3月18日，习近平总书记在河南省兰考县扩大会议上的讲话中，谈到干部的作风问题时严肃地说：
整天喝得醉醺醺，舒服吗？有少数干部感到有些不适应了，快下班了还没人邀约聚会就觉得心里有些空荡荡的……
正如总书记在兰考扩大会议上所说，“这些年，从酒桌上倒下就再也没有醒过来的干部有之，连续几天‘砌长城’而突发疾病的干部有之……看来，减少应酬要进一步提倡，健康的工作方式和生活方式要进一步提倡。”
“让读书成为一种生活方式”
2013年习近平总书记同各界优秀青年代表座谈时提到：
插队时，上山放羊，我揣着书，把羊圈在山坡上，就开始看书。锄地到田头，开始休息一会儿时，我就拿出新华字典记一个字的多种含义，一点一滴积累。
2014年2月，习近平总书记接受俄罗斯电视台专访时说：
现在，我经常能做到的是读书，读书已成了我的一种生活方式。读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。
读什么，是读书的第一步，它决定了读书的质量与方向。
一个人读什么，自有其选择权，这与个人的需求、爱好和思想认识有关。但选择的对与错、好与坏，则直接决定了阅读之路的方向与终点的到达。
其一，健康的阅读心态。要把用健康的心态选择“读什么”放在第一位。
其二，摒弃过于功利性阅读的思维。
其三，多读经典。经典是人类文化的精华，是知识和思想的灯塔，它历经时间的洗礼与选择，早已嵌入社会进步的阶梯之中。
总书记饱含深情地说“读马列、学毛著,要精,要原原本本地学、仔仔细细地读,下一番真功夫。”
“留一点时间去运动”
2014年习近平总书记在出席索契冬奥会开幕式期间接受俄罗斯电视台采访时说：
说到体育活动，我喜欢游泳、爬山等运动，游泳，我四、五岁就学会了。我还喜欢足球、排球、篮球、网球、武术等运动。冰雪项目中，我爱看冰球、速滑、花样滑冰、雪地技巧。
2012年2月13日，美国《华盛顿邮报》刊登对时任国家副主席习近平的书面采访。该报引述他的话说：“我爱运动，锻炼身体可以保持身体健康，也有助于提高工作效率。我认为，我们每个人都需要在工作和休息之间寻求平衡。这可以令我们精力充沛，并帮助我们更好地工作。”
2013年10月，习近平总书记出席亚太经合组织第21次领导人非正式会议前夕接受多家媒体联合采访，形象地将各国协同合作与足球战术相结合，“足球是一项讲究配合的集体运动，个人能力固然重要，但团队合作才是决定比赛结果的关键。这是我爱好足球运动的原因之一。”
“年轻人不要总熬夜”
2015年1月，习近平总书记同中央党校第一期县委书记研修班学员座谈时说：
那个时候我年轻想办好事，差不多一个月大病一场。为什么呢？老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行，这么干也长不了。先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。
这段真情流露、朴实自然的话语让网友倍感温暖与感动。
熬夜真的是在“熬命”！2017年诺贝尔生理学或医学奖授予了3名美国科学家，他们发现的生物钟运行机制，进一步揭示熬夜破坏人体正常生物钟节奏而对身体健康的伤害。
与其把工作延长至深夜，不如更合理高效地安排时间。
“你手里攥着千头万绪，攥着一千个线头，但是一个针眼一次只能穿过一条线。”足见有热情、有干劲儿往往并不够，张弛有度地工作、耐心细致地筹谋，或许才能更高效地“穿针引线”。
总书记语重心长
应时刻谨记！
*本文综合自网络
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