眼睛出现这些症状一定要重视!每三人中就有一人患病
眼
从小我们就知道眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮漂亮的大眼睛是多少人梦寐以求的事。
但是,现在很多人有不良的用眼习惯,比如:长时间盯着电脑屏幕、黑夜里玩手机等等行为都会对眼睛造成伤害。
如果出现眼睛干涩、雾蒙蒙总感觉眼睛有东西或者痒痒的不舒服等症状,就一定要警惕是不是干眼症的症状了。
近年来,干眼的发病率在世界范围逐年上升,我国干眼患者数量也逐年增多并有向低龄化发展的趋势。
世界范围内干眼发病率大,约在5.5%-33.7%不等,其中女性高于男性;老年人高于青年人;亚洲人高于其他人种。
亚洲人中干眼症的发病率约为17%-33%,在中国的发病率约为21%~30%。
也就是说每三个人当中就可能有一个人患有干眼症。
对于干眼症
今天
就详细地和大家聊一聊
什么是干眼症?
干眼是由于泪液的量、质或流体动力学异常,引起的泪膜不稳定和( 或) 眼表损害,从而导致眼睛不适及视功能障碍的一类疾病。
人的眼睛表面有一层液体,叫做泪膜。泪膜位于角膜前,它能保持角膜、结膜湿润,防止泪液水分蒸发。
如果泪膜受到损伤,会影响到泪液对角膜、结膜的湿润作用而诱发干眼病。泪腺功能障碍、睑板腺功能障碍和黏蛋白表达异常等因素,会破坏泪膜的结构。
干眼症有哪些症状?
干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感,其他症状有烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊、易疲劳、黏丝状分泌物等,较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附。
这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力,甚至致盲。
应如何预防干眼症?
01
减少使用空调
因为空调会减少空气里水分的含量,导致泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。使用空调要注意空气加湿。
02
减少使用电脑或手机
要注意中间休息,其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置。
03
戴有框眼镜
长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少,戴隐形眼镜和长时间看电脑、手机是年轻人患干眼症的重要原因。因此,提倡戴有框眼镜,40岁以上的人,最好采用双焦点镜片。
04
注意眼睑卫生
要勤洗手,不用手揉搓眼睛。
05
多眨眼
眨眼是对泪膜补充和更新,以维持完整的泪膜,而泪膜的缺损会导致角膜上皮开始发生脱落,眼睛的感受便有可能从干涩进展到疼痛、视物模糊。建议每分钟4-6次眨眼睛的频率。
06
让电脑屏幕适当低于视线
视角不要低于15度,或者间隔一段时间站立起来调整一下。略微往下看能相对减少暴露睑裂,此外还要注意颈椎、腰椎的调节和放松。
眼睛
是人类重要的感知器官
日常生活中
一定要养成良好的用眼习惯
避免眼部疾病
保持眼睛的清晰明亮
如果有任何不适
还请及时就医
及时诊治!
作者:解放军第522医院主治医师邹健
审稿:解放军总医院第二医学中心副研究员陈海旭
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