9个健康流言，你中招了吗？

“科学”流言榜

9条流言中招

1	超级真菌，传染性极强！
2	经常跑步的人容易得髋关节和膝关节炎！
3	一定期限内孩子的近视可以治愈？
4	AirPods和同类型的无线蓝牙耳机可能致癌！
5	含有食品添加剂的东西都是不好的！
6	血管里面有“垃圾”“毒素”会形成血栓堵塞血管
7	孩子用布洛芬退烧会致残？
8	无数科学研究支持的“生酮减肥法”？
9	吃香椿会中毒？

NO NO NO，这些都是谣言！

4月“科学”流言榜近日发布，对近期流传在民间和网络上的9条流言进行科学辟谣。

1

超级真菌被美国列为“紧急威胁”

中国已有18例确认感染，传染性极强

真相

流言中的“超级真菌”，其学名为耳念珠菌，是一种可以引起严重感染的真菌。目前耳念珠菌在国际上被冠以“超级病原”的称号，主要归因于以美国为主的地区所受到的严重临床威胁。

但目前中国共报道耳念珠菌感染18例，在我国近10年间覆盖230家医疗机构的侵袭性真菌病监测中，耳念珠菌的发生率低于1/20000，所以公众不必恐慌。

2

经常跑步的人容易得髋关节和膝关节炎

真相

导致关节炎的风险因素包括年龄、家族史、超重和受伤等，而跑步的时间长短、强度、距离和完成的长跑次数与关节炎没有任何关联。

换句话说，年纪越大、体重越高、有关节炎的家族史或者曾经有过关节受伤的人越容易得关节炎。长跑并不毁关节，马拉松运动员得关节炎的比例反而比普通人还低。

3

只要用对方法

在一定期限内孩子的近视可以治愈

真相

除了因睫状肌痉挛所致的“假性近视”外，近视是不可逆的，目前还没有安全有效的办法能使其恢复。也就是说，近视只能被“矫正”，不可“治愈”。

所以，近视后唯一能做的就是延缓度数加深的速度。

3月26日，国家卫健委等6部门联合发文，明确表示不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“近视治愈”等带有误导性的表述。

4

250名科学家联名警告

AirPods和同类型的无线蓝牙耳机可能致癌

真相

这则消息中提到，将无线耳机置于耳道中，会使头部组织暴露在相对较高的射频辐射下，从而引发对无线耳机安全性的质疑。

长期佩戴耳机可能对听力有危害，但是这并不代表无线蓝牙耳机会致癌。

5

含有食品添加剂的东西都是不好的

“天然无添加，绝不含防腐剂”

才是优质食品的代名词

真相

想买到好食品，关键还是去正规渠道，并且要学会看配料表（主要是前几个配料）和营养成分表。

凡是标榜“无添加”的，商业噱头往往大于实际健康意义。只要食品添加剂的安全性足够高，合规使用就没有问题。

6

血管里面有“垃圾”“毒素”

如果不清理就会慢慢蓄积

形成血栓堵塞血管，导致百病缠身

真相

血管里并没有所谓的“垃圾”“毒素”，有的只是“代谢废物”。

代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的自然产物，正常情况下，会随着血液运输到特定器官，最终排出体外，并不会对身体造成任何伤害。平时适当多喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物加速清理。

7

布洛芬不能再服用了

会致残，形成永久性伤害

美国正在全面召回

真相

美国食药监局网站今年1月29日确实有一条召回布洛芬的公告。但从原文可以看出，这次召回与布洛芬药物本身的安全性无关，其实是美国Tris制药公司的一款布洛芬口服混悬滴剂由于部分批次可能浓度较高，超过了规定标准，而做了全国范围的召回。

布洛芬一直是被世界卫生组织、中国和欧美各国推荐的首选儿童退热药之一，无论发烧感冒，还是止疼消炎，布洛芬基本上都是常备药。

8

无数科学研究支持的“生酮减肥法”

美味、健康和身材可以兼得

真相

“生酮减肥法”并没有足够的证据支持，长期“高脂低碳”进食方式，反而会增加肝脏、肾脏的患病风险，甚至危害大脑健康。

由于所谓饮食“结构”的改善，生酮饮食的确能让一些人的体重在短时间内出现下降，尤其是本身摄入脂肪就不算多的女性。但“高脂低碳”的极端饮食模式弊大于利，已经是营养学界的共识。

9

香椿（芽）中含有大量的亚硝酸盐物质

简单食用就会中毒、致癌

真相

香椿当中的确含有一定量的亚硝酸盐物质，但是“含有”不等于“致癌”。

芹菜、油麦菜、菠菜等人们常吃的蔬菜中都含有硝酸盐和亚硝酸盐，并不需要大惊小怪。

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本版编辑 |  LZY

本版来源 |  成都职工

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