你的"啤酒肚"真是喝啤酒喝出来的？

随着天气逐渐变热

约几位好友

去吃大排档

点几个小菜

再来几扎啤酒

那可是再惬意不过的事情了

但是

这让很多有“啤酒肚”的人

望而却步

很多人认为“啤酒肚”

都是喝啤酒喝出来的

那么

事实真的如此吗？

今天工叔

就带大家一探究竟

事实上，啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系。

由于啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，一瓶600ml 的啤酒热量为160大卡左右，相当于一碗米饭的热量，就连我们平时公认的健康食品牛奶， 250mL 热量都有150大卡。

可见，啤酒的热量并不高，而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。

目前国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少，导致荷尔蒙的分泌减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。此外，长时间坐着办公、缺乏运动，容易造成腹部脂肪的囤积。

所以，最好办法就是

管住嘴，迈开腿

多起来走动，重回人生巅峰

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本版编辑 | LZY

本文来源丨科普中国

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