今日小满
晴日暖风生麦气
绿荫幽草胜花时
今天21时49分
我们将迎来夏天的
第二个节气“小满”
炎热夏季正式开始
你准备好了吗？
小满有三候
一候苦菜秀
唯有尝过苦涩的菜叶
方知丰收的珍贵
二候靡草死
喜阴的野草失去庇护
在阳光下渐露出枯萎之姿
生命的最美之姿
正向我们徐徐展开
三候麦秋至
小麦籽开始成熟
沐浴在湿热的夏日
蓬勃生长
小满节气是收获的前奏
“三夏”大忙的序幕由此拉开
农事即将进入一年中
最繁忙的阶段
在四川
雨水渐渐丰盈
万物繁茂，从容不迫
肥了桑叶，饱了桑蚕
内江的蚕农迎来春茧的丰收
小满，也是色彩斑斓的时节
关于小满时节的诗句
可谓色香味俱全
梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。
日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。
这是宋代范成大笔下的田园景色
梅子黄、杏子肥
麦花白、菜花稀
有花有果，有色有形
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
这是宋代欧阳修描绘的夏季风景
夜莺啼鸣，皓月当空
麦穗随风摇摆
一派惬意闲适之美
小满这天
各地有着独具特色的习俗
“祭车神”
在相关的传说里
二车神是一条白龙
在小满时节
人们在水车上放上鱼肉
香烛等物品祭拜
在祭品中会有一杯白水
祭拜时将白水泼入田中
有祝福水砚涌旺的意思
“祭蚕”
江浙一带在小满节气期间有“祈蚕节”
南方女织的原料以蚕丝为主
古代把蚕视作“天物”
为了祈求“天物”的宽恕
和养蚕有个好的收成
人们在农历四月放蚕时节举行祈蚕节
“小满动三车”
三车指的是水车、油车和丝车
农田里，农民忙着踏水车翻水
油菜田里，油车正在收割油菜籽
桑田旁，养蚕人家忙着摇动丝车缫丝
饱满的粮食
喷香的菜籽油
精美的丝绸
...
收获的季节就要来了
小满雨水渐多，天气愈发炎热
人体脾脏“喜燥恶湿”
此时，饮食应当清热利湿、助脾运化
可以多吃赤小豆、绿豆、冬瓜等
夏季需谨防湿热
少食厚味滋腻、生湿助湿的食物
如动物脂肪及油煎熏烤之物
西瓜、海带都是消暑佳品
但不宜空腹进食，或一次进食过多
避免食物寒凉伤及脾胃
小满，节气之名
既是一时物候，也是一种心态
写照着人们对于幸福的殷切
多一分怕是满溢
少一点又恐不足
小满，清丽而静，和润而远
正是最好的状态
愿你保持“小满”的状态
找到属于自己的幸福和满足
来源：综合人民网、人民日报、新华社
编辑：周思含
审核：李泱
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