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“水中毒”是怎么回事?每天该喝多少水?丨职工科普
秋冬季来临,新冠、流感等呼吸道疾病高发,许多患者采用喝水的方式来缓解症状。然而喝水也是有讲究的,不能过度饮水。
在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天需喝水1700毫升,成年女性每天喝水1500毫升。 夏天或大量出汗时,补水要遵循先快后慢、分次补充、量出为入三个原则。
专家介绍,可根据气温高低,每天喝1.5升—2升水,出汗较多时可适当补充一些盐水。对于慢性肾脏病患者、心血管疾病患者,需要合理控制饮水量。
来源:央视新闻综合央视财经、红星新闻
编辑:王娅
责编:李建根
审核:饶洁
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