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今日大寒 | 防寒保健，静等春天
大寒至此见春意
小院韵致藏芬芳
今天10点38分
我们迎来
二十四节气中的
最后一个节气
大寒
民谚曰“大寒到顶点，日后天渐暖”
冬去春来
大寒一过
又开始新的一个轮回
大寒一到年味渐浓
人们开始忙着除旧饰新
腌制年肴、准备年货、扫尘洁物
对新春的企盼消解了寒意
增添了几分期待与欣喜
作为年尾的最后一个节气
此时的民俗活动也很丰富
买卖人盘点账目，设尾牙祭
犒赏过去一年的辛劳
家家户户贴春联、送灶神
寄望亲人来年平安
在北方
人们有大寒吃消寒糕的习俗
甜甜的糯米制成软软的年糕
满足味蕾的同时
企盼岁岁平安、步步高升
在南方
人们则常在大寒时节
熬上一锅鲜香美味的鸡汤
暖乎乎地喝下肚
一身的寒气仿佛也消失殆尽
小寒大寒，无风自寒
此时应加强保暖
保持充足的睡眠
选择进食温性食物
积蓄抵御寒风的能量
运动前应充分热身
慢跑、散步等舒缓的运动
都是不错的选择
就让我们在美好的冬日里
等待新春钟声的敲响
蓄积继续前行的力量！
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文字：斯琴满都海
视频：郝彬 王江宇
制图：郝彬
编辑：刘思雨
初审：李刚 赵永强
终审：杨延岭
出品：乌海日报社
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