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写给新学员看的

小白菜 蔬醒健康 2022-10-22


如果您把这篇文章里的链接都看了,理解了,那你已经成为半个糖尿病专家。


如果您把糖宝崛起线上课都学完,而且跟着老师指导去实践了,那么你就是妥妥的糖尿病营养师。


欢迎您加入【糖宝崛起】大课堂

衷心祝愿您,从今天开始走向健康!


  01  

看完这部分,您就是半个专


二型糖尿病可以逆转的理论文章:

糖尿病治不好,病人负全责

糖尿病治不好,病人负全责(二)

脂肪肝是如何发展成糖尿病的?


一型糖尿病的相关文章:

什么?糖尿病、过敏性鼻炎和甲状腺结节竟然是同一种病?

不喝牛奶降低1型糖尿病的风险


糖尿病逆转的真实案例:

摘掉多年的糖帽子,真的可以有!

逆转实录4 | 他们是如何在7天内远离糖尿病的?


为什么我们弃肉从素:

高血压高血脂高血糖,缺什么营养?

荤素搭配:科学还是伪科学?

相信你的自愈力!


怎么科学吃素,更多疑问可以看这篇汇总:

一篇文章可以回答您关于健康素食90%的问题


具体怎么吃?有没有菜谱?

轻烹饪低脂纯素菜谱

这是徐嘉博士的后援团,素愫的菜谱,都是低脂纯素。不过里面部分食材不是低升糖指数,学完李老师的课程后,您就知道怎么判断了。


后续更多干货,等我慢慢梳理……


  02  

跟着实践,您就会成为专家


勤学好问的你,一定要用好这些小工具:


第一个工具:


『徐嘉博士健康频道』,里面很多专业知识,菜谱、上千粉丝的三餐打卡照片……(进去翻个底儿朝天,您就是妥妥的营养师

每次听课都在频道里,点击『让二型糖尿病成为历史』专栏,课程可以反复回听。


学员三餐打卡、课程PPT、学员血糖值分析点评记录表 在频道里,【糖宝崛起 | 学员打卡社群】处查看 。


第二个工具:


糖宝学员入群,先填写 【基础健康资料表】,便于老师了解您的整体状况,做出具体分析指导。


识别二维码,填写基础健康资料


入群后,每天填写 【每日血糖值和身体状况记录表】,持续跟进您的健康状况。您还可以将遇到的问题在表里反馈给李老师。这个表需要您收藏在微信里,每天睡前花2分钟填写。


识别二维码,填写每日血糖记录表



坚持下去,遇见一个全新的自己。

有疑问,有建议,都可以联系编辑 小白菜 (charmcao1)




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