【寒假大礼包】快乐过寒假、安全不放假！
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亲爱的北林学子，2024年寒假即将开启，我们将迎来一段美好的假期时光。为保障广大师生的人身财产安全，确保大家度过一个欢乐祥和的节日，林小安特地准备了“安全大礼包”，请大家“牢记安全提醒，防范事故发生”。
假期安全小贴士
壹
注意交通安全
1、出行要乘坐合格正规的交通工具，拒绝乘坐“三无”车辆和超员超载车辆，遵纪守法，杜绝酒驾。
2、在出行途中注意保管好个人物品。
3、乘坐机动车和非机动车时，需要系好安全带、正确佩戴安全头盔，“一盔一带，安全常在”！
4、假期出行尽量结伴而行，将离校时间、目的地、所乘交通工具告知辅导员、 家长和同学，抵达目的地后要及时向辅导员和家长报平安。
5、不轻信陌生人言行，不轻易饮用或食用陌生人的饮料、食物。不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车，防止落入坏人圈套。
6、保持联系畅通。手机保持电量充足，确保通讯不断联。让家长知道自己所在的地方，避免因通讯不畅、信息不通造成不必要的安全隐患。
贰
注意食品安全
1、在正规商场或菜市场购买食材，注意保质期及产地，必须彻底洗净煮熟后才能食用。
2、不要暴饮暴食。
3、不吃过期、变质的食物，防止食物中毒。
4、不购买无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家信息的“三无”产品。
叁
注意实验室和校园消防安全
1、在实验时，要严格遵守各项安全管理规定、安全操作规程和有关制度。使用仪器设备时，应认真检查电源、管线、火源、气源、水源等，还应清除杂物和垃圾。长时间离开工作区域，应关闭用电设备，并完全切断电源。
2、不要在宿舍私拉乱接电线，更不要超负荷用电。
3、不要在宿舍、教室、实验室、图书馆等禁烟区域吸烟，不随地丢弃烟头、火种。不使用明火和焚烧物品。
4、定期检查寝室电线是否老化、破损，电闸保险是否正常工作。
5、不要在寝室、教室、自习室等区域存放易燃易爆物品，如打火机、酒精等。楼道不要堆放物品，严禁堵塞安全通道。
6、多学习消防安全知识，正确操作灭火器，具备扑救初起火灾和逃生自救能力。
7、养成“随手关火”、“随手关气”、“出远门断电”、“不在楼道堆放杂物”等良好的消防习惯。
肆
注意网络诈骗
1、不沉迷网络和电子游戏，对不熟悉的网络游戏、直播、QQ群、微信群等保持警惕。
2、网络中理性表达观点，不造谣、不信谣、不传谣，不做网络“键盘侠”。
3、警惕各种网络、手机APP骗局，严防传销，远离各种非法校园货、套路货、培训贷。
4、不点击来历不明的链接，警惕刷单、中奖、淘宝退款、冒充老师要求汇款、高佣金等骗局，谨防假期兼职实习受骗，自觉做到“不听、不信、不转账”。
5、请牢记以下内容
伍
注意旅行安全
1、寒假假期，出游人数大幅提高，旅行期间不蓄意滋事、聚众闹事。
2、外出时不前往未开发的旅游点探险、游览、观光。
3、不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
4、不参加高风险旅游项目，不组织冒险性攀爬、旅游等活动。
5、不盲目跟风打卡，在外树立维护良好大学生文明形象。
陆
注意寝室安全
1、注意用电安全 、离校前要关好宿舍门窗，关闭所有电源，拔出插排插头，检查宿舍内是否存在火灾隐患，确保不留火源、不存储易燃易爆物品。
2、收好贵重物品，保管好私人物品，能带走的贵重物品尽量带走，带不走的物品请妥善保管。
3、重视日常生活安全，近期气温骤降，流感频发。大家要注意保持宿舍环境整洁卫生，勤晒衣服和被褥；室内要经常通风换气，促进空气流通，预防疾病。
柒
注意心理健康安全
1、合理饮食：保持健康的饮食习惯，选择营养均衡的食物，避免摄入过多的油腻、高糖、高盐食物。多吃蔬菜水果，保持身体所需的营养物质。
2、适当的运动有助于提高身体和心理的健康水平，建议每周进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3、保持充足的睡眠：睡眠对心理健康非常重要，建议成年人每晚保持7-9小时的睡眠时间。
4、学会放松：放松身心有助于缓解压力和焦虑，如深呼吸、冥想、瑜伽等。此外，还可以尝试一些放松的音乐和艺术活动。
5、积极社交：与他人建立良好的关系，分享情感和经历，可以帮助我们更好地应对压力和焦虑。与家人、朋友保持联系，参加社交活动，有助于保持心理健康。
6、保持积极的心态：保持乐观、积极的心态有助于提高心理健康水平。学会接受自己的情绪，积极面对生活中的挑战和困难，寻找解决问题的方法。
7、同学们请注意，在假期生活中，如果出现消极情绪，应该允许自己宣泄情绪，并寻找他人的陪伴、倾听和理解。也可以采用适度运动、欣赏音乐、阅读书报、自我暗示等方法自我调适。如果长时间无法自行调节，可以寻求家长、老师或专业人士的帮助。
最后祝愿每位北林学子在朝朝暮暮里，都能沉淀过往，迎来新光，找到生生不息的热爱和梦想。
新年快乐！审核|刘继刚
编辑|毛承治
图文|宋蕾、周颖