国庆活动|素简生活方式陪伴营

素

简

生

活

sujianshenghuo

拥抱纯净的自然，连结千年古树能量，聆听古寺梵呗，感悟宁静的力量。

心安茅屋稳，性定菜根香

一座香炉，一纸墨香

在静与动的交错中，感受自我，回归本质。

用四天三晚，陪伴自己，饮食疗愈能量修复

☀ 择一古村落，散一片心思，粗茶淡饭，归隐田园

☀ 老宅为清同治时期，品茶、闻香、抄经、颂钵疗愈、冥想

☀ 这里的一天，不短不长，不疾不徐，不骄不躁

☀极简生活陪伴活动：

闻香观己|品茶悟人生|静心抄经|观荷冥想|厨房艺术疗愈|读书分享|颂钵疗愈

☀四天陪伴活动中所有的食物均由老师带领实际操作

DAY1-10月1日

✦报道：始于下午三点-五点

✦晚餐：酱香野菜面|蔬果沙拉

✦晚课：《能量修复冥想》缓解旅途疲劳

DAY2-10月2日

✦晨课：《古树下瑜伽与唱诵》与自然连结

✦早餐：燕麦植物奶|有机粗粮馒头|油醋汁青菜|

✦上午：闻香观己

✦午餐：12谷姜黄时蔬炒饭|秘制酱汁蒸土豆|蔬菜汤|坚果小食

✦下午：自然行走冥想

✦晚餐：有机小米粥|水煮时蔬秘制酱汁

✦晚课：颂钵疗愈

DAY3-10月3日

✦晨课：《室内瑜伽与唱诵》清理潜意识负面情绪

✦早餐：杂粮粥|有机星空吐司+芒果百香果酱+蔬果沙拉|时令时蔬

✦上午：品茶悟人生

✦午餐：秘制酱时蔬拌面|红薯时蔬沙拉|养生汤|坚果小食

✦下午：自然颂钵疗愈

✦晚餐：玉米姜黄奶|秘制酱浇蒸荔浦芋头|油醋汁时蔬

✦晚课：抄经静心

DAY4-10月4日

✦晨课：《调息，瑜伽与唱诵》提升生命能量

✦早餐：藜麦12谷粥|姜黄粉煎豆腐|时令时蔬

✦上午：陪伴收获分享

✦午餐：芝麻姜拌饭|能量汤|秘制酱浇蒸蔬菜|坚果小食

✦圆满结束

陪伴老师 | 素心《Jeet Dhyan kaur》

艺术疗愈素食创作者 美国KRI坤达利尼瑜伽认证教师,国际艺术疗愈师,国际儿嘻瑜伽师 ,颂钵音疗师,阿育吠陀（生命科学）疗愈师,10年以純淨素自我疗愈践行，17年開始創作療愈素食，推广素食与健康、爱与厨房践行者把素食料理當做修行的法門把廚房當做生活道場

陪伴老师 | 岚韵

茶道生活旅居生活体验分享者

健康疏食和平饮食心灵家园共建者

聆听艺术生命陪伴疗愈

陪伴老师 | 胡根源

崂山丹鼎派香学文化传承人

传统和香非物质文化遗产传承人

上海妙者香道文化创始人

报名联系

电话：[phone]（同微信）

地点：嘉兴市南湖区梅花洲景区冯氏老宅禅素院子

费用：3888《食材+住宿+烹饪制法》

三人同行优惠价：3444元

人数：限定10人以内，满5人开课

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地址：嘉兴南湖梅花洲景区禅素

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