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子女教育——这几种食物伤孩子大脑;妈妈常说这5句话,孩子一天比一天优秀!

2017-07-07 百果岛

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这几种食物伤孩子大脑



01


煎炸、烟熏食物


鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后,很容易转化为过氧化脂质,而这种物质会导致大脑早衰,直接损害大脑发育。





02



过鲜食物


含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌,而锌是大脑发育最关键的微量元素之一,因此即便孩子稍大些,也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物,如各种膨化食品、鱼干、泡面等。





03



腌渍食物


包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物,含有过高盐分,不但会引发高血压、动脉硬化等疾病,而且会损伤脑部动脉血管,造成脑细胞的缺血缺氧,造成孩子记忆力下降,智力迟钝。





04



含铅食物


过量的铅进入血液后很难排除,会直接损伤大脑。啤酒中含铅较多,传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中,也含有一定数量的铅,因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。





05



含铝食物


在制作时要加入明矾作为涨发剂,而明矾(三氧化二铝)含铅量高,常吃会造成记忆力下降,反应迟钝。





06



过量白糖


白糖是典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处尤其显著。因为,糖分在体内过剩,会使血糖上升,感到腹满胀饱。





07



咖啡


咖啡因是一种生物碱,对人的大脑有刺激作用,在咖啡作用的影响下,向大脑输送的血液会减少。如果父母给孩子过多喝咖啡,就会严重影响孩子的智力发展。





08



过量精米、白面


这类食品是日常主食,然而在制作的过程中,有益的成分已丧失殆尽,剩下的基本上只是碳水化合物;而碳水化合物在体内只能起到 “燃料”的作用。因此,这些食物不是益脑食品,而是一种损脑食品。所以,要适当给孩子吃一些粗粮。





09



过量肥肉类


生活中,不少父母为了使孩子身体健康,每天给孩子吃多种肉类食品,几乎一日三餐都肉汤,或者是煮肉粥给孩子吃。如长年累月地积累酸性,便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,会严重影响孩子的智力发育。




延伸阅读:

妈妈常说这5句话,孩子一天比一天优秀


我们每天都在跟孩子讲很多话,好话、坏话、废话……在我们说话的同时,已经是在教育孩子了。


有些话,父母说再多孩子也听不进去,反而出现逆反情绪;而有些话,父母哪怕只说了一句,效果就比唠唠叨叨说100句强多了。


以下5句话,父母坚持每天说一遍,不久之后,你会在孩子身上见证到语言的神奇力量~


1

别怕,你肯定能行!



在孩子的世界里,很多东西对于他们来说都是新奇的、陌生的,所以当孩子在做某些事情时,第一反应是害怕,因为他们不知道等待他们的将会是什么。而这个时候,我们家长需要做的不是指责孩子“有什么好怕的”,也不是帮孩子完成,而是要鼓励孩子说:你可以的!


多给孩子一些尝试的机会,多鼓励孩子自己的事情自己做。父母不能一辈子都陪着孩子,既然如此,“授之以鱼,不如授之以渔”,教会孩子如何生活,比给孩子一个优质生活更重要。


父母首先得相信孩子,然后再鼓励孩子,孩子才能有自信,才能独立。


2

你今天过得开心吗?


很多父母跟孩子沟通的主题,不是问今天有没有听老师的话,就是作业做完了没,整天一副领导审下属的样子,很容易使孩子产生反感,心里不禁疑问:难道妈妈只关心我的学习,不关心我这个人吗?难道妈妈根本就不爱我?


父母哪有不爱孩子的?只不过爱的表达方式错了。孩子也累了一天回到家,如果可以的话,只想缩到妈妈怀抱里,感受妈妈的温暖。所以,不妨在睡前留一小段时间,放下父母的架子,和孩子以朋友的身份,问问他今天过得怎么样,开心吗?这种轻声细语的关心,最能让孩子卸下心房,把心里的小秘密都说出来。


这也能让父母更好的了解孩子,随时掌握孩子的心理变化,进而帮助孩子更好地成长。


3

成绩不重要,重要的是你努力了


父母关心孩子的成绩是天经地义的事情,就是有时候表现的太过急躁了,反倒没有起到教育的效果。家长把注意力过多地放在孩子成绩上面,不但会给孩子带来太大压力,也会使父母于无形之中忽略了孩子的美好。


要知道,成绩只是检验孩子在一个阶段内的学习成果,代表了这个阶段内孩子的表现,而孩子的未来有无限种可能,家长更应该向孩子灌输的想法是:成绩没那么重要,只要努力了就好。


只有在学校阶段,大家才把成绩看的无比重要,但进入社会以后,决定一个人是否成功的关键是能力!那些只是为了拿到好成绩而努力学习的人,获得的是暂时的成功,只有那些为了成功而不断努力的人,才能收获最大的成功。


努力是一种持之以恒的品质,是孩子不断进步的源泉,唯有努力,才能让孩子不断地变得更好!


4

爸爸/妈妈也很谢谢你


我们大多数父母会有一种纯天然的付出感,总会说一些“我养你这么大容易吗”之类的话。当孩子听到这类话的时候,很容易产生一种负罪感,觉得是自己让父母受罪的,都是自己的错,会想尽一切办法取悦父母,从而失去了自我,失去了孩子本该有的活力。


优秀的父母会把孩子当成是自己的朋友,不会有为人父母那高孩子一等的威严,而是会平等地和孩子沟通交流。


孩子对父母感恩是应当的,因为父母的养育不易;而父母对孩子说一声谢谢,也是很有必要的。


感谢孩子,教会了我们爱与宽容。不当父母不知父母恩,只有有了自己的孩子,才能明白自己的父母为养育自己所付出的辛苦和牺牲,才开始真正领会“父母”二字的伟大含义;


感谢孩子,让我们不断成长。养育孩子的过程就是父母不断地增加知识和阅历,不断地丰富和完善自己人生的过程。


孩子就是父母的一面镜子,它照出我们的缺点,增加我们的学识和阅历,让我们改掉坏脾气,磨炼出耐心和毅力变成更好的人,这些都是孩子带给我们的精神财富。所以,父母应该偶尔对孩子说句谢谢,可以让孩子意识到自己存在的价值,还能增加自信。


5

你是妈妈的骄傲


我们总是很奇怪,说话喜欢口是心非,即使孩子已经做得很好了,父母在心里也已经给予了孩子肯定,可嘴里说出的话却成了:“别骄傲,下次还得再努力!”


结果孩子为了得到父母的一句肯定,不断地追求父母眼中的成功,却忘了自己真正想要的,以及自己想要成为什么样的人……在这种环境下长大的孩子,做事畏首畏尾,没有自信,生怕自己做的不好会让父母失望。


孩子是需要鼓励和赞美的,一句“你是妈妈的骄傲”不会真的让孩子变骄傲,他只会给孩子内心带去能量,使孩子从心里爆发出努力的意愿来,最后就真的成为了父母的小骄傲。


这5句话里面,藏着使孩子变优秀的巨大能量,父母每天说一遍,孩子想不优秀都难!

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