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2022年,你的运气,就藏在这10句话里

刘娜 闲时花开 2022-01-08

 
2021年已经过去。
 
但我不愿形容它糟糕。
 
就如我从来不否定自己盛年里做过的很多蠢事:
 
从个体到民族,从自我到家国,我们所经历的每一年,都构筑成我们整体气质和心灵地图的一部分。
 
正视,善待,安放,保存,消化,理解,从它或孱弱或强壮的残骸里,汲取教训和营养,才能站在它的肩头,奔赴远方。
 
2022年不请自来。
 
我也不愿说太多奢望。
 
就如我从来不敢奢求自己的余年里万事都如意一样:
 
有出入,有问题,有纷争,有瑕疵,有需要不断改善的地方,有期待中的斑斓,也有意料外的暗伤,才是人间最真实的模样。
 
但是,作为一个传递情感和智识的写作者,站在2022年的第一天,依然想和亲爱的朋友们分享。
 
因为,在这个小小的公众号里,我们就像一家人一样,见证了彼此,也映照了对方。
 


Part.1 

体察情绪健康
 
体察,就是体会察觉。
 
体会自己的情绪,跟着它的指引,向内探索自己潜意识里压抑的愤怒和哀伤,在一日一餐和一心一意的修行中,把“尊重自己的情绪,爱护自己的健康”当成信仰。
 
所有的健康问题,都是情绪的外显。
 
体察了情绪,照顾好肉身,抚慰了心灵,就拥有了健康。
 


Part.2

给予理解和解
 
我们对往事的理解,比往事本身更重要。
 
因为,只有我们的智识和格局,高于往事的范畴,而不是沉浸在往事的细枝末叶里,我们才能理解往事。
 
我们理解了往事,才能和伤害、和旧人、和创伤,完成真正意义上和解。
 
和解不是原谅,而是深邃之意和温柔之心的升起。
 


Part.3

找到真诚热爱
 
当一个真诚的人,就是撕掉身上的标签和套子,活出自己的质感和里子:
 
说想说的话,做随心的事,爱值得的人。
 
我们回到自身,当一个知行相对合一、表里尽量一致的人,才可能在真正做回自己中,热爱他人,热爱万物,热爱众生。
 
因为,爱是一种能量,自爱者,才能去爱。
 


Part.4

分清自己他人
 
除了家国情怀,在庞大而庸常的俗世生活中,我愿你当一个适当“自私”的人。
 
自私,并不是贬义词。

过度自私,才是。
 
适当的自私,包括但不限于,把自己的感受和责任放到第一位。

做好自己的事情,储备好自己的财力,建设好自己的能力,照顾好自己的小家,构筑起自己的边界,坚守好自己的底线。
 
不管是对家人还是朋友,我们都要确信:
 
我们长成一棵开花的树,才能给他人芬芳和果实。
 


Part.5

习得改变成长
 
所谓改变,一是现实处境的改变,二是思想观念的改变。
 
前者包括,通过努力和奋斗,改变自己的出身、圈子和关系;

后者包括,通过学习和修行,改变自己的偏见、傲慢和戾气。
 
改变,真正的改变,从决心到行动的改变,是成长最坚固的阶梯。

而人生大部分的烦恼,都是成长不足带来的。
 
而成长,本质上就是不断改变和突围中,处境的日益开阔,心智的日益成熟。
 


Part.6

学会选择认命

选择没有对错,选择了却不负责,就是错。
 
选择的意义,在于:

树林里有两条路,我走了人迹罕至的那一条,却把它走成风色迷人的旅程,并认定另一条再喧嚣热闹,都和我无关。

这就是认命。
 
认命,不是认怂,而是局限求生:
 
我接受命运馈赠的一切,并在力所能力的范围内,拼命寻找攀登的着力点,杀出一条生路。
 
我选择,我认命,但不轻易投降。

 


Part.7

明辨底线红线

坚守底线的人,才可能远离红线。
 
碰撞红线的人,其实是丧失了底线。

公共场合里,不说胡话,不做没脑子的事儿,更不丧失理智、心存侥幸去违法乱纪;

私人领域里,做事知分寸有进退,不伤害有交集的良人,不沉浸于淫欲堕落,不因为男欢女爱断送前途人生。
 
我们都是江湖中人,在大是大非的问题上,一定要秉持底线。
 
我们都是红尘中人,在小事小节的问题上,一定要看见红线
 


Part.8

排序谋生谋爱
 
先谋生再谋爱,说的是,你习得了生活的技能和本领、生存的策略和博弈,才能有资格到相对好的平台,遇见同频同向、旗鼓相当的人。
 
你在谋生中,和生活实打实地交过手,打过仗,你在爱情里,才会破情执,懂人性。
 
好的爱情和好的婚姻,本质上都是成熟男女的对手戏。
 
让自己在生活上成熟起来,才能在情爱里少栽跟
 


Part.9

尊重现实理想
 
当好现实主义者,才能去当理想主义者。
 
所有的理想主义者,最终都还要回到现实中,才能实现理想。
 
罗永浩就是最好的例子。
 
现实走得踏实且务实,理想才能开得盛大而饱满。

现实里藏着理想,理想里布满现实。




Part.10

觅得智慧慈悲
 
拥有智慧的人,才能真正慈悲。
 
因为,他对自己、对他人、对世界,都有着清醒而辽阔的认知,也都有着客观且包容的接纳,他善良且仁慈,悲悯且懂得。
 
如何习得智慧?
 
脚踏实地,躬身入局,做好自己的事情,履行自己的职责,从切身的经历中习得感悟,从真实的感悟里丰盈自我,从强大的自我里洞见世界。
 
如是,你就成了自己的佛,也会周身闪着金光,照亮更多人。
 
过去已去,未来已来。
 
2022年,愿我们一起彼此见证,相互搀扶,各自成长,抱团疗愈。
 

2022年的第一天,我依然是你们熟悉的爱思辨的娜姐。
 
爱你们。
 
2022年,愿你们守脑如玉,脚步铿锵,思想辽阔,心灵柔韧。
 
喜欢今天的文字,愿你们点个“赞”+“在看”,并“分享”给更多人看。
 
 


PS:


2021年12月31日,娜姐比较喜欢的演员孙俪,发了一条长微博。


娜姐看了这条微博后,写了篇文字叫《看了孙俪的年终总结,我不再纠结》,文中有关心理学的3点常识。

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本文作者

闲时花开(ID:xsha369):作者刘娜,80后老女孩,心理咨询师,情感专栏作者,原创爆文写手,能写亲情爱情故事,会写亲子教育热点,被读者称为“能文艺也理性的女中年,敢柔情也死磕的傻大妞”。本文图片来自@人民日报。


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