【世界“观”】新发现！蓝光竟然还能让人放松减压
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西班牙研究人员：蓝光能让人放松减压
西班牙格拉纳达大学和圣拉斐尔特殊教育学院的研究人员通过一项实验发现，蓝光能让人放松减压。研究人员把志愿者分成两组，首先暴露在蓝光下的志愿者平均在1.1分钟内可达到放松状态，而先暴露在白光下的志愿者达到放松状态需要3.5分钟。而在通常情况下，人们可能需要超过30分钟才能从这种急性压力中恢复过来。
研究人员测试了12名年龄在18到37岁之间的健康志愿者，首先让他们承受这样的心理压力，然后进入“色光疗法治疗室”进行放松练习。在这个黑暗的房间里，志愿者戴着脑电图帽，坐在一个松软的懒人沙发上，除了LED蓝光灯之外， 房间里没有其他刺激物。研究人员把志愿者分成两组，其中一半的测试对象先暴露在白光下10分钟，10分钟以后光线再变蓝，而另一半测试对象的测试顺序则刚好相反。
在测试过程中，研究人员使用心电图和脑电图监测诸如心脏和大脑活动的生物信号，当比较两组的结果时，研究人员发现首先暴露在蓝光下的志愿者平均在1.1分钟内可达到放松状态，而先暴露在白光下的志愿者达到放松状态需要3.5分钟。而在通常情况下，人们可能需要超过30分钟才能从这种急性压力中恢复过来。
西班牙格拉纳达大学研究人员:
我们比较蓝光和白光环境下（测试对象）的放松度, 发现在蓝光下达到最小压力点的速度要快三倍。
研究人员称，这种蓝光治疗方法可以在人们工作日的开始和结束时使用。比如周一早上有人因为交通堵塞可能导致上班迟到而充满压力，这时候如果可以进入一个房间，在一分钟内暴露在蓝灯下，这会让他们快速放松身心。
编辑：陈 芳（实）、于欣灵（实）、吕奕伟（实）
国际财经报道
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